科學加濕 防燥補水

陳金旭

冬去春來，天氣回暖，但干燥仍然是難以避免的問題，不少人會因為干燥而出現皮膚缺水、口干舌燥等不適情況。于是，為了避免干燥，加濕器成了許多上班族及家庭的必備神器。

常用的加濕器主要分為兩大類，一類是冷蒸發式加濕器，也叫“無霧型”加濕器，水分是以氣態形式擴散到空中來完成加濕，所以水中的雜質及細菌是不會被釋放出來的。這種類型的加濕器價格上普遍會高一些，需要定期更換加濕器的濾芯。另一類是超聲霧化式加濕器，也叫“有霧型”加濕器，是通過給壓電陶瓷片通高頻交流電，使其高頻振動帶動水分子，產生白霧來完成加濕。如果水中含有雜質、細菌，可能會隨著水霧進入空氣中，因此對水質要求較高。由于加濕效率高、產品結構較簡單等原因，目前家用的大多是超聲霧化式加濕器。

長時間使用加濕器，終日置身于云霧繚繞的“仙境”中，室內空氣濕度增加，同時增加的還有空氣中的病菌。我們在選擇加濕器時，應盡量選擇沒有白霧或白霧少的。正確使用加濕器可以改善空氣濕度，在一定程度上緩解干燥、瘙癢等皮膚問題，也可以減少呼吸道感染的發病率，所以一定要做到科學地使用。

第一，加濕器應間斷開啟，每運行2 小時就關閉一會兒，不要24 小時長時間使用。注意房間通風情況，定時開窗通風，使空氣對流，通風時間最好在每天上午10 點或下午3 點前后，大概半小時左右就能使空氣得到凈化。如果長時間開著加濕器，又沒有開窗通風，導致室內空氣濕度過高，容易滋生細菌。

第二，每天使用前都要清洗加濕器。隔天使用時，也要將之前的剩水換掉再清洗干凈，根據器具的材質消毒并晾干。兩周徹底清洗一次。如果加濕器不定期清洗，滋生的細菌或真菌會隨著噴出的氣霧被吸入肺內，引起肺炎等相關感染性疾病。一段時間不用的加濕器初次啟動時也要徹底清潔。

第三，千萬不要給加濕器亂“添油加醋”。有些人為了追求健康，會在加濕器里添加如精油、醋、香水等，甚至還有人放殺菌劑，這些物質含有各種化學成分，會對人體的呼吸道、肺部等器官造成損傷，均不宜添加在加濕器中。自來水中一般含氯，且含有很多礦物質，容易在水蒸氣中形成顆粒物，進入呼吸道可能對肺部造成損傷，從而引發一系列的呼吸道疾病。因此，加濕器里不需要加任何添加劑，盡量放硬度較低的軟水，比如純凈水。

第四，加濕器擺放位置要合理。加濕器不要離人體太近，尤其是不能直接對著面部，至少要離人體2 米左右，因為存在于水中的各種雜質、病菌也會隨著水霧一起飄散到空氣中。若加濕器正對著臉，或者離人體頭部太近，細小顆粒物就會穿過人體呼吸系統屏障，直達肺泡內部，從而引發呼吸系統疾病。為保證加濕效果，加濕器應放置在距離地面1 米左右的穩定臺面上。平時要把加濕器放在通風、光照適中的地方，遠離家電，避免發生意外事故，也不要靠近木質家具，以免影響家具的使用壽命。鋪地毯的房間就不要使用加濕器了，防止水霧掉落到地毯上給了細菌們一個“溫暖”的家。

第五，隨時監測空氣濕度。最好在家里裝一個濕度計，使用加濕器時，可根據室內的溫度，合理調節加濕器的濕度與使用時間。一般來說，人體覺得舒適時的濕度為40%～60%。如果空氣濕度太高，人可能會感到胸悶、呼吸困難，還會增加病菌繁殖的速度，不利于健康。

想要加濕器發揮好它的作用，還是要講究科學的使用方法，不然就極有可能會變成“健康殺手”！