從中醫治未病理念談五禽戲國際推廣價值*

潘銀星，桂大鵬，周亞東

安徽中醫藥大學人文與國際教育交流學院 安徽合肥 230012

中醫五禽戲作為傳統運動療法，在防治疾病中都一直發揮著重要作用。本文立足中醫“治未病”思想，通過中醫五禽戲作為傳統運動療法典范為切入口，來探討中醫五禽戲推廣的社會及國際價值。

治未病理念

中醫是國粹，中醫的天人合一、整體思想是中醫的辨證論治的精髓。中醫 “治未病”理念與西醫 “亞健康理論”既有一定的共同點也有很多不同點。共同點在于都屬于沒有實質器官病變的階段，或者說實驗室檢查指標仍然處于陰性階段；而不同點在于西醫所提出的“亞健康理論”是建立在癥狀的外在表現上，而中醫的“治未病”理論是建立在人體陰陽，氣血平衡的角度。

對于久病體虛或者慢性病長期遷延不愈，進行積極的預防，在某種意義上有時比治療本身更重要。《黃帝內經》論述了“正氣存內，邪不可干”和“邪之所湊，其氣必虛”的思想。對于患有各種心腦血管疾病、腫瘤、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基礎病的中老年人，一旦感染新冠等傳染性疾病，死亡率相對于健康人群要高很多。適當的形體鍛煉可以使氣血暢通，筋骨強健，臟腑功能協調，從而促進身體健康，預防疾病。[對于一些慢性阻塞性肺氣腫及腫瘤患者康復階段的患者，中醫主張開展中醫五禽戲等體育鍛煉，通過長期的形體鍛煉，達到調養氣息，防病健身的效果。

五禽戲

中醫健身氣功，是在辨證論治的基礎上，運用中醫陰陽學說、五行學說和精氣學說，配合人體各種動作導引，而建立的一套具有整體、恒動、辨證特點的功法。……