讓“疑病癥”遠離老人

陳燕炳

年逾六旬的鄰居秦女士，一個月前因胸悶被家人送醫院搶救，經醫生檢查后沒發現什么器質性病變。此后，秦女士每天認為自己患上嚴重的心臟病，白天不敢一個人在家，而是待在醫院的候診大廳。她認為最安全的地方就是醫院，一旦自己的心臟病突發，就會得到醫生及時搶救。

秦女士過度關注自己的身體健康，是典型的老年人“疑病癥”。老年“疑病癥”是老年健康的重大隱患，一定要正確認識，科學對待。

一是保持健康積極的心態，培養良好的性格。老年人不能整天“宅”在家里，無所事事，應主動去適應社會環境，保持健康積極的心態，尋找生活的價值。要培養自己的愛好和興趣，從事有趣的活動，廣交朋友，多參與晨練、棋牌和文體方面的活動。

二是重視學習，多讀書。如今，圖書館都是免費閱覽，閑暇之余可以經常去圖書館轉轉，看看書刊報紙?；蛏侠夏甏髮W，學習自己感興趣的知識。通過讀書看報，開闊眼界，了解國家大事，陶冶情操。不僅豐富了業余生活，還能增加知識和辨別力，遇事能有判斷力，防止上當受騙。

三是適當改變環境?？梢酝ㄟ^改變環境給自己一個積極的心理暗示，保持健康心態。對那些過度多疑，并已出現一些疑病癥狀的老年人，應及時就醫，消除恐慌心理。

四是相信現代醫學技術，以樂觀的心態看待身體不適。正確認識衰老癥狀，不將衰老當疾病。不可小病疑大病，杯弓蛇影，沒病也嚇出病來。悲觀、煩惱、孤獨，只會導致心理壓力過重，嚴重影響心身健康。