恐高并不是因為膽子小

◎唐義誠 王葵

A市高空玻璃橋成為大家爭相“打卡”的景點。趁著曉曉放暑假，媽媽帶著她駕車前往。

車輛很快就到了“高空玻璃橋”購票處，下車后的曉曉被山頂云霧繚繞的美景吸引，開心地蹦蹦跳跳。

可是，當(dāng)媽媽給曉曉套好鞋套，牽著她準(zhǔn)備走上玻璃橋時，曉曉卻像被“定”住了。她看著橋下的“深淵”驚恐不已，臉色煞白。

“媽媽，我好怕……這……太高了……”曉曉膽戰(zhàn)心驚地說。

“別怕，我牽著你呢。”媽媽安撫道。

隨著腳步邁開，走上玻璃橋的曉曉大叫：“啊，不行，我怕，我不走了！”她滿頭大汗，心跳加速，嚇得不敢睜開眼睛。

曉曉恐高是因為膽子小嗎？

真相：

恐高跟膽量、勇氣沒關(guān)系，恐高癥是一種真實存在的心理疾病，也是一種常見的焦慮障礙，并不是大家認(rèn)為的“膽子小”。

恐高癥的表現(xiàn)多樣

恐高癥的具體表現(xiàn)為：害怕站在高樓或山頂上，甚至靠近橋邊、地鐵道等都會感到恐懼；擔(dān)心自己會從高處掉落，可能會產(chǎn)生反常地、不受控制地想往下跳的沖動，甚至?xí)霈F(xiàn)視覺幻象；即便雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站在地面上，身體也會出現(xiàn)向下墜落的感覺；感覺自己會掉下去或滑下去，因此出現(xiàn)頭昏癥狀。在陽臺、樓梯和電梯等地感到恐懼，也與恐高癥有關(guān)。

恐高是一種自我保護

從某些方面來講，“恐高”是有進化意義的。這種“恐懼”本身是人類對自己生命安全的一種保護，“恐高”能使人對高處避而遠之，讓人本能地遠離危險地帶，降低安全事故發(fā)生的概率。

恐高源于視覺信息改變

人們恐高，是因為習(xí)慣了用平行于地面的視角看事物，而在高處時，人們的視線與地面是垂直的。舉個例子，人在地面上看汽車看到的是汽車的某一個側(cè)面，坐在飛機上往下看汽車看到的卻是車頂。盡管看到的物象都是立體的，但是把水平視角下的身體平衡能力與方向辨別能力轉(zhuǎn)換到垂直視角下，必然是不適應(yīng)的。

當(dāng)我們獲得的視覺信息被改變后，身體極易失去平衡感和方向感，從而喪失安全感，這時我們需要盡快回到水平視角。

高處危險，大家一定不要因為圖新鮮登高而忽視安全問題哦。

辟謠專家：唐義誠，北京中科普心理健康促進中心常務(wù)副主任

復(fù)核專家：王葵，中國科學(xué)院心理研究所副研究員

出品方：科學(xué)辟謠平臺（微信公眾號：Science_Facts）