排球墊球教學(xué)中“吊紙球”的開發(fā)與應(yīng)用

江蘇省常州市戚墅堰實驗小學(xué) 劉 旭

一、排球墊球教學(xué)的重要性

排球墊球是小學(xué)排球教學(xué)中的一項重點教學(xué)內(nèi)容，是排球運動中一種較為廣泛采用的傳球方式，也是排球運動中一項重要的防守技術(shù)。因為其動作技術(shù)簡便、實用、穩(wěn)定、作用高效，所以該技術(shù)就成為比賽制勝的“法寶”。對于排球墊球技術(shù)而言，教師在教學(xué)時應(yīng)注意教學(xué)層次與環(huán)節(jié)的處理：第一，應(yīng)讓學(xué)生初步學(xué)會自拋自接和自拋自墊；第二，讓學(xué)生體驗雙人配合的一拋一墊；第三，讓學(xué)生初步學(xué)會雙人對墊；第四，讓學(xué)生初步學(xué)會將墊球技術(shù)運用于游戲或比賽中。但是，在自拋自墊和雙人一拋一墊的教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)拋球穩(wěn)定性差和墊球不穩(wěn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生浪費了大量的時間去撿球，從而影響了整堂課的練習(xí)密度，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。為了讓學(xué)生更好地掌握墊球這個技術(shù)、增加學(xué)生練習(xí)的密度，筆者結(jié)合技術(shù)的重難點，設(shè)計開發(fā)了“吊紙球”作為排球墊球教學(xué)的教具。

二、器材的創(chuàng)想思路

“吊紙球”是將廢紙或者舊報紙做成排球大小的紙團，并用膠帶固定形成一個紙球，用繩子或者網(wǎng)兜將球懸掛在半空中的鉤子或者繩索上。以往這種教學(xué)用具多常見于足球的頭球教學(xué)中，既能達到頭球教學(xué)時球在空中的高度，又能減少頭球后撿球的次數(shù)和時間。本著開發(fā)自制體育器材的想法，筆者將紙球用網(wǎng)兜吊起懸在半空中的形式展現(xiàn)出來，讓它以全新的面貌走進排球墊球課堂，更好地為教學(xué)和學(xué)生服務(wù)。如此，節(jié)約了成本，培養(yǎng)了學(xué)生動手動腦和大膽想象的能力，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

三、“吊紙球”在排球教學(xué)中開發(fā)與應(yīng)用的具體措施

（一）吊紙球開發(fā)與應(yīng)用的功能

1.熱身形式的開發(fā)

排球運動是一項全身任何部位都能觸及球的運動。對于初學(xué)者而言，在排球墊球教學(xué)熱身中不能局限于只用雙手碰球，可以讓學(xué)生在熱身環(huán)節(jié)中用身體的各個部位都能和“吊紙球”接觸，可以用擊打、撞擊、頭頂、腳踢等一些非常規(guī)的排球技術(shù)動作來觸碰。這樣寓教于樂的教學(xué)方式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生充分活動身體的各個部位，為后面的教學(xué)做好鋪墊。

練習(xí)方法與內(nèi)容：（1）教師要教會學(xué)生利用手臂、頭部、腰臀部、膝蓋等部位來擊打“吊紙球”，通過往任意方向進行擊打球來鍛煉學(xué)生各個部位觸球的能力，考慮到安全因素切勿大力擊打；（2）將“吊紙球”向任意方向擺動，當(dāng)球擺回到原處時學(xué)生可以采用蹲下、左右閃躲、轉(zhuǎn)圈閃躲等方式進行躲避來鍛煉學(xué)生的靈敏度和移動速度；（3）相鄰的兩個學(xué)生為一組，互相向任意方向推動對方的球，當(dāng)球擺回來時及時躲閃。

2.教學(xué)練習(xí)形式的開發(fā)

眾所周知，排球運動屬于球類運動之一。排球場呈長方形，中間有高網(wǎng)隔開，參賽雙方各占球場的一方，通過手部將球來回在網(wǎng)的上空傳來傳去。考慮到排球運動中不使球落地這一特殊性，在墊球教學(xué)中就要充分考慮到這一因素來制訂教學(xué)設(shè)計，“吊紙球”的使用在很大程度上解決了授課教師的困惑。一般性的排球墊球教學(xué)流程是先練習(xí)墊固定球，再練習(xí)墊移動中的球。它既能解決初學(xué)者在學(xué)習(xí)墊球技術(shù)時對球控制不穩(wěn)定而導(dǎo)致球亂跑的現(xiàn)象，又能解決練固定球時需要兩人一球，一人拿固定球一人墊而導(dǎo)致練習(xí)密度下降的困擾。

練習(xí)方法和內(nèi)容：（1）單人面對“吊紙球”約一臂距離站立，練習(xí)墊向上方和向前上方的固定球；（2）單人面對“吊紙球”約一臂距離站立，練習(xí)墊移動的球時可以呈現(xiàn)三種移動方式來練習(xí)，即墊拋起落下的球、墊正前后方向擺動的來回球、利用側(cè)墊斜方向擺動的來回球；（3）兩人一組前后面對“吊紙球”約一臂距離站立，或者面對面離“吊紙球”約一臂距離站立，以墊球接力的方式墊正前方和正后方向擺動的來回球；（4）將多個“吊紙球”掛起，讓所有的球都擺動起來，小組內(nèi)多數(shù)學(xué)生按照順序依次把每個擺動回來的球墊出，直到墊到最后一個球才算結(jié)束；（5）將“吊紙球”按照正方形的場地布置，學(xué)生站立在“吊紙球”的正方形場地外側(cè)，每個學(xué)生聽見哨音墊一次球后就向右側(cè)移動一個位置，以此進行直到回到原來的位置結(jié)束。墊球的方向可以分為向上方墊球和向前墊球。

3.身體素質(zhì)練習(xí)形式的開發(fā)

排球運動的身體素質(zhì)分為靈敏素質(zhì)、速度素質(zhì)、上下肢力量素質(zhì)、核心力量素質(zhì)等。“吊紙球”的使用能把這些身體素質(zhì)的練習(xí)方法融入其中。與以往的身體素質(zhì)練習(xí)方法不同，這種有球的身體素質(zhì)練習(xí)方法能全面地鍛煉到身體部位，提升學(xué)生練習(xí)的興趣和效果。

練習(xí)方法與內(nèi)容：（1）反應(yīng)速度練習(xí)——利用“吊紙球”各個方向來回擺動的方法來選擇蹲下和左右閃躲；（2）移動速度練習(xí)——把“吊紙球”掛在離身體兩側(cè)3~5米的地方，進行左右來回移動觸球練習(xí)，可以是滑步移動、交叉步移動和跑步移動，要注意盡量快速移動；（3）力量練習(xí)——蹲在“吊紙球”的正下方，采用蹲起頭輕觸球的方式進行下肢力量練習(xí)；（4）仰臥在地上，兩腳直腿向上方收起90°，用腳尖輕觸球的方式進行核心力量的練習(xí)；（5）將球懸掛高度調(diào)高，采用原地起跳雙手摸球的方式來進行跳躍力量的練習(xí)。

（二）“吊紙球”開發(fā)與應(yīng)用的價值

“吊紙球”開發(fā)是為了彌補排球教學(xué)器材的不足。因此，自制器材一定要體現(xiàn)經(jīng)濟性，應(yīng)本著勤儉節(jié)約的基本原則，少花錢、多辦事、辦好事，充分利用廢舊物品、器材，師生自己動手進行制作，使自制體育小器材花錢少、實用價值大。“吊紙球”就是利用廢舊的報紙制成的“紙球”，既經(jīng)濟又環(huán)保。

“吊紙球”的開發(fā)是可貴的，但是如果普及推廣好讓廣大教師都能借鑒，價值將更大。因此，研制和開發(fā)“吊紙球”所用的原材料要大眾化，構(gòu)思要新穎，并且要規(guī)范制作過程的文字材料，以便交流、借鑒。

“吊紙球”開發(fā)是安全的，在排球墊球教學(xué)中與傳統(tǒng)排球相比，對學(xué)生手臂的傷害相對要小，更容易讓低年級學(xué)生接受，從而克服墊球手痛的恐懼心理。“吊紙球”用網(wǎng)兜掛在半空中可以避免球亂飛的現(xiàn)象，使排球課堂教學(xué)更加有序，避免事故發(fā)生。

（三）“吊紙球”開發(fā)與應(yīng)用的意義

1.有助于課程理念的進一步深化

排球教學(xué)器材資源是排球教學(xué)資源的一個重要組成部分，該資源的開發(fā)利用將對課程的教學(xué)起到積極的推動作用。在排球器材的開發(fā)利用中，教師要始終圍繞“創(chuàng)新”一詞，這是新課程理念所提倡的，也是對新課程理念的進一步深化。

2.有助于解決教學(xué)器材的不足，優(yōu)化教學(xué)器材的配置

由于各個學(xué)校排球教學(xué)器材的配置水平不一，通過教學(xué)器材的開發(fā)利用，有助于解決學(xué)校因教學(xué)器材的不足而無法教授排球技能課，阻礙學(xué)生對排球?qū)W習(xí)的興趣的培養(yǎng)等問題，也有助于部分學(xué)校排球教學(xué)器材的優(yōu)化，在體育教學(xué)中取得好的成果。

3.有助于體育教師業(yè)務(wù)水平的提升

體育教師在排球教學(xué)中開發(fā)體育器材可以加深對教育的理解，豐富科學(xué)知識，并能超越課堂的局限去思考問題。對于新開發(fā)的體育教學(xué)器材資源，教師應(yīng)運用新的教學(xué)觀念和策略實施教學(xué)。體育教師要從學(xué)生的實際學(xué)情出發(fā)，以學(xué)生為主體提升學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球技術(shù)水平，優(yōu)化教學(xué)方式，增強“研”“教”“編”的能力，從而提升業(yè)務(wù)水平。

4.有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高

教師通過體育器材的改革創(chuàng)新，充分利用有限的體育器材，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，結(jié)合自己的實際合理運用教師提供的新思路和活動內(nèi)容進行選編和改造,激發(fā)創(chuàng)造思維，從而達到培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和能力的教學(xué)目標(biāo)。