高校體育教學中推廣拓展訓練的意義及策略分析

漆亮

(廣東財經大學 廣東廣州 510320)

將拓展訓練引入高校，對于高校的后續教學具有眾多好處，如有利于豐富學校的體育教學模式以及擴展學生的體育學習內容、增加見識、鍛煉能力等。目前，許多高校的體育部門都關注到了這一點，開始根據學生當前的體育教育需求引入拓展訓練。在此背景下，體育拓展訓練逐漸走進我國高校體育課堂。

1 拓展訓練的概述

拓展訓練起源于英國，最初被稱為“外展訓練”。該項訓練的目的在于，在體育訓練的過程中，體育教師通過引導學生不斷克服困難和阻礙，來鍛煉學生的意志和突破自我的潛能。但是經過時代的變遷、社會的發展，拓展訓練也從最初的“外展訓練”演變為現今的“拓展訓練”。拓展訓練的初衷是通過一定的體育鍛煉，來增強學生的體育鍛煉能力、磨煉學生的堅強意志，促使學生實現身心健康、全面發展，成為社會主義建設新一代人才［1，2］。

在高校中，拓展訓練主要采取體驗式的運動方式，目的是希望讓學生親身體驗某一運動，在克服困難、戰勝挫折的實際過程中逐漸提高學生的體育專業技能及磨煉學生的意志品質，進而使學生的綜合素質得以提升［3，4］。

具體來說，開展拓展訓練的方式多取決于當下的自然環境，體育教師會根據所在地點的實際情況來選取與學生實際需求相吻合的訓練場地、訓練內容，以此來盡可能確保拓展訓練的順利實施。

綜上，拓展訓練相較于其他運動項目更加開放，學生得到自主發揮的空間更大，也增加了體育運動的趣味性，使學生真正熱愛體育，愿意投入到體育訓練中。

2 拓展訓練在高校公共體育教學中推廣的價值

2.1 推動高校體育教學深入發展

相比于文化學科，體育一直被學校教育所忽視，再加上體育學習往往需要面臨許多挑戰，學生也對體育學習不太感興趣。面對這一情況，教師要予以引導，幫助學生認識到體育學習的重要性，發現體育訓練中的樂趣，從而調動學生的積極性。拓展訓練不同于傳統體育訓練，在訓練形式上更為豐富多樣，更符合學生的認知和心理特點，可以給學生帶來新鮮感、成就感，可引導學生自主地積極參與拓展訓練，進而不斷提升身體素質。此外，拓展訓練還能夠幫助學生在親身參與體育訓練的實踐過程中，產生新的感悟［5］。

目前，各個高校已經意識到了拓展訓練的價值以及意義，正在積極準備將拓展訓練引入到體育課堂上，以期達到豐富體育教學內容、增強體育教學趣味性、激發學生學習動力、充分發揮學生主觀能動性、促進高校體育教學深入拓展的目的。體育教師根據學生實際需求開展拓展訓練活動，不僅可以促使高校體育課程體系得到進一步完善，還能幫助學生實現身心健康、全面發展的目標［6］。

2.2 促進學生全面發展

開展拓展訓練除了能夠促使學生的身體素質得到有效鍛煉之外，還可以借助豐富多樣的體育訓練項目促進學生身心健康發展，引導學生在體驗體育訓練的過程中對自我表現進行思考、總結，從而進一步完善。

2.3 提升社會實踐能力

拓展訓練主要通過游戲或競賽的活動形式進行。在訓練之前，體育教師通常會將學生按小組進行劃分，引導小組與小組之間進行競爭或者合作，這對于培養學生的團結協作能力十分有益，可加強學生間的溝通以及交流，為今后步入社會奠定基礎。拓展訓練尊重學生的個體差異性，以學生為主體，在實踐中注意根據學生的實際情況來安排訓練內容、選擇訓練手段等，以期調動學生的學習積極性，挖掘學生的潛能，讓學生自己想辦法克服困難，培養其面對困難不屈不撓、獨立思考、自主解決問題的能力［7，8］。

2.4 有助于素質教育的推進

2.4.1 凸顯學生的主體地位

拓展訓練的教學始終堅持“以人為本”的原則，強調學生的個性發展，發揮學生的主觀能動性，并著重培養學生共同合作交流的能力［9］。拓展訓練中，教師的教學方式不同于傳統教學方式，主要體現在以下方面。在備課上，教師往往需要根據學生的實際需求來對拓展訓練的內容、方法等做出全面細致的計劃；在上課時，體育教師需要在開始訓練之前，將訓練的相關事項告知學生，以確保訓練活動可以有序進行；在訓練結束之后，教師進一步引導學生對此次的活動體驗進行反思總結，并使學生互相分享自己的收獲，實現共同進步。

2.4.2 優化學生的心理素質、促進學生個性化發展

開展拓展訓練的目的是讓學生在體育訓練中挖掘自身潛能，促進學生個性發展，培養學生獨立、堅強、善于思考、敢于挑戰的精神品質。長期進行拓展訓練能使學生逐漸增強身體素質和心理素質，并且更清楚地認識到自己的劣勢和優勢，既有利于學生的個性發展，又有利于學生的均衡發展。

2.4.3 提高學生的社會適應能力

大學生正處于學校與社會的過渡階段，他們受到家庭和學校的保護，缺少社會經驗，難以適應社會生活，但是他們即將步入社會，需要在進入社會之前鍛煉自身的能力，以便更好地適應社會。因此，各高校需要針對這一現象對大學生進行專門的培養，努力建立起學校和社會的橋梁，幫助學生了解社會，鍛煉學生各方面能力，使學生具備適應社會的能力。

3 拓展訓練在高校公共體育教學中的推廣策略

3.1 加大拓展訓練宣傳力度

加強拓展訓練宣傳的關鍵之處在于要認識到拓展訓練的優勢。具體分析來看，包括以下內容。首先，實施拓展訓練有益于培養學生的集體合作意識，鍛煉學生的協作能力。其次，鍛煉學生獨立思考能力和獨立應對問題的能力。再次，拓展訓練可以根據學生的實際需求設計訓練內容和方式，有利于在訓練過程中盡可能挖掘出學生的運動潛力。最后，拓展訓練能夠促進學生的心理健康發展，培養學生積極樂觀的心態以及面對困難堅強不屈的精神。

3.2 積極爭取各級部門扶持

開展拓展訓練需要多方面因素的相互作用，物質方面的支持是拓展訓練開展的前提。拓展訓練要想發揮其教學價值，必須擁有資金、師資力量、場地設施等方面的支持。這就需要各方面的管理部門共同協作，提供相應的支撐，為拓展訓練的順利開展奠定基礎。另外，政府也要結合體育教學的實際情況，對體育方面的政策、規范制度進行及時調整，做到制度與社會實際達到高度的適配性。可見，只有在政府的大力支持下，拓展訓練才能夠更加有效地體現出訓練內容的教育價值。

3.3 重視師資隊伍引進建設

拓展訓練的有效進行需要專業師資隊伍的支持，并且拓展訓練采用了新型的體育教學方式，需要體育教師對教學內容安排的了解更加細致、全面。在進行拓展訓練時，教師既要確保學生在開展訓練活動前了解訓練活動規則，又要在保證學生人身安全的前提下讓學生親身體驗體育活動，這都要求教師要具備更高的教學能力。因此，學校要重視師資隊伍的引進及建設。各高校可以根據體育教學需求，通過各種渠道從國內外引進具有開展拓展訓練活動能力的專業教師，并給予優厚的待遇，解決教師的后顧之憂，使其全身心地投入到拓展訓練教學中。同時，學校也要定期開展教師培訓，邀請體育教學領域的專家學者講授體育教學的方法技能，提高教師專業能力，培養一支高水平、專業性強的教師團隊。

3.4 加速傳統體育項目融合

目前，拓展訓練采用了新型體育教學模式，對高校體育教學具有重要意義，但是高校應當意識到傳統體育教學模式也有可取之處，并將拓展訓練與傳統體育項目相結合，促進高校體育綜合性發展。體育不僅是為了強健學生的體魄，提高身體素質，而且還注重開發學生的智力，培養學生形成正確的價值觀，提高思想意識水平。傳統體育教學模式注重培養學生的體育知識和技能，但對學生的思想和精神層面關注不夠；拓展訓練則更關注學生的個性發展和思想意識。如果將上述兩種體育教學形式進行融合，促使雙方互相彌補、取長補短，則會使高校體育教學取得更加卓越的成果。

3.5 整合利用社會企業資源

開展拓展訓練需要一定的物質基礎，政府通常會給予資金支持與政策上的傾斜，但是僅依靠政府是不能長久發展的，還要從社會角度出發，整合利用社會企業資源，調動企業的積極性，鼓勵他們為拓展訓練給予相應的物質支持。另外，高校要加強學校與企事業單位的溝通合作，學校為企業培養合格人才，企業依靠自身經濟實力，為學校的拓展訓練提供物質支持。雙方根據各自需求達成一致，實現合作共贏的目的。