關注青春期學生心理健康助力健康成長

文/劉帥帥

健康一直是備受關注的熱點話題之一。不同時期，人們對健康的看法有所不同。在社會不斷發展的今天，心理健康得到了越來越多的重視。在學校生活和教育中，對青春期的學生進行心理健康指導也日漸重要。有效的心理健康指導可以使學生的心理素質得到全面和諧的發展，使其能夠專注學習，快樂健康成長。

青春期學生心理健康指導的重要性

初中生正處在青春期，學業壓力日益增加，內在和外在的因素疊加，導致出現心理問題的可能性不斷增高。不良心理狀態下，初中階段的學生經常會產生厭學心理、情緒不太穩定，出現易煩躁、不自信等表現，有時也會有早戀等現象產生。作為班主任，除了負責班級的整體教學之外，還肩負關注和保障學生的身體及心理健康的責任。教師注重學生的心理問題，會使教師與學生的關系更加緊密，更好地進行學生日常管理。其次，班主任加強心理健康教育工作，是推動學校思想政治工作的有效途徑之一。加強對初中生的心理支持，有利于提高其心理素質，促進其心理健康發展。然而，在實際工作中，如何做好學生心理健康指導存在一定的困難。學業成績和身體健康屬于顯性狀態，班主任容易掌握相關情況，但心理問題往往處于隱性狀態，不容易被發現或很容易被忽視。此外，許多老師過于注重學生的學業和身體健康，常常不太關注學生的心理問題。大多數初中生更多的是要迫切提高自己的學習成績，沒有意識到自己的心理是否健康，因此缺乏和老師的主動溝通。鑒于此，加強青春期學生心理健康指導十分重要。

學生心理健康指導的方法

（一）豐富心理專業知識儲備

為了更好地開展初中學生心理健康教育，班主任首先要保證自身的身心健康，注意自己的心理問題，時刻以平和的心態對待學生；其次，教師要確保心理健康教育的準確性、科學性，及時了解相關的心理學知識，如此才能對學生進行正確的心理輔導；最后，班主任要明確自身在初中學生心理健康教育中的主體作用，時刻注意自身的心理健康指導方式、方法，努力提升知識文化境界，為學生的健康心理建設提供依據和保證。

此外，班主任還要加強與學生的正面交流，通過表達對學生的尊重、理解和信任，讓學生充分感知自己的存在感，與學生在心靈上相互溝通，讓學生有充分的自我認同感，能與他人進行友好的交流、交往，完善并升華健康個性；班主任通過不斷的引導，用自身的正面形象影響學生去培養良好的行為、生活、學習習慣，是促進初中生心理健康、個性發展的一種有效手段。

（二）提升學生的心理健康認知

正確的意識能在潛移默化中不斷正向引導學生養成良好的行為習慣，良好的學習氣氛能夠加強學生心理健康意識，提升心理健康認知。學生有了焦慮和自卑的情緒，由于不知道用什么辦法疏解，導致情緒低落，從而影響了學業的進步和心理的健康發展。作為班主任，要帶領學生了解什么是健康的心理狀態，教授他們通過科學的方法來減輕壓力。同時，班主任要樹立民主平等的班級環境，與學生建立起公正、平等、和諧的關系，堅決不采取強迫的方法進行教學，以免引起學生的逆反心理。在課堂教學中，良好的學習氣氛有利于促進學生身心的健康發展，讓學生用于表達自我，在初中生活中活出自我色彩。

（三）不斷完善心理輔導方法

在實施心理健康教育時，班主任應采取合理的指導方式手段。其中，找學生角色扮演、肯定訓練、系統脫敏等基本方法是最基礎的也是較為高效的。針對不同的學生，教師應采用不同的方式進行心理疏導，及時、科學地幫助他們，使他們的身體和精神狀況得到良好的發展。比如，在運用肯定訓練方法時，教師采取物質上的小獎勵或者精神上的鼓勵等方式來督促和支持學生，讓學生肯定自我的價值，獲得滿足感與榮譽感，使其在生活中保持正確的思維方式和行為習慣。教師應在學生獲得某種成績或成就后，不吝嗇對其褒獎，以鞏固其類似的積極行為。在班級內部制定一套完整的獎勵方案，以班集體的名義來激發同學們的積極性。在和學生溝通時，收起來教師身份，以朋友的身份平等交流，在交流中發現學生潛在的心理問題并加以疏導，幫助學生形成并保持良好的心理狀態。

信息化時代下教學資源極為豐富，因材施教地拓展教學，關注學生心理健康，是教師開展心理健康指導目的所在。初中班主任在充分了解心理專業知識的同時，利用公共科學的網絡教學資源會為心理輔導錦上添花。其中，“學習強國”微信公眾號、“開學第一課”專題節目等都可以作為學習心理學知識的平臺，教師也可以選擇其他與課程內容相匹配的影像資料融合教學。此外，教師也應當利用信息化手段進行調查，制作表格等進行歸納，將學生最近的學習生活狀態、內心困擾、未來愿景等記錄下來，充分掌握學生的動態成長，將教學、生活與學生的心理健康相融合。

初中階段的學生正處于敏感的青春期，在關注學生收獲知識、促進課程改革更加完善的同時，也要更加注重學生的心理健康問題，讓學生快樂地學習、健康地成長，為其終身發展和終身幸福奠定基礎。