“雙減”背景下青少年心理健康影響因素分析

杜婷 楊佳明 陳熵 王宇寧

[ 作者簡介 ]

杜婷，女，四川綿陽人，浙江萬里學院，本科，研究方向：青少年心理健康。

楊佳明，女，江蘇無錫人，浙江萬里學院，本科，研究方向：青少年心理健康。

陳熵，女，浙江寧波人，浙江萬里學院，本科，研究方向：青少年心理健康。

王宇寧，男，河北唐山人，浙江萬里學院，本科，研究方向：青少年心理健康。

[ 項目名稱 ]

2022年大學生創新創業訓練項目（省級）：“‘雙減背景下青少年心理健康影響因素統計分析——基于多階隨機抽樣方案的實證研究”。

[ 摘要 ]

為深入探討“雙減”背景下青少年心理健康問題，本文綜合運用文獻分析法、問卷調查法等就“雙減”背景下青少年心理健康的現狀進行了分析，并對其心理健康影響的因素進行了分析，在此基礎上提出了“雙減”背景下青少年心理健康的優化路徑。當前，青少年心理健康狀況總體良好，但比較健康級別的人數集聚預示著青少年心理健康教育任重而道遠?！半p減”之下，青少年的心理健康教育在迎來發展機遇的同時，也使得影響因素的價值內核發生了微觀層面的變化。青少年的心理健康教育要從學校、家庭、個體等維度出發實現與“雙減”的創新對接，更好地服務青少年的發展。

[ 關鍵詞 ]

“雙減”；心理健康；青少年；對策

中圖分類號：G44

文獻標識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2022.15.045

2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱《雙減意見》），“雙減”正式落地實施?！半p減”政策的背景是國家和政府要切實提升學校育人水平，持續規范校外培訓（包括線上培訓和線下培訓），有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。政策之下，中小學教育也在悄然地發生著變革，以犧牲學生時間為代價的傳統的教學思維需得到扭轉?！半p減”之下也必然會使之前由過量作業及補習班所占用的時間被重新釋放。從心理健康的角度而言，這既是一場前所未有的教育機遇，也是一個復雜新穎的教育問題，如何在“雙減”的背景下做好青少年的心理健康教育成為一個值得探索的問題。

1 青少年心理健康問題的現狀

我國對于青少年的范圍劃定為兒童與成年之間，年齡為十一二至十七八歲。其所處的學段從小學末段到大學的前段。這其中十一到十四歲稱為少年期，這一時期與“雙減”工作的重點紓解學段有著高度的重疊。這也就意味著青少年群體將成為“雙減”工作開展影響較大的一個群體。值得關注的是，這一年齡段的青少年正經歷著身體和心理的急速變化期，情感上的敏感和多變、認知上的局限和偏頗、自我評價上的迷戀與否定、生理特征上的突變與隱匿如暴風雨一樣襲來，使得這一時期的青少年容易陷入壓抑、焦躁及不安的情緒當中，進而誘發各種心理健康問題。

“雙減”工作開始之后，無論是學校和教師，還是學生和家長都未能在這樣的一場政策匡正中回過神來，尤其是學生?！半p減”將他們從已經習慣的高壓式生活當中釋放出來，必然會對其心理層面造成一定的沖擊。為更好地研究“雙減”背景下青少年心理健康影響因素，此次研究中利用問卷星平臺開展了心理問卷調查，以正處于義務教育階段的學生作為研究對象，在問卷制作的過程當中，將認知能力、情緒、意志品質及心態作為反映青少年心理健康情況的重要內容。問卷發布后，歷經一個月的時間共收回問卷11732份。數據分析發現，“雙減”政策實施以來，我國十一至十四歲少年的心理健康水平整體良好，心理健康的均值為16.7，處在“較為健康”的等級，且處于比較健康、不健康兩個等級的比重相對較少。80 %以上的調查對象處在比較健康及以下，這表明我國青少年心理健康問題仍不容樂觀。

因“雙減”政策的施行時間相對較短，青少年心理健康影響因素在結果分析上與前期研究未能呈現出較大的差異，但隨著政策實施時間的不斷拉長，其作用也會被進一步放大，對青少年微觀層面的影響也會發生一定的變化。根據問卷結構、調查結果以及青少年自身的特點和生活環境，篩選出“雙減”背景下青少年心理健康的四大影響因素為學校氛圍、學習能力、家庭教育、意志品質。此次影響因素的分析當中，將重點在前人研究的基礎上，就“雙減”已然造成或可能造成的影響進行深度的分析，以提升研究的實效和價值。

2 “雙減”視域下青少年心理健康影響因素分析

2.1 學校環境

“雙減”政策執行之前，學生的在校成績成為他們在學校生活中的重要價值指標。分數高則自信滿滿，分數低則自信缺失的問題相對嚴重。學習的高壓之下，使得學生無暇顧及其他能力的發展，也很不認同其他能夠給自己帶來的閃亮時刻。而這一類似叢林的單一性法則導致很多中等學生及中等以下的學生出現了心理層面的問題。學校教育當中雖然倡導心理健康教育，但在對某市四所全日制初中的走訪當中發現，心理健康教育的開展在常態化、科學性層面存在著較大的不足，集中反映了學生對心理健康問題認知的偏執，以及學生心理健康教育師資的孱弱，這也就導致上述心理問題發生之后很難得到紓困，進一步導致心理健康問題的惡化?！半p減”背景之下，學校對于學生的評價將更為多元，標尺的豐富有望使得多層面人才不斷涌現。

2.2 學習能力

目前，無論是家長還是學生都過分強調努力所帶來的收獲，將學生學習上的進步緩慢、成績不高茫然地歸功于學生不努力。這種意識的強加對于很多學生來說是一種摧殘，導致學生自我認知的否定等問題越發突出。調查研究中發現，學生在學習能力方面存在著客觀的差距，除智力因素之外，學習習慣、學習方法也是其中重要的影響因素。倘若學生對學習中的壓力不能進行排解，勢必會影響自己的身心健康。值得關注的是，在學習生活中，一部分學生不能處理好與同伴之間的關系，過分地放大了與同伴之間的競爭關系，并在心理因素的不斷加持下使這樣的關系變得緊張而壓抑，這也是當前影響學生心理健康問題的一大內因?！半p減”之下，一方面，對于學習方法的指導將更加豐富，向學習要效率、向課堂要效率成為一種必然。另一方面，學生間合作和交流的機會增多，同伴關系緊張等問題也會得到更多的調和機會。

2.3 意志品質

意志品質是青少年心理健康問題當中第三大影響因素。當前，對這一方面的教育未能夠成體系化、學科化展開，而是以隱性教育的方式滲透到各學科教學當中。究其效果，不甚理想。學生的意志品質鍛煉呈現出自然生長的狀態，而且心理健康教育層面也未能就這一問題做出較好的探索，這直接導致了青少年在面對心理困惑及難題時狀況頻發。一部分學生在面對學習和生活中的困難時，會采用逃避、哭泣等消極應對方式，而鮮能通過自己良好的意志品質來實現自我突破。就此我們能夠看到，在初中生中，能夠實現自我提升的少，但因某次考試不利而一蹶不振的卻不在少數。此次問卷調查也較好地反映了這一問題。如在“就算是我不喜歡功課，我也會盡全力去做”“會不斷地去做，不斷地盡力去做”的選項當中，比較同意和完全同意的不足兩成?！半p減”背景之下，關于學生品質教育的問題也將迎來新的發展機遇，在更多的植入時間、空間以及培養的活動、平臺的干預下將得到較好的扭轉。

2.4 家庭教育

在新近的心理學研究中提出了“心商”這一概念，心商可以有效地提升青少年對于心理問題的自我調節能力，進而保持良好的心理狀態。部分教育專家認為，“10后”的青少年在心商層面有著顯著短板。一是在其成長過程中無論是學校還是家庭都未能對這一問題進行重視，關注點的錯位導致學校和家庭更多地關注學生的學習成績而不是心理成長。二是青少年在成長的過程中經歷了一個十分殘酷的蛻變過程，學業的壓力使其在蛻變過程中的肉體和精神上的壓力被湮滅，很多時候對自己正常心理需求也到了一種極為變態的地步。同時，在這一過程中家長的遠離也使得他們將心事鎖在心頭而不與外人交流?！半p減”背景之下，時間冗余下的放任生長是一種極不負責的行為，它將會給青少年埋下更大的禍根。教師和學生家長需積極地就這一問題展開優化。

3 “雙減”背景下提高青少年心理健康水平的對策

3.1 優化學校育人環境

學校的管理者要充分地意識到學生心理問題出現的必然性以及“雙減”為學生心理健康教育所帶來的機遇，要積極地探索心理健康教育的上檔升級，通過內部挖潛、外援支撐等方式，驅動學生心理健康教育的長效發展，以提升心理健康教育的服務能力。這對于扭轉青少年的心理亞健康狀態有著積極的作用。與此同時，還要積極地鼓勵學科教師加強創新教育與方法指導，用更高效的課程、更有效的學法來驅動學生學業能力的提升，以此來緩解因時間縮減給學生及學生家長所帶來的焦慮。

3.2 多元評價學生素養

“雙減”之下，學校一方面要就政策推行背景下的課堂教學、課后服務、社團活動等內容展開積極的探索，以更為立體、豐富的資源供給來引導學生從成績的視野當中解脫出來，為學生的成才提供更多的可能。另一方面，在著手于建立豐富的教育體系的同時，也要加大對評價體系的開發和運用，讓更多的學生能夠因評價標尺的豐富而獲得展示優秀自我的機會。心理教育工作者在這一過程當中，要加強與學科教育融合，深化交流、合作等理念的滲透，使學生能夠更好地理解競爭、利用競爭，在良性的氛圍中實現學業成績、綜合素養以及社會能力上的共同進步。

3.3 重視意志品質培養

社會變革和競爭壓力的傳導下，青少年群體成為社會中的高壓群體之一。就這一問題，在通過外部環境進行多層次、多維度干預的同時，加強青少年的心理健康內部建設同樣必不可少。而這其中，意志能力的培養是關鍵的一個環節。這是由意識品質的價值決定的，也是由學生自身的意識品質決定的。良好的意志品質往往能夠讓學生更好地面對困難和挫折，在逆境當中勃發和成長。學校的心理教育工作者應積極地探索意志品質培養的路徑，以豐富的活動、多元的實踐來加以驅動。

3.4 深化家庭教育改革

現代教育的發展進程中，因社會的高節奏、高壓力，有相當一部分家長無暇顧及孩子的成長。這樣的問題在一線城市或農村地區較為明顯。一些家長因工作繁重而分身乏術，一些家長是懵懂未知而責任缺失，這就導致青少年教育成為教師的單打獨斗，這對于青少年的發展十分不利，這也是“雙減”之下需要重視的問題。“雙減”實現了對于形式的匡正，卻也掀開了管理的真空，若家校未能實現有效的接力，將會導致新的社會問題出現。因此，在“雙減”下要通過豐富且具有實效的方式讓青少年家長參與進來，進一步地夯實社會、學校、家庭三位一體的青少年成才培養體系。面對當前的問題，應有針對性地加大對青少年家長共育教育思想的灌輸，讓更多的家長明確自身責任，躬身實踐，讓更多的青少年獲得完整的教育。

4 結束語

超量的課業負擔使學生難以承受，高額的補習費用使家長難以承擔，這已然成為社會發展中的一個大問題。“雙減”是從國家教育的未來出發而進行的一次匡正。減掉的必然是負擔，而不是質量。在這一探索進程當中，青少年心理健康教育又一次成為熱點。此次調查研究中發現，“雙減”背景下我國青少年的心理健康情況總體良好，處在比較健康的一個級別，但總體80 %以上的比較健康人員仍意味著我國青少年心理健康教育還有很長的路要走?；趯W校環境、學習能力、意志品質、學習能力四大影響因素的分析，青少年的心理健康教育可通過優化學校育人環境、多元評價學生素養、重視意志品質培養以及深化家庭教育改革等策略來踐行，有效減少青少年成長中的不良影響因素，更好地保護青少年的健康成長。

參考文獻

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