孫儷：著名的自律

劉洋

孫儷比約定時間早到了半小時。像每個普通的日子，她清晨5 點起床，寫字，練太極，練呼吸，張羅孩子。9 點多到達拍攝場地時，清清爽爽，是隨時可以上鏡的好狀態。

“和孫儷一起工作，會覺得一天特別長。” 與她合作了16年的化妝師田洪禹知道自己又將度過輕松而豐富的一天。“她工作習慣是早開始早收工，合作起來特別輕松，大約傍晚前就收工了。我還可以回自己的工作室，談點事情，也可以約朋友吃飯。你會覺得一天過得特別豐富。大多數明星中午起床，等消了水腫，傍晚開工，一直到深夜凌晨，你會覺得特別耗著。”

16 年來， 每年一起工作100 多天， 田洪禹從未見過孫儷發脾氣，工作上也極少糾結。他唯一的困擾是每次見面都會被問，“我胖了瘦了？氣色怎么樣？”他認識孫儷時，她90 斤，如今還是90 斤——哦，前些天掉到90 斤以下了，精神倒是越來越好，這個問題有什么可回答的呢。

田洪禹也從未見過孫儷放縱自己， 哪怕只是大吃一頓。比如，沒人能抵抗在成都工作后的一盆紅油火鍋，否則感覺白到成都一趟。而孫儷的晚上，不管在哪個城市結束工作，都只是說：我要回去睡覺了。

“ 她的自律是可怕的。罕見！我們為什么做不到？就是我們的執行力沒有那么強。她的執行力太強，執行起來是想到就去做。”

孫儷的自律在演藝圈是著名的，她常在微博介紹自己的生活方式， 練普拉提、泡腳、健康飲食。多年老友俞白眉覺得她的自律有點“反人性”，“我們在他們家吃飯，甭管誰來，甭管多熱鬧，聊到9 點：對不起，你們接著聊，我要跟孩子睡覺了。雷打不動。她有特別強大的內化的理性。”

這種自我控制甚至經受住了熱鬧的婚姻生活的驗證。

鄧超把孫儷的記事本叫作“神奇的本子”，10 多年來記錄著她每天要做的事——孩子們的安排、家長們的聚會、與朋友的約會，以及鄧超的行程。如今，鄧超自己手機上也開始了“神奇的備忘錄”，有了不“拖累”孫儷的自覺。

幾年前，鄧超找孫儷出演自己電影的女主角，要先跟孫儷的文學統籌聊劇本，團隊覺得劇本可以，孫儷才接，之后再跟孫儷的經紀人走流程。無論是誰，孫儷接戲的程序就是這樣。

關于這著名的自律，孫儷有真正的答案：“我是一個很容易焦慮的人。為了讓自己不焦慮，我會做很多準備工作，這樣能讓自己的心態保持平靜。早、中、晚寫好記事本，我就知道每天的時間可以分開多少份，我可以做多少事情。其實只要好好規劃，每天可以做很多事情。我不喜歡事情趕著我做，我愿意走在事情前頭，我能多做一點、先做一點，就不會讓自己太焦慮。”

（摘自《人物》2021 年第9 期）