我國優秀跆拳道運動員前腿技戰術分析
——以2016年全國跆拳道冠軍賽為例

高雪巖

（廣州南方學院 廣東 廣州 510900）

歷屆奧運會都是一場沒有硝煙的世界級戰爭，2000年悉尼奧運會中國隊奪得第一枚跆拳道金牌后，我國跆拳道項目正式進入世界舞臺，為國家榮譽而戰，跆拳道現已成為國家體育總局7個優勢項目之一。近年的奧運戰場上，運動員趙帥在里約奧運會上奪得了我國跆拳道項目的第一塊男子金牌，這是我國男子跆拳道歷史性的突破。為了保持我國跆拳道項目在世界舞臺的一席之地，跆拳道項目的發展走向顯得尤為重要。因此，國內的跆拳道項目水平如何，技戰術發展過程中有何特點、問題，是否跟上競賽規則不斷變化而帶來的技戰術變化與趨勢等等一系列問題便隨之產生。為此，及時跟進研究我國優秀跆拳道運動員的前腿技戰術、探討其目的、意義，對我國發現、培養后期跆拳道運動人才具有重要意義。

在確立本題之初，本人到新疆庫爾勒對此次冠軍賽進行現場觀察，發現運動員在開局、局中甚至局末保分時都會大量采用前腿技戰術，整個賽場上已經渾然成為前腿技術大戰。世界跆拳道聯合會為了順應奧運比賽對于觀賞性的要求，一直致力于在“更公平、公正、公開”的原則上使跆拳道競賽更加激烈，并不斷對比賽護具進行革新，2009年全運會后，國內跆拳道大賽開始正式啟用電子護具。自此，前腿技術得分的比重明顯高于后腿技術得分，正是因為跆拳道競賽里電子護具的產生，使比賽更具觀賞性和顛覆的可能，也使該項目的訓練方法和技戰術應用有了大幅度的變化。這與2008年前使用傳統護具時，前后腿得分比例結果相反。

雖然電子護具的推廣和使用大大減少了影響比賽成績的人為因素，但與傳統護具相比，卻也逐漸影響著我國跆拳道運動員形成了“前腿大戰”的比賽形式，在比賽中呈現出大量的前腿技術使用，但在目前所能搜集到的文獻資料中沒有針對前腿技戰術的研究，前腿的技戰術分析尚屬空白，也沒有對跆拳道比賽中所出現的腿法技術進行進一步戰術意圖的細致劃分和總結，針對優秀運動員的前腿技戰術分析以及對前腿技術戰術意圖的歸納劃分是本研究的創新點。

1、我國優秀跆拳道運動員前腿技術分析

1.1、我國優秀跆拳道運動員前腿技術使用率分析

從技術使用率來看，推踢技術的使用率為45.00%，明顯高于橫踢技術，由此我們發現，推踢技術的應用得到了長足發展甚至超過了橫踢技術在比賽中的應用，成為跆拳道比賽中應用最多的技術，推踢技術作為新的主導技術已被廣泛使用；雖然在本次比賽中推踢成為應用最多的技術，但是橫踢技術的使用率（33.7%）仍然占據運動員使用的主要技術之列，橫踢特別是前腿橫踢作為一個自跆拳道項目發展以來就被運動員廣泛應用的技術，其地位難以撼動；提膝動作占到了總技術的10.80%位列第三，提膝技術作為大部分跆拳道技術的基礎動作，是技術施展的第一步，如推踢、下劈等都需要提膝動作來完成鞭打動作，運動員還可以應用提膝來做二次變線技術；盡管下劈分值較高，但在此次統計中使用數量較少，究其原因可能是由于推踢技術發展不斷成熟，推踢既可以得分、還可以進行試探、阻斷和壓制，用途多、動作小、易得分，在觀察比賽時筆者注意到，運動員采用保守打法時不到追分或機會成熟時幾乎很少冒險使用下劈動作；其余在決賽和半決賽賽場上出現的前腿技術中，勾踢的使用率為3.5%，飛踢的使用率為2.0%，側踢的使用率為0.4%。在現場觀察比賽時，作者發現這三種前腿技術的應用比例逐漸加大，在技術日趨多樣和成熟的未來賽場上，勾踢和側踢的比例勢必還會再加重。使用率最低的前腿技術是旋踢技術，其使用率僅為0.1%。

1.2、我國優秀跆拳道運動員前腿技術成功率分析

從技術成功率來看，旋踢的成功率為100%，側踢的成功率為20%，勾踢的成功率為14.9%，橫踢的成功率為12.4%，為成功率較高的前四種技術，但是在整體統計的數據中旋踢樣本量太少，筆者認為尚不能完全代表旋踢的成功率就是最高的，但考慮到運動員不在沒有把握時做出這種難度技術，因此成功率較高；運動員在迎擊時為了阻斷對手重心不斷前壓對自己的劣勢，迅速反應采取迎擊側踢，與對手進攻的力量合力造成電子護具感應得分，故成功率高；橫踢的成功率稍低于勾踢但也在成功率較高的前幾名之列，相較于橫踢第二名的使用率來看，前腿橫踢技術無論是使用還是得分都是運動員應用嫻熟、發揮穩定的基本技術；而勾踢的成功率也恰巧呼應前文所說的未來前腿勾踢的技術使用率在未來增加的趨勢；前腿下劈和飛踢的成功率都在11.1%，下劈的動作較大，時機難出現、難掌握，不是運動員得意技或不在迫不得已追分時運動員不會冒險使用，但其分值較高的優勢未能在成功率上體現出來；飛踢在對局中連續組合進攻或反擊時的應用，屬于橫踢的一種，故不再加以分析；推踢的成功率為9.2%，自電子護具普及以來，比賽中運動員大量以提膝動作、推踢技術開局，運動員對該動作的防范意識有所加強，使用率高但成功率低。

2、我國優秀跆拳道運動員前腿戰術分析

2.1、前腿進攻戰術的使用次數明顯高于其它戰術

由2016年全國跆拳道冠軍賽決賽、半決賽戰術應用情況統計中可以得到，戰術使用率由高到低的前腿戰術分別為：進攻、反擊、攻防反轉換，其中進攻戰術明顯高于其它戰術。

2.2、前腿戰術應用呈現出，以單次點擊進攻為主，輔以以前腿為引導的進攻、反擊、攻防反轉換戰術的應用特征

統計結果顯示，進攻戰術的使用率是整體戰術使用的67.1%，可見前腿進攻戰術是現階段跆拳道比賽中運動員常用的戰術，反擊戰術次之，應用最少的戰術為攻防轉換戰術；但是從戰術使用的成功率來看，成功率由高到低的戰術手段依次是攻防反轉換、反擊、進攻。可見，我國跆拳道運動員的前腿戰術應用以單次點擊進攻為主，在開始時使用進攻戰術試探對手，若試探過后有機會（對手防范弱、有適當的距離、良好的技術準備）得分，則會進行后續的、輔以前腿為引導的進攻、反擊或攻防反轉換的戰術活動，以鞏固比賽中的主動地位和得分能力。

2.3、前腿反擊時得分次數最多，攻防反轉換戰術得分次數少但成功率最高，進攻戰術作為得分主要手段之一成功率最低

在所統計的數據當中，前腿進攻戰術得分56次，反擊戰術得分共62次，攻防反轉換戰術得分14次。與前腿戰術使用率不同的是，進攻戰術雖然是得分的主要戰術手段之一，但是從戰術使用的成功率來看，成功率最高的戰術手段是攻防反轉換，其次才是反擊、進攻，攻防發反轉換以及進攻的得分率明顯高于進攻戰術得分。反擊戰術的得分次數多，以反擊戰術中的迎擊戰術為例，原因可能是運動員在采用迎擊等反擊戰術時，通常對方運動員正在進攻，身體重心和力量方向都瞄準迎擊方運動員，迎擊方運動員在對方運動員進攻的過程中同時起腿將重心壓至前方，“有備而來”的時機掌握加上雙方運動員的合力使迎擊方運動員更易得分，所以成功率高。攻防反轉換戰術的成功率高則很大程度因為運動員在時機合適的時候采用這種快速戰術轉換的方式，不給對手反擊間隙的同時連續得分，甚至可能多次得分。反擊戰術的成功率高于進攻戰術的主要原因是因為前腿進攻很大程度上是運動員在做試探和虛晃動作，而應用反擊戰術的運動員更是注意力高度集中，做足了的反擊技術準備，對于得分更能掌握機遇，更易抓住對方運動員的落腿點。

2.4、前腿在各種戰術應用時，使用次數最多的技術是推踢和橫踢

從本次前腿使用率最多的進攻戰術看，我國優秀運動員在此次冠軍賽中前腿采用進攻戰術時主要采用的前腿技術依次是：推踢、橫踢、提膝、下劈、飛踢、勾踢、旋踢；采用反擊戰術時主要采用的前腿技術依次是：橫踢、推踢、提膝、勾踢、下劈、飛踢、側踢；采用攻防反轉換戰術時主要采用的前腿技術依次是：橫踢、推踢、下劈、飛踢、勾踢。

2.5、前腿在應用各種戰術得分時，得分次數最多的技術是橫踢和推踢，其次是下劈和勾踢

2016年全國跆拳道冠軍賽決賽、半決賽不同戰術的各個前腿技術成功率最高的戰術是攻防反轉換。按成功率高低的戰術依次為：攻防反轉換、反擊、進攻。其中，攻防反轉換戰術下前腿技術成功率的排名依次是：勾踢、飛踢、下劈、推踢、橫踢；反擊戰術下前腿技術成功率的排名依次是：側踢、橫踢、推踢、勾踢、下劈；進攻戰術下前腿技術成功率的排名依次是：旋踢、勾踢、飛踢、下劈、橫踢、推踢。我們可以明顯看到各個戰術中運動員成功使用技術得分的腿法有明顯的不同。攻防反轉換中的勾踢、飛踢、下劈、推踢、橫踢；反擊側踢、橫踢、推踢、勾踢；旋踢、勾踢及飛踢的進攻，出腿后的成功率極高，運動員反擊的時機掌握不錯，但進攻戰術的成功率最低，啟示運動員和教練員在訓練中需要加強進攻戰術的得分能力，從中引申出假動作的訓練，如何“以假亂真”，誘敵深入反攻之，把局勢轉變為有利自己的戰況。

3、結語

綜上所述，在日后的訓練中，教練員、運動員應繼續探索如何在比賽當中創造利于前腿難度技術的距離、機會，運動員應著重加強對軀干防守意識的訓練，同時加強防守能力并強化防守后的反擊能力，尤其不能因為實戰式雙手擺放位置的特點就對肋部防守掉以輕心，并提高對頭側盲區的失分預判，在比賽中緊盯對手，防止暴露腦后得分點，牢牢掌握戰斗時機，防止因小失大。

我國女子運動員的前腿擊腹技術應在保持現有優勢的基礎上增加前腿技術靈活性應用的訓練；而男子運動員的前腿擊腹技術應在保持其靈活、多樣的技術特點下增加技術控制、準確度的訓練。