大學生情緒調節特征的相關研究

關彥　張野　張珊珊

摘要 情緒調節被視為人類早期社會發展的重要方面，是個體適應社會生活的關鍵機制。大學生在成長中必須完成目標對情緒、情緒相關的行為、情緒誘發情境進行的監控、評估、修正等調整過程，以適應外界情境和人際關系的需要。本文從人格、學業成績、主觀幸福感及相關生理機制等相關研究方面著手，探析大學生情緒調節的關系特征。

關鍵詞 情緒調節 人格 學業成績 幸福感

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI-10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.07.071

近年來，情緒調節已成情緒心理學研究的熱點內容，許多相關研究均表明情緒調節策略制約個體在社會情境中的行為、促進個體自身發展及提升其社會化程度等方面有重要意義。大學生正處于17～25歲年齡階段，進入同一性對角色混亂感的心理社會發展階段，在學業、人際及情感等方面產生了許多壓力。因此，了解大學生情緒調節相關影響因素，對于其學習和生活具有十分重要的意義。

1情緒調節與人格的關系

在人格的特質理論研究中，奧爾波特認為特質是一種內部的神經心理結構，它使個體的行為表現出跨情景的一致性。研究者認為人格系統的核心動力組織者為情緒，每種情緒擁有獨特的動力組織特性。同時，從生理基礎方面，將人格特質作為影響情緒調節的生理結果變量。例如，人格維度中內向型特質，是通過羞愧、害怕等情緒特點組織整合而成。不同的人格和氣質類型的個體，其情緒調節能力和方式表現出不同的差異。如害羞或內向的個性在人際交往的環境中更容易受到傷害。情緒和特質都是生物進行的產物，是進化而來的適應模式，能夠組織和調節人際關系。當個體每個及時動態情緒反應，通過長期的物種進化將會沉積某種人格特質，形成一種內在的神經心理結構，因此，情緒調節方式受人格特質的制約，不同的情緒調節方式又以不同情緒表現出來，使個體在情緒反應上呈現差異性。

在國內的研究中，黃敏兒研究指出人格特質能夠影響自動的、參與意志努力的情緒調節過程。如大學生在情緒調節方式的使用頻率上，不同人格特質存在差異性。高神經質者更多選擇宣泄的方式調節對待正性情緒，評價忽視策略是其較少使用的策略；高外傾的個體則更易采用重視和宣泄的方式來對待正性情緒，而很少采用抑制的策略；高神經質被試更重視和宣泄負性情緒，對正性情緒很少重視。

2情緒調節與幸福感的關系

幸福感是指個體自己的需要得到滿足以及理想實現時產生的一種情緒狀態，它由需要（包括動機、欲望、興趣）、認知和情感等心理因素與外部誘發的交互作用而組成的心理狀態。情緒是幸福感的核心內容，而情緒調節可以直接調控情緒為目標的。楊芳、鄭雪（2007）的研究表明，大學生的主觀幸福感的總體水平與正情緒的自然、增強和宣泄以及負情緒的忽視有顯著的正相關，而主觀幸福感與負情緒的增強、重視已經情緒抑制呈顯著負相關，此外研究還表明情緒的宣泄調節、正情緒的自然調節、負情緒的重視對主觀幸福感總體水平有顯著的預測作用。王力、張厚粲等（2002）對成人依戀、情緒調節與主觀幸福感的關系，結果表明情緒調節策略中的認知重評與主觀幸福感存在顯著的正相關；而表達抑制和主觀幸福感存在顯著的負相關。通過結構方程模型發現，認知重評是依戀安全對主觀幸福感的中介變量，在兩者直接起著中介作用；表達抑制對主觀幸福感的影響并不顯著。

3情緒調節與學業成績關系

情緒與學業關系的研究主要集中在消極情緒對學業的影響，如有關學習焦慮、考試焦慮等的探討。由于情緒在學習過程中具有重要作用，研究者提出“學業情緒”。在教學或學習過程中，與學生學業活動相關情緒體驗包括考前和學習過程中的學習態度等。特別是情緒調節在對學業成績的影響中，往往積極情緒會對學業成績產生積極促進作用，情緒調節的目標也是將學生消極學業情緒轉變為積極的學業情緒。消極的情緒調節會阻礙在課堂上學生有效地分配認知資源（如工作記憶、注意和計劃等），這樣會抑制學生注意。由此可知，消極情緒對學業產生影響是通過情緒調節的中介過程而發揮作用。當學生能夠有效地調節學業過程中產生的消極情緒，學習效率就會提升，否則會對學業成績產生不利影響。李靜等人（2007）的研究，表明不同情緒調節方式會對記憶產生不同的影響，評價忽視和評價重視對總體記憶沒有影響，表情宣泄對總體記憶產生顯著影響，因而間接地影響學生的學習成績。因此，情緒調節策略與學生的學業成績密切相關。

4情緒調節與心理健康的關系

不良的情緒調節誘發心理疾病的主要原因，而良好的情緒調節對心理健康有積極的促進作用。這是因為個體能夠主動調節積極情緒和消極情緒，從而提高心理健康水平。能夠采取積極應對方式的大學生，其心理健康水平較好，而消極應對方式卻對個體的心理健康有消極的影響。從情緒調節過程觀來說，在情緒發生過程中就出現了情緒調節，情緒產生的不同階段所運用的調節方式與心理健康水平有關。常使用認知重評方式的個體，幸福感水平、滿意度等都較高，而抑郁水平相對較低；而采用表達抑制的個體其心理健康水平較低，隨后的研究也發現，抑制消極情緒表達對消極情緒體驗有增強的作用，抑制積極情緒表達對積極情緒體驗有阻礙作用。王玲等（2002）的研究發現，采用積極情緒調節方式（如解決問題、求助）的大學生較少出現睡眠障礙問題，而采用如自責、幻想和退避等消極情緒調節方式的學生則其睡眠質量較差，間接地影響個體的身心狀態。因此，情緒調節與生活事件對心理健康水平有預測作用。

5情緒調節的生理學相關研究

目前，關于情緒調節的生理學研究主要集中于三個問題：（1）情緒調節是否需要一定程度的生理喚醒水平；（2）情緒活動中，生理指標對情緒調節能力的反映；（3）情緒調節的內在的神經機制。如在生理心理學上，情緒調節被認為是從交感神經系統活動亢進回到負交感神經活動亢進的過程。許多研究也發現，情緒調節與生理變化問的對應關系，如心率、血壓、瞳孔和皮膚電等被作為情緒活動的生理測查指標。如以眨眼驚跳幅度和皺眉肌肉活動作為情緒調節的測量指標，發現負性情緒的抑制會導致兩個指標降低，相反，增強負性情緒會使驚跳眨眼和皺眉肌肉活動增強。近期的研究也發現，情緒調節的內在生理機制和杏仁核、前額葉等有關；黃敏兒等人（2000）的研究證實，手指脈搏血容振幅和R-R間期是評定的指標，抑制會引起手指脈搏血容振幅的增大。在腦成像的研究中，研究者發現認知重評策略更多依賴右側前額葉，而抑制策略則與前額葉皮層對邊緣系統等的活動抑制有關。

可見，關注大學情緒調節能力的研究有助于促進他們形成積極的人格品質，對學生的健康心理的培養提供理論上的參考價值。根據大學生的情緒調節能力的特點來設計輔導策略會有針對性地解決實際問題，并有效地幫助他們從負性情緒陰霾中走出，為大學心理輔導工作提供了理論基礎。