心理健康教育課分享環(huán)節(jié)探究

張玉丹

一、心理健康教育課分享環(huán)節(jié)的重要性及問(wèn)題

心理健康教育課以學(xué)生的心理成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的理論和知識(shí)幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，在心理健康教育課上，活動(dòng)環(huán)節(jié)結(jié)束之后，心理健康教師都會(huì)邀請(qǐng)學(xué)生分享參與活動(dòng)的感受。通過(guò)師生之間或者生生之間的相互傾聽(tīng)、相互學(xué)習(xí)和相互鼓勵(lì)，幫助學(xué)生在主動(dòng)參與、互相交流的過(guò)程中獲得認(rèn)同感，收獲心理成長(zhǎng)。分享環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)在很大程度上影響了心理健康教育課的有效性。

在心理健康教育課的教學(xué)過(guò)程中，很多學(xué)生在活動(dòng)環(huán)節(jié)非常興奮、活躍，但到了分享環(huán)節(jié)就變得沉默、無(wú)話可說(shuō)，這影響了課堂教學(xué)效果。經(jīng)過(guò)筆者觀察發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生在分享環(huán)節(jié)變得沉默的原因主要有以下幾個(gè)方面：一是分享話題不明確，學(xué)生不清楚具體要分享哪些內(nèi)容，甚至很多心理健康教師存在“重活動(dòng)、輕分享”的觀念，著重設(shè)計(jì)體驗(yàn)活動(dòng)，對(duì)分享環(huán)節(jié)的重視程度不夠；二是分享氛圍不足，心理健康教師沒(méi)有營(yíng)造安全的分享氛圍，導(dǎo)致很多學(xué)生害怕被嘲笑，進(jìn)而不愿意當(dāng)眾表達(dá)觀點(diǎn)；三是心理健康教師的課堂控場(chǎng)能力不足，分享環(huán)節(jié)出現(xiàn)意外，造成學(xué)生關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致分享環(huán)節(jié)無(wú)法取得良好的教學(xué)效果。

二、心理健康教育課分享環(huán)節(jié)有效性的提升策略

1.營(yíng)造適合分享的課堂氛圍。

首先，和諧的同伴關(guān)系是學(xué)生進(jìn)行自由分享的基礎(chǔ)。在心理健康教育課的分享環(huán)節(jié)中，應(yīng)當(dāng)相互尊重、相互傾聽(tīng)、和諧有序，它可以讓學(xué)生放下戒備，坦誠(chéng)地與同伴分享自己的感受，表達(dá)自己的想法，釋放內(nèi)心壓力，獲得心理成長(zhǎng)。心理健康教師在第一節(jié)心理健康教育課上就要和學(xué)生達(dá)成約定：在其他學(xué)生分享感受時(shí)要認(rèn)真傾聽(tīng)，并給予回應(yīng)；應(yīng)無(wú)條件積極關(guān)注分享者，不隨意評(píng)價(jià)其他學(xué)生的回答；要懂得每個(gè)人都有表達(dá)自己想法或感受的權(quán)利，應(yīng)該對(duì)他人積極主動(dòng)地參與分享環(huán)節(jié)表示感謝；如果認(rèn)同他人的想法或感受，可以用鼓掌進(jìn)行回應(yīng)。如在《萌動(dòng)的青春情》一課中，當(dāng)學(xué)生分享觀點(diǎn)時(shí)，另一個(gè)學(xué)生大聲反駁他的觀點(diǎn)，這讓分享者十分尷尬。這時(shí)，心理健康教師應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生以尊重和接納的態(tài)度傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)，并真誠(chéng)地邀請(qǐng)“反駁者”表達(dá)自己的感受和想法。心理健康教師鼓勵(lì)不同思維進(jìn)行碰撞，這有助于迸發(fā)智慧的火花，有利于學(xué)生更好地成長(zhǎng)。分享環(huán)節(jié)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，更沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，每個(gè)人都可以自由地分享觀點(diǎn)，但是分享觀點(diǎn)時(shí)要尊重他人。心理健康教師讓學(xué)生感到自己是處于一種相互尊重、彼此信任的氛圍中，他們才會(huì)愿意放下心中的戒備，真誠(chéng)地分享內(nèi)心的感受。

其次，心理健康教師要強(qiáng)調(diào)保密原則，這是有效開(kāi)展分享環(huán)節(jié)的必要保證。學(xué)生分享的內(nèi)容或多或少地涉及個(gè)人隱私。為了讓學(xué)生無(wú)后顧之憂，教師在開(kāi)展分享環(huán)節(jié)之前需強(qiáng)調(diào)保密原則，讓學(xué)生明白分享內(nèi)容只能在課堂上討論，不允許課下討論，更不允許對(duì)外傳播，讓學(xué)生知道自己分享的內(nèi)容是保密的，從而更愿意敞開(kāi)心扉，保證分享環(huán)節(jié)有序開(kāi)展。

最后，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的分享熱情，教師可以適當(dāng)?shù)刈晕议_(kāi)放，進(jìn)行分享示范，為一些“不敢說(shuō)”“不愿說(shuō)”的學(xué)生做榜樣。如在《青春的模樣》一課中，心理健康教師在分享環(huán)節(jié)邀請(qǐng)學(xué)生分享自己對(duì)青春的認(rèn)識(shí)以及自己的青春期困擾。有些學(xué)生因?yàn)楹ε卤恍睦斫】到處熁蛲瑢W(xué)嘲笑，或者擔(dān)心會(huì)暴露自己的隱私而不敢分享。這時(shí)，教師先分享自己的青春期經(jīng)歷以及困擾，并詳細(xì)說(shuō)明自己是如何度過(guò)那段時(shí)光的。學(xué)生在認(rèn)真傾聽(tīng)的過(guò)程中會(huì)感同身受，覺(jué)得大家在青春期都會(huì)有類似的困擾，自己并不特殊，從而愿意分享自己的感受，讓分享環(huán)節(jié)變得更加有效。

2.嘗試豐富多樣的分享方式。

很多心理健康教師在分享環(huán)節(jié)沿用學(xué)生舉手、教師點(diǎn)名的分享方式，這種單一的分享方式無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。心理健康教師應(yīng)不斷創(chuàng)新分享方式，根據(jù)不同的活動(dòng)采用不同的分享方式，增加分享環(huán)節(jié)的趣味性。可以以小組為單位分享經(jīng)驗(yàn)；也可以由教師指定學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)，再由該名學(xué)生指定下一個(gè)參與分享活動(dòng)的學(xué)生；還可以讓具有某一特征的學(xué)生參與分享活動(dòng)。如在《幸福的存在》一課中，教師提出了“假如生命只剩下3天，你會(huì)如何安排這3天？”的問(wèn)題，教師要求學(xué)生一對(duì)一分享自己的時(shí)間安排，每個(gè)學(xué)生尋找自己信任的伙伴，將“3天的安排”說(shuō)給伙伴聽(tīng)，分享活動(dòng)結(jié)束后彼此擁抱祝福，表示感謝。這樣的分享方式有助于增強(qiáng)彼此信任，拉近學(xué)生之間的距離，提高學(xué)生的課堂投入度，效果也更好。再如在《認(rèn)識(shí)自己》一課中，在完成“我的特色名片”活動(dòng)后，教師首先抽取學(xué)生的自制名片，由全班學(xué)生根據(jù)名片上的介紹猜人名，再由被猜中的學(xué)生上臺(tái)抽取名片，如此循環(huán)。通過(guò)這樣的分享活動(dòng)，學(xué)生熱情高漲、全情投入，有助于活躍課堂氣氛。根據(jù)具體的活動(dòng)主題選擇不同的分享方式，能讓學(xué)生最大限度地在分享環(huán)節(jié)中受益。

3.增加分享環(huán)節(jié)的“心理味”。

心理健康教育課不能隨意開(kāi)展分享環(huán)節(jié)，而要在分享環(huán)節(jié)中體現(xiàn)“心理味”。基于此，心理健康教師要掌握專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，明確教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和方法，讓分享環(huán)節(jié)充滿“心理味”。

首先，教師要合理地設(shè)計(jì)分享問(wèn)題，根據(jù)活動(dòng)主題及學(xué)生的心理特征設(shè)計(jì)貼近學(xué)生內(nèi)心世界、能夠激發(fā)學(xué)生分享興趣的問(wèn)題。在活動(dòng)結(jié)束后，給予學(xué)生足夠的分享時(shí)間，提出合適的分享問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都能從分享環(huán)節(jié)中獲得啟發(fā)。如在《莫讓光陰付水流》一課中，心理健康教師設(shè)計(jì)了“歲月神偷”活動(dòng)，要求學(xué)生分享自己周末在游戲、QQ聊天、短視頻等娛樂(lè)活動(dòng)中花費(fèi)的時(shí)間。學(xué)生對(duì)分享自己的周末娛樂(lè)活動(dòng)充滿了興趣，分享氣氛十分熱烈。接著，教師步步深入，拋出問(wèn)題：“你覺(jué)得哪些時(shí)間是非必要的、可以節(jié)省下來(lái)的，而節(jié)省下來(lái)的時(shí)間可以用來(lái)做什么？”心理健康教師引導(dǎo)學(xué)生反思自己的時(shí)間規(guī)劃是否合理。最后，再讓學(xué)生進(jìn)一步分享自己規(guī)劃后的時(shí)間安排，讓學(xué)生感悟時(shí)間的珍貴，從而做到合理利用時(shí)間。

其次，教師可以將心理咨詢技術(shù)應(yīng)用于分享環(huán)節(jié)，即在分享環(huán)節(jié)中做到尊重、共情和積極關(guān)注。心理咨詢技術(shù)的合理運(yùn)用能夠使學(xué)生在分享環(huán)節(jié)感受到教師對(duì)自己的尊重，這對(duì)于提高心理健康教育課分享環(huán)節(jié)的有效性具有重大意義。如當(dāng)學(xué)生在分享過(guò)程中沉默時(shí)，教師可以通過(guò)不同方式（摸摸頭、拍拍肩膀）給予學(xué)生鼓勵(lì)和安慰；當(dāng)學(xué)生在分享過(guò)程中欲言又止時(shí)，教師可以使用共情技術(shù)使學(xué)生感受到教師是尊重和理解他的；當(dāng)學(xué)生在分享過(guò)程中情緒失控時(shí)，教師可以使用心理干預(yù)技術(shù)平復(fù)學(xué)生的情緒，并在課后及時(shí)進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)，了解學(xué)生情緒失控背后的原因并幫助他從消極情緒中走出來(lái)。

最后，分享環(huán)節(jié)要注重人人參與。很多心理健康教師發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)參與分享活動(dòng)的往往都是那幾個(gè)活躍的學(xué)生，其他學(xué)生只是默默地聽(tīng)，不愿意分享感受。基于此，心理健康教師要均衡考慮學(xué)生的性別、性格等因素，在分享環(huán)節(jié)做到關(guān)注每個(gè)學(xué)生，盡量讓每個(gè)學(xué)生都有參與分享活動(dòng)的機(jī)會(huì)。如在《你也是一片風(fēng)景》一課中，心理健康教師設(shè)計(jì)了“優(yōu)點(diǎn)大轉(zhuǎn)盤”活動(dòng)，要求全班學(xué)生分享“在同學(xué)心目中，我的優(yōu)點(diǎn)是……我以前沒(méi)有意識(shí)到的優(yōu)點(diǎn)是……”當(dāng)一個(gè)學(xué)生分享觀點(diǎn)結(jié)束后，由他/她邀請(qǐng)自己欣賞的異性學(xué)生參與分享活動(dòng)，邀請(qǐng)異性學(xué)生時(shí)說(shuō)出該生的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，以“我欣賞某某，因?yàn)樗?她……”的句式邀請(qǐng)他人。通過(guò)該活動(dòng)，學(xué)生參與分享環(huán)節(jié)的熱情明顯提高，他們十分期待下一個(gè)學(xué)生的分享內(nèi)容。對(duì)于那些性格內(nèi)向、不愿意參與分享活動(dòng)的學(xué)生，教師應(yīng)重點(diǎn)鼓勵(lì)他們，引導(dǎo)他們打開(kāi)心扉、勇敢分享觀點(diǎn)。

4.提升教師對(duì)“現(xiàn)場(chǎng)生成”的處理技巧。

教師在學(xué)生分享完觀點(diǎn)后應(yīng)及時(shí)給予他們反饋和引導(dǎo)。心理健康教育課的開(kāi)放性使得突發(fā)事件尤為常見(jiàn)，教師如何處理突發(fā)事件在很大程度上體現(xiàn)了自身的專業(yè)能力。如在《做更好的自己》一課的“我的優(yōu)點(diǎn)有哪些”活動(dòng)中，一個(gè)男生說(shuō)：“我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。”這樣的回答破壞了原本溫馨和諧的活動(dòng)氛圍。這時(shí)，教師先肯定他愿意真實(shí)地分享自己的感受，接著鼓勵(lì)該學(xué)生從生活、學(xué)習(xí)等方面尋找自己的優(yōu)點(diǎn)。有個(gè)學(xué)生馬上回復(fù)：“他跑步跑得非常快，運(yùn)動(dòng)會(huì)上還拿了短跑第一名。”其他學(xué)生紛紛表示贊同，一下子扭轉(zhuǎn)了尷尬的局面。教師立刻回應(yīng)：“如果我們用欣賞的眼光看待人和事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都在閃閃發(fā)光。”得到同學(xué)們的認(rèn)同和教師的鼓勵(lì)后，該男生不好意思地低頭笑了笑。教師應(yīng)在分享環(huán)節(jié)不斷吸取經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)行反思，提高自身的課堂應(yīng)變能力，保證學(xué)生能在分享環(huán)節(jié)中提升自己。