75%生活度數，剛剛好

文：朱艷坤 編輯：夏洛

75%的酒精才是有效的，不妨試試75%的生活度數——并不是絕對意義上的75這個數值，而是不要過度求多，適可而止剛剛好。

家里備了一大瓶100%純度的酒精，平時會調配稀釋成75%的酒精用于一些日常清潔消毒。有一次，配制好的酒精用完了，我又按照數學方法計算比例準備再配一瓶。計算的過程中，我冒出一個念頭：為什么酒精濃度必須是75%才能消毒殺菌呢，100%的純酒精難道不是應該效果更厲害嗎？

帶著這個疑惑我查詢了一下，才搞明白了這個常識：酒精的最佳消毒濃度是75%，因為75%的酒精可以進入細菌的細胞內，能夠使細菌的蛋白質變性，破壞細菌；如果濃度過低，則效果不明顯, 相反濃度過高，比如90%甚至100%的，則可能只是讓細菌細胞最外面的蛋白質變性，從而形成一個保護圈，反而使酒精不能完全進入細菌細胞內，達不到徹底消殺的目的。

原來如此。

其實，我們的生活也像酒精一樣，不應過于苛求完滿，適度即好。

不要貪多

以前有位很要好的女同事， 她個子高，腳大穿得鞋碼也大。我常看到在某個季節，她穿同款鞋子很頻繁，她說她的腳很難買到既適腳又顯小的鞋子，所以但凡遇上中意的鞋子，她一定會至少買兩雙，替換著穿，看起來好像是一直在穿同一雙鞋子，其實是在替換著穿。

我想想覺得她的消費理念很有道理，確實吃穿用度物件萬千，但看得上又好用的東西，有時候的確是可遇而不可求。所以，有一陣子，我也一直奉行這位同事的做法，遇到可心的物品，會買兩件以上。比如，看到合適的鞋子，黑白棕入手三個顏色，認為可以搭配到衣柜里所有顏色的衣服；難得遇到一種好吃卻不辣的酸菜魚湯料，一次買了5袋。

慢慢演變成這樣子：過年的時候客人對我做的甜蝦贊不絕口，而且我們全家人也愛吃，我直接買了一箱放著隨時可以吃。買的時候天氣還挺冷，我放在外面的窗臺上，正好能凍著存放，可春節一過氣溫很快回暖，室外沒法放，冰箱里各種年貨塞得滿滿當當，根本放不下。于是乎，只能一家人猛吃，一日三餐，頓頓有甜蝦。以前這道菜大家搶著吃，因為我只做一盤，家人吃完了仍意猶未盡。而這次，硬是吃到人人避之，最后不得不下硬指標任務才勉強吃完。若是不貪多，只偶爾小量淺食，這食材將一直是我們心頭念念不忘的白月光，而不會硬生生在貪念下淪為厭倦的蚊子血。

還有一個教訓，公司樓下新開一間快餐店，推出促銷活動，每周有兩天漢堡特價，我和同事早上買來當早點，覺得非常適宜，省時順路又新鮮出爐還價格實惠。店員推薦說可以辦卡，優惠力度更大。于是我和同事毫不猶豫地辦了卡，因為卡是有時效限期的，我倆基本每周吃兩次，連吃了一個月后，便感到吃到膩味了，但又不得不趕緊消費完畢。

暑假的時候，去甘南游玩，那里是“五無”示范區，五無是指全域無垃圾、全域無化肥、全域無塑料、全域無污染、全域無公害。晚間我去旅館旁邊的市場采購食品時，發現店里沒有塑料袋，只有一種牛皮紙做的紙袋，并不大，都還沒有A4紙大。鑒于購物袋容量有限，我只買了兩樣，每樣水果也就四五顆的樣子。抱著回旅館的路上我在想，這樣的環保物品也挺好，若不然看到各種當地特色吃食，難免又會采購過度，造成浪費。

這個小小的紙質購物袋，和75%的酒精一樣教會我——凡事適度，剛剛好。

不要求滿

前段時間，公司管理層進行大調整，我們部門原來的經理離職了。原本應該是我這個部門副經理順理成章地升任經理，可是不知什么緣故，人事部和經營管理部最后的定論是讓我部門的另外一位男同事擔任經理職務。雖然在此次調整中我也加了薪，可是應該有的升職愿望沒有達成，心里很是忿忿，對公司的這項決策極度不滿與怨懟，像是受了天大冤屈一樣，一有機會就和同事們吐槽抱怨，情緒很是低落。

培訓部的戚經理一直和我比較談得來，我們經常一起用午餐。這段時間，我也頻頻跟他傾訴心中的憤慨。終于有一次，老戚語重心長地對我說：“你這個不滿的情緒持續得有些久了，這樣不好。如果你不打算離職的話，要調整自己的心態了。偶爾發發牢騷這很正常，可長時間持有負面情緒，對工作對自己都不利。”

確實，雖然我滿腹積忿，可真沒打算賭氣撂挑子不干。畢竟在公司五年多了，工作環境熟悉、薪資待遇滿意以及工作內容也是我喜歡且擅長的。說到升職這個導火線，關鍵還是自己執念于“升職加薪雙雙圓滿”這個虛榮心理在作祟。換個角度來看，這次已經得到了加薪的獎勵，本就是件令人歡欣鼓舞的事情，可我卻像祥林嫂一樣反復傾訴自己的不如意，在那些沒有得到任何獎勵的同事看來，我是何等的貪婪無度而無視捧在手中的收獲。

除了物質，一些心理需求也應像酒精一樣，100%是無效的，不必事事苛求完滿。我們常常祝愿“萬事如意”，其實，生活中有那么幾件事情能乘心如愿就很好了。

不要攀比

結婚那陣兒，和先生的婚房是80平左右的小兩居，在那個時候大部分同齡朋友都是這樣。現在房子里的一些管道因老化而使用不便，我們也有了一定積蓄，于是幾個朋友陸續換了大一些將近140平左右的新房子。大家在一起時更多的是互相交流裝修經驗、布置心得。靜靜比我們結婚晚些，她的婚房已經是120多平的大兩居了，每次家庭聚餐，都覺得一群人聚在她家是空間最游刃有余的。

我們幾家喬遷新居時，各自請到新家吃喝聚樂，家家都寬敞不拘促了。靜靜半真半假地說，現在她家成了最小的房子。其實，和我們的新居比起來，只不過是少了一間臥室，靜靜家的格局也是不落伍的大客廳大廚房，并沒遜色多少。

前段時間，靜靜四處看房，說也要買套更大一些的新房子。我們都知道，她去年才剛剛給父母換了新房，連房款帶裝修沒少花錢，一直為父母還著月供。現在自己再買一套，經濟壓力的確不小。即使說是以舊換新，把舊的賣了再補貼一部分款項就可以換新房了，可是這中間還是有一個時間差造成的資金斷檔，還有新房子的裝修費用，算下來，這幾年又要負債又要還兩份房貸，過得不輕松啊。

其實，我私下里覺得，靜靜沒必要換房，現在的房子并不舊，也足夠一家三口居住，沒必要背負那么重的負擔去換房。一定要換，多少是有些攀比的心理在蠱惑吧。

后來，靜靜勉強借錢湊齊了首付，可因為前一套房沒還清貸款，這套房不能用公積金貸款，商貸算下來月供壓力很大。最終，靜靜權衡之后，決定放棄購房計劃。

我暗地里為她松口氣，這樣多好，靜靜又可以每周去買自己喜歡的百合鮮花，假期帶著孩子去旅游了。

75%的酒精才是有效的，不妨試試75%的生活度數——并不是絕對意義上的75這個數值，而是不要過度求多，適可而止剛剛好。