充氣塑身球,纖腰細腿全攻略

懶洋洋想賴床的早晨，你可以選擇

平坦小腹，修長雙腿，增強心肺功能與免疫力。

舒壓美腿式

消除蘿卜腿，刺激胸部堅挺渾圓，修正背部姿勢，增強免疫力與肺部功能。1次約耗費2分鐘。

腰腹美人式

使下腹平坦，鍛煉腹部核心肌肉，美化側腰曲線。左右各1次，約需3分鐘。

沒有充氣塑身球，可以用大毛巾卷成球或小抱枕代替。