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讓更多人參與到冰雪運動中來，是奧林匹克運動的題中之義。中國通過籌辦冬奧會和推廣冬奧運動，讓冰雪運動進入尋常百姓家，實現了帶動3 億人參與冰雪運動的目標，為全球奧林匹克事業作出了新的貢獻。

——國家主席習近平在北京2022 年冬奧會歡迎宴會上的致辭

放棄不難，但堅持很酷……多練多得，一定不要放棄努力，你的努力可能不會馬上幫到你，但一定會在最關鍵的時候幫你。

——冬奧“四朝元老”徐夢桃堅持16 年，終于獲得北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧金牌，實現個人生涯大滿貫

“我有一雙很丑的腳。”（武大靖）“別人叫我‘鋼鐵俠，我喜歡這個名字，因為它很酷。”（賈宗洋）

——因為長年穿著冰刀鞋訓練，短道速滑運動員武大靖的整個腳部已經嚴重變形，遍布傷疤；而自由式滑雪空中技巧運動員賈宗洋腿部打入2 塊鋼板和22 顆鋼釘，但他們仍堅持挑戰自己

孩子們特別真誠，特別淳樸……我覺得這是天籟之音，它傳遞了我們今天新時代的新面貌——人民的下一代的新面貌。

——北京冬奧會開幕式上，44 位來自河北保定阜平縣的孩子組成“馬蘭花合唱團”，唱響了《奧林匹克頌歌》。對此，總導演張藝謀這樣評價

中國女足冠軍之路，三次落后、三次逆轉，這就是“女足精神”。

——連扳3 球實現大逆轉，時隔16 年中國女足重回亞洲之巔

我是笑著滑過終點線的，我的雙腿老了，但心還年輕。

——50 歲的德國速度滑冰老將克勞迪婭·佩希施泰因是世界上首位參加8 屆冬奧會的女選手，雖然這次最終無緣獎牌，但她依舊以不屈的奧運精神“笑傲江湖”

1.“0 蔗糖”就是無糖；2. 用乳鐵蛋白牙膏能殺死幽門螺桿菌；3. 一孕傻三年；4. 核技術滅蚊對人體不安全；5. 減肥應該拒絕吃主食和油；6. 水果越酸維生素C含量越高；7.“左旋肉堿咖啡”有助于健康減肥；8. 不添加食品添加劑的食品更安全；9. 不渴不用喝水；10. 量子波動速讀可以提高學習能力。

——中國科協發布2021 年度科學辟謠榜

《人世間》沒有強情節，沒有讓人欲罷不能的懸念，它完全靠細節和情感的緩慢堆積，讓你溫暖和感動。

——根據著名作家梁曉聲同名小說改編的電視劇《人世間》正在央視熱播，該劇講述了20世紀60 年代末到2016 年，近半個世紀以來中國社會的深刻變遷和人情百態

數字

第一

全球最大公關咨詢公司艾德曼日前發布的《2022 艾德曼信任晴雨表》顯示，2021 年中國民眾對政府信任度高達91%，同比上升9 個百分點，蟬聯全球第一，達到10 年來的新高。在國家綜合信任指數方面，中國高達83%，同比增長11 個百分點，也位列全球首位。

2 億

平臺經濟、共享經濟蓬勃發展，孕育出豐富的就業方式，靈活就業也成為當下年輕人的就業新選擇。國家統計局數據顯示，截至2021 年年底，中國靈活就業人員已經達到2 億人，其中從事主播及相關從業人員達160 多萬人，較2020 年增加近3 倍。

首屆

教育部日前明確，2022 年要實施學校體育和體教融合改革發展行動計劃，舉辦首屆中國青少年足球聯賽，籌備首屆全國學生（青年）運動會，辦好成都第31 屆世界大學生夏季運動會和晉江第18 屆世界中學生夏季運動會。

銳詞

【一戶一墩】

2022年北京冬奧會吉祥物冰墩墩一躍成為全球“頂流”，大家紛紛表示“一墩難求”，同時強烈要求實現“一戶家庭一個冰墩墩，全員墩墩”。北京冬奧組委近日表示，相關部門正加大協調力度增加“冰墩墩”供應量。

【Kiss&Cry】

花滑比賽等分區叫“Kiss&Cry”。這個名字源于巧合。1983年赫爾辛基世界花樣滑冰錦標賽之前，技術人員由于不清楚等分區的具體名稱，便詢問時任芬蘭花滑官員埃爾科。埃爾科即興發揮：“這是親吻和哭泣的角落。”之后，這一說法便在花滑界流傳開來，并最終成為國際滑冰聯盟的官方用語。網友表示：冰上的浪漫都溢到等分區了。

【due人現眼】

形容一個人在趕論文或作業的最后期限時，狼狽不堪的模樣。該詞是“丟人現眼”的同音梗。在英文中，due是“到期”的意思，發音與漢語的“丟”很相似。

【廢話摯友】

指那些愿意傾聽對方說“廢話”，不會覺得煩的好朋友。“廢話摯友”們經常分享一些生活瑣事，彼此之間的交流看起來并沒有實質內容，但正是這些“廢話”，讓兩個人的關系更為緊密。

網貝

他講的語文課，我聽哭了

B站UP主@高盛元是一位高中語文老師，他的許多視頻，就是他在高中課堂上講的詩詞賞析。對很多人來說，背古詩是學生時代的痛苦回憶。而在他的課上，詩不再是枯燥無味的符號，他總能把看上去非常遙遠的歷史故事和人物，說得易懂而戳人。比如講王翰的《涼州詞》，“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回。”高老師模仿將士舉起酒杯對戰友說：“盡管馬上要出征了，但我也要喝，我要喝得醉生夢死，哪怕我一會兒在沙場上就要醉倒了，你千萬不要笑話我貪戀這杯酒的樣子。”“我為什么要告訴你我是醉倒在沙場上的，因為我怕你看見我的尸首會難過，我不是醉倒了，我可能就是死在那里了。”講到這兒，彈幕上的網友紛紛“破防”。

在他的視頻里，我們都能讀懂詩詞中的真摯與美。

新知

身份證上“X”的誤讀

部分公民身份證號碼的最后一位“X”到底是什么？

不少人認為是英文字母表中倒數第三個字母“Ⅹ”，也有人將它讀成“”，這都不對。我國公民身份號碼由18位數字組成，前6位為地址碼，第7至14位為出生日期碼，第15至17位為順序碼（即在同一地址區域內，對同年同月同日出生的人所編定的順序號，奇數分配給男性，偶數分配給女性）。第18位為校驗碼，是按特定公式計算出來的，計算結果為“0、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”這11個數字中的一個。因為“10”為兩位數，為了保證公民身份號碼為18位數，“10”便用羅馬數字“X”表示。可見，“X”讀作“”最為妥當。

尋書

《白色記事簿2：病床前的戰爭》

主編/陳 拙

“醫生天生就是講故事的高手。”這本書里，來自醫院第一線的7名醫護人員和1位調查記者，從專業視角，以真誠筆觸，呈現了最真實的醫院日常，帶你了解普通人無法接觸的生死場。12位罕見、疑難和危重病人的真實遭遇，令人無限唏噓；一場場為生命而奔赴的艱苦戰役，擊穿每個人心房。

一本白色記事簿，承載著生命的喜怒哀樂，生死愛恨。一個個跌宕起伏的故事，有如懸疑小說般的閱讀感受，讓人從頭到尾提著一口氣。讀完它們，讀者在增長見聞之余，或許還能找到當下生活所需的勇氣，重新思考“如何活著”。