如何正確看待心慌

■虞 舟（上海交通大學醫學院附屬第一人民醫院）

心慌這個詞，大家一定不陌生。在日常生活中，每個人都可能有過這樣的經歷。比如面對高壓的工作環境、忙亂的生活節奏，心臟就會噗通噗通跳個不停；喝一杯咖啡，想要支撐一下欲將關倉的眼皮，心臟又出現心慌的情況；看到心動的男神女神，心臟又再一次地抑制不住自己的情感砰砰亂跳。

面對心慌，不知大家有沒有重視過呢？來到醫院，醫護人員會為你拉取一張像股票趨勢圖一樣的心電圖，上面寫著“竇性心律不齊”，于是我們宛如得知絕癥一般，心灰意冷。殊不知，單純的竇性心律不齊，其實不屬于心臟疾患，常見于年輕人或心動過緩者，多數不需用藥。

心律失常是指心臟跳動的頻率或節律出現了問題，一般分為快速性心律失常和緩慢性心律失常。心律失常不僅會影響血液循環，心房和心室收縮程序一旦改變，心排血量下降30%左右，就會引起心慌。心律失常還是心源性猝死的最常見直接原因，常以室性心動過速、室顫為主。

然而今天我們要講的內容也是需要引起我們高度警覺，這是一種令人恐懼的心慌，它的名字叫室性心律失常風暴，簡稱電風暴。

聽到這個名字，大家眼前是否已經出現飛沙走石、暴風驟雨、電閃雷鳴、狂風怒號等景象。沒錯，這樣的景象就是如出一轍在我們的小心臟里瘋狂肆虐。被虐之人，虎軀一震，不僅體感心慌強烈，更有甚者會伴隨大小便失禁、神志意識喪失，連續發作小命嗚呼。是不是很可怕？面對這樣的風暴，我們無需忍耐！知己知彼才能百戰不殆。來，跟著我一起往下看。

該病的病因復雜，發病機制尚不明確。常見于基礎心臟病進展或合并其他應急情況時。所以，預防與急救同樣關鍵。需要密切關注以下8 點。

1.控制誘因：有器質性疾病者應及時就醫，積極接受治療。請前往正規醫療單位，遵醫囑進行藥品使用和治療處理。

2.定期體檢：有心臟疾患者尤其需要復查心電圖，必要時增加24 小時動態心電圖檢查。并請有資質的醫生為你解答心電圖報告。

3.生活規律：不熬夜，保證充足睡眠，戒煙酒。

4.保持大便通暢。

5.保持心情愉悅。

6.及時舒緩負性情緒。

7.準確評估：我們要做到對自己的身體狀況了如指掌，不諱疾，不忌醫；醫護人員要做到對患者的病情變化了如指掌，對于電風暴患者，應立即給予急救處理并收入監護病房加強觀察。

8.精準施救：我們要懂得呼救，懂得自救；全民普及心肺復蘇技術和AED 的使用；醫護人員要做到精準使用搶救器械，精準給予急救處理。

常態化疫情防控階段，醫護人員身披白衣鎧甲持續戰斗在這場沒有硝煙的戰爭中，我們身處的歲月靜好，都是因為有人在替我們負重前行。我們想要把生活過得舒坦，除了心中要有夢想、有擔當外，更要不斷學習科學知識，正確面對疾病，注重疾病預防，為我們自己的健康負責。

現在，面對心慌，你知道該怎么做了嗎？