福州市體育中考變化分析及應對策略

江建吉

［摘 要］文章運用描述性研究法對近三年福州市體育中考的異同點進行整理與分析并提出應對策略。通過對比分析發現，2021年福州市體育中考在考試形式、考試分值、考試內容以及各單項評分標準上均與前兩年有所變化。由這些變化可以看出國家對體育教育越來越重視。學校應根據政策1周開設3節體育課，保證學生每天1小時的鍛煉時間。同時，學校應在體育課上采取男女生分班制，促進體育教學一體化建設，采用課內與課外相結合的體育學習模式，注重對學生的體能進行訓練，以提高學生身體素質。

［關鍵詞］福州市；體育中考；變化分析；應對策略

［中圖分類號］ ? ?G633.96 ? ? ? ? ? ?［文獻標識碼］ ? ?A ? ? ? ? ?［文章編號］ ? ?1674-6058（2022）24-0025-03

2020年9月21日，國家體育總局和教育部聯合印發了《關于深化體教融合 ? 促進青少年健康發展的意見》。隨著國家對體育教育的日益重視，福州市體育中考的項目、分值、形式也在不斷發生變化，因此厘清近幾年體育中考的異同點并據此做好相應的教學調整尤為重要。

一、近三年福州市體育中考變化分析

（一）考試形式的變化

如表1所示，2021年福州市體育中考形式與2020年相比有所不同，由必考類（二選一）+球類抽考類（三選一）+抽選考類（六選二）三類組成改為由必考類（二選一）+球類抽考類（由各地市抽選）+抽選考類（由各地市抽選三項后，再由學生選取）+理論考試四類組成。

2021年福州市體育中考形式上變化較大，較2020年增加了理論考試（主要考查保健與健身知識），雖然理論考試的難度較低，但身體素質與運動技能考試的難度有所提高。體育中考不再是初三臨時抱佛腳、埋頭苦練幾項就可以拿高分的考試。想要體育中考考得好，學生必須在初中階段甚至小學、學前階段，進行系統的體育鍛煉并形成良好的體育鍛煉的習慣。

（二）考試分值的變化

如表2所示，2020年福州市體育中考的分值從2019年的30分提至40分。必考類的分值依舊占40%，球類抽考類（三選一）的分值保持6分不變但占比降低，抽選考類（六選二）即身體素質類的分值從原來的每項6分提至每項9分且占比增加。但由于疫情原因，2020年福州市暫停了體育中考，每位考生均以40分滿分成績計入中考總分。

2021年福州市體育中考在各項分值上與2020年有所不同，其中必考類改為15分、球類抽考類降了1分、抽選考類降了2分，并增加4分理論考試。由此看出，福州市體育中考對心肺耐力必考類十分看重，其分值占比一直較高。2020年與2019年相比，球類抽考類的分值比例有所降低，2021年其分值比例又再一次降低。而在抽選考方面，從2019年至2020年其分值比例提升了5%，到2021年又降低了5%，這說明如今的體育中考更加注重學生各項身體素質的提高，而對球類這樣技巧類項目的重視程度相對較低。

球類項目通過短時間的練習就能夠獲得高分，而身體素質類項目通過短時間的練習是無法顯著提高成績的。這就印證了如今的體育科目不再是一門只要初三一年甚至考前三個月發奮圖強就能取得好成績的中考科目。

（三）考試內容的變化

2021年福州市體育中考除了增加理論考試，還在技能方面將排球自墊球改為排球對墻墊球。由此看出，福州市體育中考在逐漸轉型，不僅提高了考試難度，而且在考試內容方面更注重實戰基本功。這說明體育中考內容并不是一成不變的，會受到不同因素的影響而改變。因此建議在對待體育中考項目上，不可過早應試化。如在球類項目的練習上，不能因為籃球考運球過桿，在日常對于籃球的學習與練習就只停留在運球過桿。在日常的球類教學中，教學內容應該以教材為主，原因有以下幾點：其一，考試內容可能會隨著時間的推移而有所改變；其二，球類考試的目的是使學生掌握相關基本功，一味進行考試項目的練習而忽略其他基本功的訓練，有悖考試初衷；其三，不斷進行一項基本功訓練會使練習過于單調，也會使運動喪失趣味，考試過后也不利于學生養成良好的鍛煉習慣；其四，想提高球類考試成績需要培養相應球性，但是球性需要通過綜合訓練才能培養，單一的練習很難做到。因此筆者建議在小學以及初一、初二階段，以球類的綜合素養培育為主，到初三的備考階段可相應地將重心轉向考試內容。

（四）各單項評分標準的變化

相比2019年，2020年體育中考的籃球運球標準有所降低，但由于疫情原因，并未落地實施。2021年的考試標準與2020年相比，除籃球運球標準降低外，抽選考類中的跳繩與必考類中的200米游泳的評分標準都有所提高。提高必考類（心肺耐力）與抽選考類（身體素質）的評分標準，降低球類抽考類（球類技巧）的評分標準，這也符合近三年體育中考總分值的變化趨勢。

從單項評分標準上看，女生籃球評分標準有所降低，可能是由于近幾年女生籃球的平均分較低。這也從側面反映了福州市女生在籃球運動方面的水平相對于其他球類項目較低。2020年福州市體育中考還是以選考形式為主，為了鼓勵女生更好地學習籃球技術而降低了評分標準。2018年福州市首次將200米游泳納入必考類，使學生在心肺耐力方面除中長跑外還有第二種選擇。從成績上看，200米游泳項目的難度要低于中長跑，因此2021年適當提高了游泳的評分標準。游泳訓練受氣溫影響較大，隨著評分標準的提高，建議考生進行系統長期的訓練以提高游泳成績。2021年體育中考跳繩項目與往年相比難度有所增加。跳繩是一項全身性運動，它能提高身體協調性、心肺耐力、力量等，同時它適合所有年齡段的人群進行練習。因此在跳繩訓練方面，筆者認為要從小學抓起，爭取讓學生在小學階段掌握基本技術，在初中階段學會如雙搖、單腳跳繩等高難度動作，從多方面培養學生的跳繩能力。

二、針對福州市體育中考變化采取的策略

（一）保證初中生1周3節體育課

早在2007年國家發布的相關文件中就有中小學要認真執行國家課程標準，保質保量上好體育課的要求，其中小學1～2年級每周4課時，小學3～6年級、初中每周3課時以及高中每周2課時。但在政策落實的過程中，由于升學、應試的壓力，部分學校并沒有按照要求安排足夠的體育課時，而且體育課上經常會出現體育教師“生病”的現象。體育課是學生學習體育技能、提高身體素質、培養體育精神的重要平臺，隨著體育中考成績計入總分政策的出臺以及體育中考分值的逐漸提高，校方更應保證開足體育課。在教學上，要求體育教師用心上好每一節體育課，注重體能方面的練習，使學生的技能與體能都得到提升。

（二）體育課上采取男女生分班制

初中男生和女生的生理特點有較大差異。一般來說，青春期前女性的運動能力會高于男性，但青春期后男性的運動能力則高于女性。此外在體育中考中，不同性別考生的考試內容和單項評價標準不同，如中長跑，男生為1000米而女生為800米；球類考試，女生的考試標準相對男生要低。正因為這樣，體育教師在日常教學以及訓練中要將男女生區分開來。如今，福州市大部分學校在體育教學中還采用傳統的行政分班制，這樣無法根據男女生的特點進行教學。體育教學應采取男女生分班制，實行男女生分班教學，這樣有利于教師根據男女生不同的生理和心理特點，有針對性地制訂教學目標，確定教學內容和方法，進而提高體育教學的質量。

（三）堅持貫徹中小學生每天鍛煉1小時的教育理念

早在2007年，中共中央、國務院就發布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，隨后在2013年，福建省再次申明要保障學生每天校園體育活動1小時。在《學校體育工作條例》中也有提到，普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排3次以上課外體育活動，保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課）。除了開足1周3節體育課，每周3次以上的體育鍛煉課也是相關文件規定了的。但在政策落實過程中，許多體育鍛煉課成了自習課，甚至有些學校并未開足體育鍛煉課。體育課是學生學習技能、掌握鍛煉方法的主要途徑，而體育鍛煉課是學生練習技能、將所學體育知識加以運用的重要途徑。體育中考中的所有項目都需要掌握科學的技術動作以及通過不斷練習才能夠提高成績，如果學生單純靠體育課上的學習，課后沒有進行相應的練習，想提高成績較為困難。

（四）促進體育教學一體化建設

目前，由于小學升初中未有統一的考試，因此各小學在體育教學目標、內容、要求等方面不盡相同。學生小學畢業時身體素質參差不齊，三年后參加統一的體育中考，成績自然會有所差異。因此體育教學一體化建設迫在眉睫，體育素質的養成，需要長期、系統地進行，應從小學階段甚至學前階段抓起。實行學前、小學、中學、大學一體化教育，特別是在教學內容與教學評價上實現一體化，能逐漸提高學生的身體素質。

（五）采用課內與課外相結合的體育學習模式

想要提高身體素質、提高體育中考成績，僅靠體育課和體育鍛煉課是遠遠不夠的，還需要學生完成體育鍛煉作業。特別是在節假日里，部分學生由于自覺性不高，并且無人監管，導致返校后他們的體質有很大程度的下降。對此，學校可建立體育俱樂部，這樣不僅可以提高學校的知名度，還可以營造一定的體育氛圍，有助于形成校園文化。良好的體育氛圍和校園文化更有利于學生體育中考成績的提高。對于課后體育作業，教師可運用一些互聯網軟件進行監督與評價。這種課內外相結合的形式，能高效提升學生的體育素養，進而提高學生的體育中考成績。

（六）注重對學生的體能進行訓練

體能包括心血管耐力、肌肉強力與耐力、柔韌性、敏捷性、力量與平衡性六大類。體能是創造優異體育成績的基礎，體能的提高不能一蹴而就，而是要通過長期、系統的練習才能逐步實現。教師要根據學生的不同情況對他們進行針對性的體能訓練。在擬定教學計劃時，不僅要開設專門的體能訓練課，還要將體能訓練融入每節體育課以及體育鍛煉課中，使學生的體能得到系統全面的提高。

綜上所述，2021年的體育中考與往年相比，在考試形式、考試分值、考試內容、各單項評分標準上都有較大變化，這說明國家對基礎教育階段的體育課的重視程度日益提高。開設體育中考的主要目的是讓學生、家長、教師、學校注重體育教育，使當代青少年的體育素養得到提高，而不是提高他們的應試能力。作為體育教師，應不斷提高自身的教學能力，為學生創造良好的體育學習環境，圍繞體育教材進行教學；作為學生，應端正體育學習的態度，從小重視體育活動；作為學校，應明白體育教學的重要性，以培養身心健康的學生作為重要目標。

［ ? 參 ? 考 ? 文 ? 獻 ? ］

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（責任編輯 ? ?袁 ? ?妮）