小班幼兒自我情緒管理能力提升策略

浙江省杭州市余杭區西溪華東園幼兒園 屠曉飛

幼兒階段是一個人情緒情感培養的“黃金期”，因此對其開展情緒教學意義重大。所謂自我情緒管理能力，主要是指個體能掌握自己的情緒并能主動調節，使其保持樂觀平和的能力。自我情緒管理能力的提升是在自我管理過程中，個體主動調節自己的心理活動和行為，控制不當沖動，克服不利情景，積極尋求發展，取得良好適應的心理品質。自我管理能力主要包括自我形象管理能力、自我角色認知能力、自我情緒管理能力、自我行為管理能力等。簡單地說，自我情緒管理就是掌握情緒、調節情緒，舒緩緊張情緒，調節消極情緒，保持心情樂觀平和。那么，針對小班幼兒應如何幫助他們提升自我情緒管理能力呢？筆者通過相關文獻研讀及教學實踐反思，對其展開闡述。

一、小班幼兒的身心特點分析

（一）自我認知情況

自我認知是指個體對于自己的洞察和理解，包括對自己的感知、思維和意向等方面的覺察，以及對自己的想法、期望、行為和人格特征的判斷與評估。小班幼兒心理活動和行為多是無意性的，他們常常會因為一件小事而變得情緒化。有的時候，幼兒會因為剛剛搭建好的城堡被旁邊小朋友不小心碰倒而生氣，也會因為教師夸了一句“你真棒”而一直興奮。幼兒心理活動的無意性導致他們的情緒化，傷心、高興、生氣、苦惱，各種情緒總是說來就來，沒有預兆，也說走就走。

（二）模仿能力情況

小班幼兒年齡較小，但其模仿能力強。在生活當中，模仿是小班幼兒最主要的學習方式，因此在日常教學當中，教師應當以身作則，培養幼兒的良好習慣。剛入園的小班幼兒雖然愛模仿，但時常受到能力限制，在家中模仿的對象也相對較少，經過幼兒園內一段時間相處下來，幼兒的模仿對象越來越多。當然，隨著幼兒動作和認識能力的提高，其模仿能力也開始逐漸內化，不再只是表面現象的模仿。

（三）成長環境情況

3—6歲是幼兒正面情緒培養的關鍵期，影響幼兒情緒的因素主要來源有幼兒家庭和幼兒園。幼兒家庭是幼兒情緒養成的重要來源，家庭是幼兒情緒發展和變化的基本來源。父母是幼兒的第一任老師，生活中父母的言談舉止、各種習慣都像是一面鏡子，直接影響著幼兒的情緒發展。而現代家庭條件優渥的結果是家長對于幼兒十分溺愛，對于幼兒的要求百依百順，這導致幼兒在行事過程中以自我為中心，當發生的事情稍不順心時就會產生情緒。此時，家長若沒有進行正確引導，會助長幼兒情緒化的狀態。在幼兒園，幼兒接觸到的人是教師和同伴，幼兒若在教師和同伴處得到一些不正確的評價，其不具備自我寬慰疏導的能力，也不具備從他人身上及時獲得緩解的能力，由此會讓幼兒缺乏自信，產生一些負面情緒。

二、提升小班幼兒自我情緒管理能力的策略

（一）豐富活動，增加幼兒社會性交往

較強的“自我中心意識”是造成幼兒情緒化的原因之一。日常教學觀察中，很多幼兒常常以自我主觀為中心，忽略周圍人的情緒和想法，幼兒往往認為自己的想法就是他人的想法。實踐證明，通過合理的活動設計，幼兒能夠逐漸了解自我和周圍環境之間的關系，了解自我和周圍環境的平等性，從而對自我認知逐漸客觀化，改變“自我中心意識”。因此，教師在日?；顒舆^程中，需要創設豐富的社交活動，通過良好活動氛圍的營造，給予幼兒更多的機會表達自己、傾聽他人，并和他人進行交流，以此了解他人的思想和情感，如角色扮演、小組合作等。

案例1：小紅豆找媽媽

開學不久（小班幼兒情緒波動較大），一日，午睡時間快到了，班級一名幼兒叫小紅豆，抱著自己的小書包跑到筆者的面前哭著說：“我想媽媽了，媽媽怎么還不來呀？”“奶奶，我要奶奶，奶奶快來接我呀?！保ㄒ粋€幼兒有情緒，也會影響其他幼兒的情緒，被帶動的幼兒也會想媽媽、想奶奶，導致情緒失控）“紅豆乖，媽媽很快就會來接你的，我們一起來做游戲吧，我們睡午覺醒來，媽媽就來了”，筆者這樣安慰紅豆。教師在與小紅豆一起做游戲的過程中，小紅豆的情緒有所緩解。游戲結束，幼兒都去上廁所的時候，小紅豆又抱著她的小書包到筆者面前，抹著眼淚說：“媽媽呢？媽媽來了嗎？我不要睡覺。”（幼兒因初上幼兒園，與家人分離產生對親人的思念，并且認為幼兒園中都是陌生人，而產生情緒反應）為此，筆者扮演起母親的角色，將小紅豆抱了起來，并用手摸摸她的頭，聲音也更加溫柔，在耐心引導后開始和她說一些有趣的事情并進行了幾個小游戲，小紅豆感受到筆者對她的關心和愛，對筆者更加信任，最后說道：“我也要和其他小朋友一樣，躺在小床上。”

通過上述案例，筆者發現對于小班幼兒而言，有效提高其自我情緒管理能力，需要不同社交活動的實踐，幼兒在廣泛的經歷中能夠逐漸提高自我情緒管理能力。為了提高幼兒情緒自我管理能力，筆者在班級增加了角色扮演活動，幼兒通過討論各種扮演的角色，以及各種角色需要承擔的責任，進行角色扮演。通過社交活動的開展，培養幼兒的交往能力和情緒的自我管控能力。

（二）投放器材，釋放幼兒負面情緒

當幼兒在幼兒園中產生不良情緒時，需要幼兒教師對其加以疏導。否則，若幼兒一直將情緒壓在心里無法抒發，日積月累會產生更為嚴重的情緒心理。疏導幼兒不良情緒的策略中，合理宣泄是非常有效的途徑之一。

例如，在幼兒傷心、生氣時，教師可以讓幼兒選擇自己喜歡的方式加以宣泄，讓幼兒將不悅的情感表達出來。通過教學實踐總結與反思，筆者認為幼兒情感宣泄得以實現是需要條件的。在教學實踐中，筆者根據小班幼兒的特點，在區域中投放了泡沫半球體，供幼兒制作“心情娃娃”，幼兒會根據自己的情緒給“娃娃”畫上表情。在制作的過程中，幼兒討論出不同的顏色代表不同的心情，也會畫上不同線條表達自己對情緒的認知和理解。我們還在區域中投放了互動墻，讓幼兒在墻面上隨意繪畫，以宣泄自己的情緒。

案例2：恩恩和叨叨

恩恩和叨叨在班級里一起游戲，叨叨因為要上廁所，就自己走掉了。恩恩很茫然地一個人站在那里，大聲地對著叨叨喊：“你去哪里？你不跟我玩了嗎？”叨叨沒有回頭，然而上完廁所出來的叨叨被其他事物吸引，沒有回到原來的區域跟恩恩一起游戲。恩恩以為叨叨不和他玩了，就自己一個人走到書包柜邊上坐下來，悶悶不樂。一會兒，恩恩就放聲大哭起來，還念叨著：“我不要跟叨叨做朋友了，我再也不想跟叨叨玩了?！笨吹竭@一幕的筆者，走到恩恩邊上進行詢問，恩恩傷心地說：“叨叨不和我玩了，我也不要和他一起玩了。”“哦，原來是把恩恩一個人丟下了，恩恩自己生氣了。剛才叨叨是去上廁所了，不是故意不跟你玩的呀。好了，老師陪你一起去看書好嗎？我發現一本書，非常的有趣！”筆者對其進行了耐心引導，恩恩點點頭，立馬站起來拉著教師的手說道：“是什么書呀？”恩恩臉上的不開心立刻就消失了，還跟筆者說：“我們一起叫上叨叨去看書吧。”

幼兒的情緒容易受到周圍環境的影響，因此教師要在日常教學活動中給幼兒創設良好的氛圍，使其有利于幼兒情緒的放松。幼兒教師在日常管理中對待幼兒的態度應該是溫和的、體貼的，眼里充滿愛的。通過不同類別器材的投放，一段時間下來，筆者觀察到班級幼兒中出現了互幫互助的好現象。在教師良好的示范和感染下，幼兒感到輕松、快樂、自由，避免了很多不良情緒的產生。

（三）播放音樂，緩解負面情緒

音樂能給人帶來聽覺的享受，能提高人的審美能力，更能幫助我們抒發情感，使我們的情緒得到釋放。因此，教師可以充分利用音樂的魅力，讓情緒高亢的幼兒聽音樂釋放情緒，讓音樂感染幼兒，這樣幼兒情緒的自我管理能力能夠得到一定的提高。

案例3：尖叫的小朋友

一次，幼兒相互玩著積木，突然有一個幼兒大聲尖叫起來，然后將手中的玩具丟到玩具筐邊上。他的尖叫持續了好一會兒，同桌玩積木的幼兒都看著他，有的幼兒學著他一起尖叫，有的幼兒則用雙手捂住自己的耳朵。筆者走到了大聲尖叫的幼兒邊上，試圖讓他安靜下來，說：“不可以這樣尖叫哦，這樣的聲音不好聽。”邊上的其他幼兒也對他說：“太吵了，你吵到我們了?！备黄鸺饨械挠變耗?，覺得很好玩。但是，該幼兒并沒有理會筆者，也沒有理會其他幼兒說了什么，反而覺得自己受了委屈，哭了起來。當時，筆者越安慰，該幼兒哭得越傷心。見此狀況，筆者放棄了語言安撫，利用多媒體選擇了音樂《盛夏與蟬鳴》。當幼兒聽到音樂聲的時候，一個接著一個安靜下來了。這時，筆者來到帶頭尖叫的幼兒旁，蹲下身子開始與其慢慢地溝通：“你知道這是什么歌曲啊？你喜歡嗎？你可以告訴老師，剛剛你看到了什么或發生什么事情，你才大聲尖叫的??？”最后，筆者找到了原因，在后面的游戲中該幼兒沒有再出現大聲尖叫的現象。

教學實踐證明，有許多音樂都可以用來調整幼兒的情緒，如《雨后的天空》《Morning Light》《春風十里》《歡快之金色沙灘》等。為了讓幼兒更加主動地聆聽美妙的音樂，筆者將輕音樂的歌曲收藏在平板電腦里并將其放在區角的固定位置，同時將播放音樂的方法教給幼兒。這樣，當幼兒需要緩解情緒時，可以自己打開平板電腦并找到音樂加以播放，在音樂的背景下幼兒的情緒得以變得穩定。

（四）激勵誘導，提高幼兒自我判斷

當幼兒因為情緒化而產生一些行為時，教師要及時給予激勵誘導。筆者的一般做法是等幼兒行為過后，引導幼兒進行自我反思。比如，當幼兒因為過于激動而哭鬧，哭鬧過后我們可以和幼兒談一談：當時哭鬧的行為是不是正確，如果是不正確的，我們以后是否可以糾正這種行為；當時的情形除了哭鬧還有什么其他的解決方法；等等。通過與教師交流，幼兒會進行一定的反思，在以后再面對類似的事情時，幼兒會有應對措施上的變化，而不會再選擇以情緒化的方式進行表達。

案例4：丟手絹

在一次戶外游戲時間，筆者帶小朋友玩丟手絹。到游戲結束排隊回教室的時候，亮亮撅著小嘴巴，嘟囔著：“我再也不要來幼兒園了，不跟你們玩了?！辈⑺查g坐在地上，眼淚就流下來了，最后還躺在了地上。筆者了解了事情的經過（沒有小朋友把手絹丟到亮亮身后，導致亮亮沒有玩到游戲），安慰亮亮。在亮亮情緒穩定下來后，將亮亮帶到了旁邊：“亮亮，你是不是很想玩丟手絹呀？”亮亮點點頭?！澳悄憧蘖酥笥型娴絾?？”亮亮低下頭。筆者繼續說道：“我知道你難過，但是哭解決不了問題?！绷亮凛p輕地說：“我知道了，我不哭了?！惫P者繼續說：“那你可以怎么辦呢？”亮亮瞪著大眼睛，想了想說：“我可以表現好一點，第一個玩?！惫P者微笑著說道：“那也不能每次都是你第一個玩呀，還有別的辦法嗎？”亮亮抓抓小腦袋：“那我就跟小朋友說，讓他們也放在我的身后。”筆者摸摸亮亮的小腦袋：“對呀，你看，有這么多的好辦法，那我們下次還要哭嗎？”亮亮搖搖頭，開心地回到了隊伍中。

綜上所述，在幼兒的成長過程中，幼兒的情緒影響著幼兒的心理發展，對幼兒成長有著重要作用。小班幼兒處于認知發展初期，生理和心理都處于逐步發展的階段，其心理活動具有無意性，平時喜歡模仿大人和同伴，但是交往范圍小，社會活動少，社會化水平較低，自我情緒管理能力弱，十分容易情緒化。對此，在日常教學和生活中，教師和家長可以采取一些措施逐步培養幼兒的自我情緒管理能力，比如重視幼兒的社會性交往，給幼兒樹立榜樣作用，在平時鼓勵幼兒保持冷靜。當幼兒發生情緒化行為時，適當引導他們進行疏導宣泄，進行反思，采用其他事物來替代情緒化行為，并在成功時進行強化等。相信通過這些方法，能夠逐步培養幼兒對于自我情緒的管理，讓幼兒能夠對于自己的情緒有更多的認識和管理。