高校體育教學中“健康第一”理念的實施探析

宋超

(天津師范大學體育科學學院 天津 300382)

2020 年10 月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，針對當前體育教育工作開展，提出了新的要求，強調體育教育應歸回“健康第一”的教育本位。在這一背景下，有必要從高校體育教育視角出發，加強對“健康第一”體育教育理念實踐探究，這對提高高校體育教育質量水平，具有重要的現實意義。

1 “健康第一”理念的概念和優勢

1.1 “健康第一”理念的概念

“健康第一”最早由毛澤東同志提出。1950 年，針對體育教育的開展，毛澤東同志率先提出了“健康第一，學習第二”的體育教育指導思想。后續隨著高考制度逐漸恢復，民眾的學習熱情空前高漲，再加上學校為了進一步提高升學率，導致體育教育一度被人們所忽略，同時也阻礙了“健康第一”體育教育理念的落實。面對這一問題，1999年國務院發布了《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，該政策性文件再次重申了“健康第一”體育教育理念的重要性，要求在當前的學校教育中，必須積極推動“健康第一”教育理念的落實，不斷推動體育教育工作的開展，提升體育教育質量水平，從而讓學生掌握一些基本的體育運動技能，保持健康的體魄，養成體育鍛煉的好習慣［1］。時至今日，“健康第一”體育教育理念依然并不過時，尤其是隨著素質教育的深入開展，賦予了“健康第一”教育理念更多新的內涵，不再局限于字面上的“身體健康”，更加關注學生的心理健康與社會適應能力，注重培養學生掌握更多的體育運動技能，引導學生真正參與到體育運動中，培養學生終身體育的意識等?；诖?，筆者認為，當前針對“健康第一”體育教育概念，主要包括以下4 個關鍵內容，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康及社會適應。

1.2 “健康第一”理念的優勢

在體育教育中，“健康第一”教育理念的提出，本身有著非常多的優勢，具體包括以下幾點。

1.2.1 進一步明確了體育教育核心目標

“健康第一”直指我國開展體育教育的核心目標，便是為了更好地維護學生的健康。身體是革命的本錢，無論是學習，還是革命，身體健康都是第一要素。“健康第一”的教育理念與當前教育功利性氛圍形成了強烈的反差，更是對當前教育工作者的一種警醒，教育工作的開展，不應僅僅是為了“升學率”，而是要注重維護學生的身心健康，讓學生能夠長久保持健康的體魄以及積極快樂的生活，這才是教育的終極目的。

1.2.2 提升了體育教育質量水平

體育學科與其他學科最大的不同之處在于，該學科不僅局限于理論知識層面，還更加注重體育技能的實踐。但在傳統體育教育模式下，依然受理論學科教學的影響，沒有將學生的健康放在第一位，而是更加關注學生通過體育學習，掌握了多少種體育技能，能夠取得何種成績。這種體育教育理念顯然是錯誤的，而“健康第一”教育理念的存在，則能夠有效糾正體育教師這種錯誤的體育教育觀念，更加關注學生的身體健康，讓學生能夠通過體育，不斷提高自身的身體素質，這對整體體育教育質量水平的提升有著非常重要的幫助。

1.2.3 激發了學生的體育學習興趣

在傳統的體育教育模式下，學生的主體地位無法得到充分彰顯，多是跟隨著教師的示范，反復模仿練習體育技術動作，難以感受到體育學習的樂趣［2］。因此，很多學生認為體育學習是枯燥無趣的。雖然上述體育教學模式對學生的“身”也能夠起到一定的鍛煉作用，但無法促進學生“心”的發展。而在“健康第一”體育教育理念下，注重學生“身心健康”共同發展、共同進步，能夠讓學生達到真正意義上的健康。

2 高校體育教學中“健康第一”理念的實施

2.1 內容架構

在高中體育教育中，針對“健康第一”體育教育理念的實施，首先需要明確其基本的內容架構，具體包括以下四點。

2.1.1 運動參與

該項體育教育理念內容，主要體現在學生參與體育學習和鍛煉的態度及行為方面，要求學生能夠積極主動地參與到體育學習過程中，最終能夠形成積極的體育行為和樂觀開朗的人生態度。

2.1.2 運動技能

該項體育教育理念內容，主要體現在學生在實際進行體育學習的過程中，能夠完成運動技術動作的能力，同時也彰顯了在“健康第一”的教育理念下，體育教學注重以身體練習為主要手段的特點，更有利于提高學生的身體健康。同時“健康第一”體育教育理念下的運動技能，對高校學生體育學習也提出了更高要求，不僅要求學生能夠掌握相應的體育運動技能，提高自身的身體素養，同時還更加關注學生安全從事運動的能力以及體育運動意識的培養。

2.1.3 心理健康與社會適應

該項教育理念內容，主要體現為學生是否具有健全的人格以及是否能夠與社會和諧相處。在實際開展體育教育工作的過程中，要注重培養學生的自信心、堅強的意志品質、良好的體育道德等，同時引導學生掌握一些調節心理情緒與人交往的方法，形成堅韌不拔的意志品質。

2.1.4 身體健康

該內容是“健康第一”體育教育理念下最為基礎的一項架構內容，主要體現為學生能夠擁有良好的體能，且身體機能正常、精力充沛。注重通過加強體育鍛煉，促進學生身體機能全面發展，促使學生環境適應能力得到有效增強，在此基礎上，還能夠主動關注自身健康，認識到營養、行為習慣和疾病預防對身體發育和健康的影響，能夠自覺抵制各種危害健康的不良行為，最終形成健康生活方式，上述這些都是高校學生未來進入社會后必須要具備的基礎能力素養。

2.2 實施要點

2.2.1 創設趣味體育教學內容，引導學生積極參與到體育運動過程中

在“健康第一”體育教育理念的指導下，針對高校體育教育的開展，必須要積極轉變以往的體育教育觀念，注重彰顯學生的體育課堂主體地位，引導學生真正參與到體育運動中，達到“運動參與”教學目標。例如，在實際開展體育教學中，為了有效鍛煉學生的體能，在引導學生進行下肢力量訓練時，教師先進行簡單的示范，引導學生嘗試練習左右腳繞小圓墊單腳交替跳。在學生逐漸熟悉了動作要領后，為了避免引起煩躁情緒，引導學生積極主動地進行后續的體育運動訓練。教師可以引入“串門趣味體育小游戲”，通過引導學生以“家”為出發點，采用單腳跳與雙腳跳的方式，先跨過其他人的“家”。通過反復跳躍練習后，再跳回到自己的“家”。采用趣味游戲體能訓練的方式，既能夠有效訓練學生的體能，還能夠消解體育運動練習的枯燥性，激發學生的體育學習興趣，進而積極參與到體育運動學習中。

2.2.2 加強體育運動技能教學創新，引導學生熟練掌握運動技能要領

針對“健康第一”體育教育理念在高校體育教育中的實施，還應注重引導學生熟練掌握及運用相關的體育運動技能。為了進一步提高學生體育運動技能學習的效果，教師可以加強高校體育運動技能教學模式創新，如可以在高校體育教育中引入“體育運動教育模式”。該教育模式與傳統體育教育模式相比，更加注重學生體育運動技能的實踐培養，主張凸顯體育運動教學內容的“趣味性”，一方面注重吸引學生主動參與；另一方面注重學生能夠通過運動競技的方式真正參與到體育運動技能訓練中，因此更有利于學生體育運動技能的掌握。同時，在具體實踐方面，應注重做到以下幾點。

第一，體育教師應提高對課堂常規構建的重視，課堂常規內容要求教師要先了解高校學生所在班級的基本情況，如男女性別比例、對體育學習興趣的個體差異、是否有特殊學生等。在此基礎上，還應向學生介紹運動體育教學模式的特點，端正學生的學習行為態度，共同營造出適合運動體育教學的氛圍。

第二，科學合理地分組。這是開展運動體育教學模式的關鍵，其原因在于，在運動體育教學模式下，需要教師開展體育競賽活動，以便鍛煉學生的運動技能。因此，需要體育教師提前做好分組工作。在具體實踐方面，教師可采用異質分組的方式，根據學生的體育能力、性別、性格差異等合理分組，分組后允許學生在以均衡分組為原則的基礎上，進行適當的調整，為后續的運動競賽做好充足的準備。

第三，合理控制競賽激烈程度。在體育運動教育模式下，設置了“賽季”“競賽”機制，目的是激發學生的運動動力，為學生提供一個真實的運動實踐情境，有效培養學生的運動技能。但這也很容易導致學生出現運動損傷，因此高校體育教師應根據學生的身體狀況、心理特點、運動水平等，合理控制競賽激烈程度，以免學生在競賽中受到傷害。

2.2.3 注重加強體育心理健康教育，引導學生形成正確的思想價值觀

在“健康第一”體育教育理念下，針對高校體育教學，還應注重從德育層面出發，加強高校學生心理健康教育工作，真正實現高校學生“身”“心”健康共同發展。比如，在實際開展足球、籃球等團體性體育運動教學的過程中，教師除了注重運動技巧的教學，還應開展一些比賽活動，讓學生在比賽競技中快速成長，培養高校學生堅韌不拔的品質，培養學生集體意識、團隊合作精神以及“舍小家為大家”的無私奉獻精神等。此外，高校教師也可以引導學生開展一些戶外運動項目，如登山、越野跑等，從而在上述過程中，有效培養高校學生的團隊意識、戰略意識以及領導能力等［3，4］。除此之外，針對高校體育教學的開展，教師還應提高對體育文化教育的重視，如利用新媒體力量，為高校學生播放一些體育紀錄片，讓高校學生通過動態的視頻，感受到我國體育運動健兒在為國爭光的背后，所付出的超出常人的辛苦與努力，從而讓高校學生認識體育文化，理解體育文化背后的思想道德觀念，在潛移默化中實現體育德育教育的落實，成功塑造健康的心理。

2.2.4 注重提高體育教育評價合理性，促進學生體育能力素養全面發展

在高校體育教學中，針對“健康第一”教育理念的實施，還應將實施重點放在最終的體育教育評價方面。在傳統的體育教學模式下，無論是體育學習評價內容，還是評價方式，均較為單一，無法全面彰顯出學生的體育學習成果?；诖?，為了能夠對高校學生“體育健康”進行更全面、更合理的評估，應注重改善現有評價方式，提高體育學習評價的合理性。比如，在評價方式上，可以采用“平時表現+體能測試”的方式，將高校學生平時的體育學習態度、學習行為表現納入其中，更好地彰顯體育學習評價的公平性。此外，還應融入一些與體育健康相關的體育學習評價內容，如“體育心理素質評價”“重視體育意識”評價等，進而更好地體現出“健康第一”的教育價值［5，6］。

3 結語

在當前的高校體育教學中，需要提高對“健康第一”體育教育理念應用的重視程度，認識到其在體育教育方面的優勢。同時，還應加強對“健康第一”體育教育理念內容架構的解讀分析，并提出具有針對性的“健康第一”體育教育理念，實踐教學措施，從根本上提升高校體育教育質量水平。