慢阻肺患者避免冬天急性發(fā)作的方法

■唐亞君[射洪市紅十字醫(yī)院（射洪市武安中心衛(wèi)生院）]

【關(guān)鍵字】 慢阻肺；冬季；急性發(fā)作；有效方法

1.做好冬天的保暖工作

冬季大部分慢阻肺患者都因體質(zhì)較差，容易出現(xiàn)呼吸道感染，有一定概率引發(fā)嚴(yán)重的肺炎，進(jìn)而出現(xiàn)慢阻肺的急性發(fā)作。因此，采用切實(shí)可行的方案，避免慢阻肺在冬季時(shí)節(jié)出現(xiàn)急性發(fā)作的問(wèn)題就變得至關(guān)重要。

首先，慢阻肺患者在冬季時(shí)節(jié)一定要注意保暖，在氣溫過(guò)于低的情況下做好腰部、背部的保暖，需要穿著棉背心、毛衣和棉襖等等提高保暖的效果。而在陽(yáng)光充足的時(shí)候可以到戶外運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于預(yù)防感冒有著巨大的幫助。其次，必須要確保室內(nèi)空氣的流通與清新，在正午溫度較高的時(shí)候打開(kāi)門(mén)窗讓空氣形成對(duì)流，避免局部病毒濃度不斷的飆高，引發(fā)嚴(yán)重的感染問(wèn)題。

2.飲食習(xí)慣的改善

慢阻肺患者還應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不良或者是飲食不規(guī)律等都會(huì)對(duì)慢阻肺患者的免疫力造成影響。因此，慢阻肺患者需要慢慢養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并遵循少食多餐的原則，不能過(guò)于飽腹，還要多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食品，如木耳、百合、紅豆等。除此之外，患者還應(yīng)該多食用一些高維生素或者是高蛋白的食物，這對(duì)于患者的身體健康來(lái)說(shuō)確實(shí)有益處。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

若是想防止慢阻肺患者在冬季時(shí)節(jié)頻頻出現(xiàn)急性發(fā)作的情況，就一定要讓他們養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，其可以幫助患者將病情維持在穩(wěn)定狀態(tài)。在平時(shí)生活中，患者需要注意情緒的穩(wěn)定，任何負(fù)面的心理和情緒都會(huì)引發(fā)病情的加重，因此患者應(yīng)當(dāng)具備積極樂(lè)觀的心態(tài)，如此才能夠增強(qiáng)實(shí)際的治療效果。最為關(guān)鍵的是，要注意到自身作息習(xí)慣的養(yǎng)成，保障充足的睡眠時(shí)間，起床時(shí)的動(dòng)作也要盡量緩慢，因?yàn)檫^(guò)于激烈的起床動(dòng)作，有一定概率引發(fā)心血管病癥。還要養(yǎng)成定時(shí)排痰的習(xí)慣，若是未在第一時(shí)間將痰液排出，自然會(huì)產(chǎn)生堵塞情況，讓患者病情變得越加嚴(yán)重。因此，這就需要對(duì)患者背部進(jìn)行有規(guī)律的拍打，以此來(lái)幫助其排出痰液。在特殊的情況下，則應(yīng)該通過(guò)藥物治療的方式做好化痰方面的處理。

除此之外，還需要組織患者參與到體育活動(dòng)中，鍛煉身體素質(zhì)。而在這當(dāng)中，呼吸訓(xùn)練同樣是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。在平時(shí)生活中，慢阻肺患者要注意呼吸方面的鍛煉，潛移默化提高自己的心肺功能，讓其維持著順暢的呼吸狀態(tài)。但需要注意的是，在參與鍛煉時(shí)，應(yīng)該遵循著勞逸結(jié)合的原則，不能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度的情況，過(guò)度勞累會(huì)讓患者的呼吸系統(tǒng)面臨嚴(yán)重破壞，極易導(dǎo)致慢阻肺急性發(fā)作。

總而言之，慢阻肺患者在冬季時(shí)節(jié)極易出現(xiàn)急性發(fā)作的情況，主要是因?yàn)槎緯r(shí)節(jié)的氣溫偏低，患者的免疫力較差，就會(huì)屢屢呈現(xiàn)出感冒的癥狀，而感冒很容易引起慢阻肺的急性發(fā)作。所以，就需要借助切實(shí)可行的措施避免病情的持續(xù)加劇，真正保障慢阻肺患者有著健康的身體，減少慢阻肺急性發(fā)作的概率。