高校學生體質健康管理方法探析

李景亮

（婁底職業技術學院 湖南 婁底 417000）

高校學生作為我國教學教育教學的重要組成部分，更是社會群體的重要組成部分，近些年來，相關的調查數據分析，我國高校學生身體狀況在呈不斷下降趨勢，大學生作為國家未來發展的希望，可以說其身體的健康，已經成為了高校關注的重要教學問題之一。高校體質健康管理所涉及的內容十分的廣泛，其中體質健康測試以及體質健康評價是其組成的關鍵內容，因此要想從根本上提升高校學生的身體素質，就必須要構建一個合理的體制健康管理模式，以此來促進高校學生整體的身體健康水平，為社會的發展輸送高素質的有用性人才。

1、高校學生體質健康的現狀分析

隨著國家對教育教學事業的日益重視，近些年來，我國高校學生的數量發展迅速，國家加大高校學生的招收比例以及對高校的建設和支持，充分體現了我國教育興國、科教興國的發展戰略。然而隨著高校學生的身體健康問題的不斷增多，高校學生的身體健康問題已經成為了高校甚至社會各界所共同關心的重點話題。依據相關的調查數據分析，我國高校學生的視力處于一個中度低下的水平，在對于高校學生所學的專業學科分析，計算機學生的視力比的平均值較低，就高校學生的男女肺活量的測試相關數據顯示，學生的肺活量平均值與同年齡階段的社會其他人比較存有一定差距，高校學生的心肺功能以及心肺的耐力水平還需要進一步的加以完善和強化，同時對于高校學生身體的基本測試，數據顯示高校學生的男女手臂力量剛好處于一個合格的數據分界線，對于學生的耐跑測試，其結果都是處于一個較差的數據，以上的相關數據分析測試僅僅是對學生身體素質的一部分進行評價分析，因此高校學生的身體健康狀況的問題不能忽略，應該從根本上加以重視。

2、影響高校學生身體健康的相關因素

通過相關的數據調查分析可以知道，當前我國高校學生體質健康整體上呈下降的趨勢，可以說形成這種現狀問題的原因非常之多，既要外部的客觀環境，也有學生的自身健康問題的認知，具體影響高校學生身體健康的相關因素歸納主要表現為：

2.1、鍛煉的時間相對較少

學生本質的任務就是學習，但是高校進入學校以后，由于自身所支配的時間較多，加上學生所接觸的社會范圍不斷加大，學生的興趣愛好也在學習和生活中不斷加多，對于自身的愛好所花費的時間也較多，加上高?；A科目學習的任務也非常繁重，學生忙于忙于應付各種學習，用于自身身體的鍛煉時間就變得少之又少，加上高校體育教師在教學上沒有設計專門的體育鍛煉來強化學生的身體素養，從而讓學生的身體健康呈下降趨勢，學生身體鍛煉時間的減少，不但造成了學生身體素質在需要進行必要體能運動時無法達到實際需要，而且過少的體育鍛煉，也難以激發學生的體育鍛煉興起，致使學生的身體狀況呈不斷下降趨勢。

2.2、重視力度不足

在體育鍛煉上的重視力度主要包括學生自身的重視和高校的安排兩個兩個方面。一方面是高校學生在自身的體育鍛煉上沒有嚴格的加以重視，沒有進行多樣性多渠道的體育鍛煉方式來讓自己擁有健康強壯的體魄，同時學生的認知思想上，對于身體的健康的重視程度表現不足，做到在生活上攝入必要的營養物質，經常性熬夜、超負荷的使用身體，使得高校學生的身體素質受到了極大的影響；另一方面是高校在重視學生身體素質健康的重視程度力度還做的遠遠不夠，具體表現如在相關的體育課程開設方面還存有一定局限性，體育教師在教學上沒有定期的對進行必要的體育活動，甚至相關的體育講座也很少舉行，學校教學設計的忽略，使得學生對于自身的身體健康的認識沒有足夠的重視。

2.3、學生生活習慣不合理

高校學生由于脫離家庭的束縛，學生在學習中有著較大的獨立自主性，為此學生的生活習慣有了很大的改變，如長時間熬夜、節食，甚至是吸煙等多種不良習慣的養成，使得學生的身體狀況出現了極大的健康隱患，依據相關數據調查分析，貧血、胃腸炎已經成為了高校學生常見的疾病，正是因為高校學生的自我生活習慣的不合理，致使學生的身體受到了嚴重的損傷。

3、高校學生體質健康管理改善的相關的措施

高校學生體質健康的管理的加強必須要做到以學生為工作的落腳點，做到以學生、教師以及學校等多方面共同發力，尤其是高校本身需要在管理上制定相應的健康管理模式等一些列措施來強化高校學生的生活環境，讓學生在學習和特定的生活環境中，強化自身的身體素質。同時，高校學生體質健康管理改善的工作核心就是要構建科學、合理的教學公共措施，通過在教學中營造必要的健康生活氛圍，以此來實現強化學生的身體素質的目的。

3.1、制定有效的教學管理措施，構建有效的體育鍛煉環境

合理有效的健康管理措施不但是提升學生健康管理的關鍵，同時也是強化學生身體素養的根本。一方面高校在教學上要依據相關的體質與健康的文件精神，在依據學生實際情況的基礎上，制定符合學生健康教學管理的本校教學文件，并嚴格要求教師在教學上落實管理到位，以此來提高學生的身體綜合素質。另外高校個管理部門，要做到分工明確，做到不定期的對高校學生的體質進行測試和評估，將測評結果報送至相關職責部門，以此進一步實現相關教學措施得的落實到位。除此之外，高校在教學管理上還需要強化體育教學設施的各項硬件設施設備的管理和完善，如教學主體的評價機制，讓體育課堂在教學中真正實現強化學生的體能鍛煉，達到提高學生身體素質的教學作用，而不是在教學上僅僅是為了上好一堂課而流于必要的教學形式。同時教學軟件的完善也是強化學生身體素質管理的重要方面，軟件條件主要包括了高校的教學氛圍、高校的教師以及高校領導對學生的外在影響，高校領導和教師要做到從自我做起，用自身的帶頭示范作用，為學生樹立榜樣性作用，高校在學生健康管理上只有不斷的營造相關的教學氛圍，才能充分的激發和調動學生身體鍛煉的積極性，才能讓高校學生的身體素質狀況得以有效改善。

3.2、完善相應的心理健康測試評價機制

高校學生的身體綜合評價機制主要由生理形態、生理機能水平、身體素質以及運動素養幾個方面組合而成，因此在心理健康評價機制上要著重的對學生進行綜合性評價，而不是僅僅的局限于學生的某一個方面或者是某幾個方面進行片面的教學評估。一般來說，體質健康測試評價管理模式主要由以下幾個流程；首先是在測評管理上要進行必要的測試組織分工，以此來請強化測試流程的數據信息的記記錄；其次是要求大學生依據相關的測試流程以及學生的實際狀況，對體育器材進行必要的調試和完善；第三是測試人員需要進行必要的測試動員以及具有相關測試素養的專業技術教師或者工作人員；第四是專業技術教師要做到全程對測試流程進行必要的監督和指導。學生相關的身體健康測試可以參考《學生體質健康標準》等量表來予以實施，高校學生的測試范圍主要涵蓋了學生的身體的高度與重量、身體的包括如軀干、心跳的速率、血壓的高低、肺活量的大小以及視力聽力等方面要素，在測試中可以通過仰臥起坐的方式來測試學生的敏捷性和柔韌性，長跑和短跑的方式可以測試學生的體能，對于學生的心理測試可以依據比奈—西蒙量表以及明尼蘇達多種人格調查表等等，另外教師可以在測評中運用多種測評方法相結合，對學生進行多角度、多方位的方法來對學生的體質進行有效評估。

3.3、政府相關部門要加大高校體育教學設施的資源投入力度

建立科學有效的健康管理模式，僅僅依靠學校的有效管理以及學生的自我重視是遠遠不夠的，因為龐大的體育硬件教學設施需要諸多的經費投入，尤其是我國經濟欠發達的邊遠地區，西部地區，相關高校在體育設施設備的完善上面臨的資金難度較大，這些高校由于資金的局限性，把很大部分比例的教學經費投入到文化教學設施當中，而投入到體育硬件設備建設方面確實少之又少，從而造成了部分高校的體育器材以及體育場所的基礎設備相對落后，難以滿足高校師生教學實際的需要，全面有效的提高學生的身體素質更是無法落實到位，因此高校的體育硬件設施設備需要相關政府部門加大相應的資金扶持，只有相關政府部門加大資金的扶持力度，才能為高校的體育教學訓練提供必要的體育鍛煉環境，才能夠為高校學生的身體健康管理配備相關的教學專業人才，才能有效的實現學生的體育發展目標。

4、結束語

大學生是時代發展的希望，尤其是當前高校學生的健康問題呈普遍下降下降的趨勢，已經受到社會大眾的普遍關注，可以說大學生的體質健康管理具有一定的時代性，同時也是當前情況下急需要解決的重要社會問題之一，然而高校學生體質健康管理是一項任務大、涉及面的廣的教學難題，在其完善中不僅僅學校管理、教師教學以及學生自我重視能夠得的實現，更多的是需要相關政府部門以及社會大眾的緊密配合，做到在完善必要的資金扶持的基礎上，制定相關的教學管理措施并形成管理機制，從而讓學生在學習和生活中養成健康合理的生活方式，只要這樣，高校才能為社會培養出具有豐富的知識素養以及良好的身體素質的綜合性人才。