排球技術對羽毛球技術學習的技能遷移研究

賈建韜

隨著教育理念的不斷更新，學校為了培養學生全面發展，學生對于體育項目的學習也開始雜而廣，學校要求學生掌握多種運動技能。在教學的過程中我們可以發現學習者對運動技能的掌握速度參差不齊，單個學習者在同一項目中的不同階段與不同技術動作的學習的掌握速度也有所不同。通過研究排球運動與羽毛球運動之間的技能遷移現象，發現運動技能遷移的規律與客觀必要條件，將其運用到體育教學與運動訓練中去，促進運動技能的學習者更快的掌握，幫助教學者合理利用不同項目運動技能遷移理論，系統的制定運動項目學習計劃。

1 運動技能遷移的相關概念

1.1 運動技能遷移定義

兩個運動項目之間，先學的動作、理論、技術對之后新學習的運動項目產生了一定程度的影響。這個作用可能是積極作用也可能會是消極作用（葛海燕，2021）。

1.2 運動技能遷移的分類

技能正遷移是指已經形成的技能對新技能的形成產生了積極的影響（王法，2017）。所以我們在運動技能學習的時候，能夠通過已掌握的運動技能更快的建立運動感知覺，使我們可以更加快速的掌握到新的技能。

假使兩個學習過程極具相似性，那么一旦其中兩者中的其中一個提出了某些特殊要求，就必定會給學生的學習造成阻力（孫敏，2017）。這個時候，便產生了運動技能的負遷移，在進行運動項目的教學過程中，及時的發現運動技能之間的負遷移現象，并及時進行規避，有利于技術的學習。

1.3 運動技能遷移規律

運動技能的獲得主要通過身體的各種感知覺，通過看、聽、肢體的模仿、大腦的記憶等等，甚至于建立在各運動項目遷移的基礎上，例如孩童在學習跑步的時候，在一定程度是建立在走這項活動的基礎上，“走”這個身體活動一定程度上也對學習“跑”有所遷移。在運動學習的過程中，各種理論、技巧、技能之間都有著一定的關聯性，對新建立的學習產生遷移與影響。所以運動技能遷移具有相似性與關聯性，遷移的方向在人體的記憶模式與神經肌肉的影響下向著兩個不同的方向發展，即正遷移與負遷移，從而阻礙或者促進新技能的學習。

1.4 運動技能遷移原因

運動技能遷移產生的原因主要可以歸結為：第一，存在項目之間的學習內容、目標設置、動機激勵、背景條件都同屬于一種因素，那么就可以具備運動技能遷移的客觀條件。第二，從運動的心理上來講，不同運動項目的技能遷移現象是否有得到提升，以往學習的內容與知識結構是否被習得和儲存，并且足夠的穩固，對于知識可以發生自動化的提取，就容易發生運動技能遷移的現象。對存在于無法迅速反應并自動化提取大腦記憶中運動技能相關信息的，而如果出現無法提取相關信息的情況就無法發生遷移，并且也有可能產生運動技能遷移的負遷移。

2 羽毛球運動與排球運動的技能遷移

排球運動與羽毛球運動都是技能主導類隔網對抗項目，兩者作為同項群運動，具有高度的相似性，在運動訓練中也存在著很多的運動技能遷移，把握其中的規律，對于新技能的學習以及已掌握技能的鞏固具有一定的意義。

2.1 步伐的技能遷移

移動步伐作為一種最基本的技術，是對運動員隨機應變的能力以及快速反應能力的一種考驗，是學習一項運動的基礎也是必經之路。在排球與羽毛球運動中都是響應比賽時進攻以及防守的必要條件，在常用的步伐上也具備著相同的因素。排球的上部扣球與后撤步扣球與羽毛球的前進扣殺與后退扣殺，都是通過了移動步伐的改變來調節身體與球之間的位置關系來完成技術動作。排球和羽毛球在防守及“回位”過程中，在對手擊球前，做一個小的跳躍，技術上稱為“克服體重”，它是快速與平衡的關鍵，這一技術環節我們稱為步伐的“節奏”（畢于偉，2012）。羽毛球步伐中常用的有墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬跨步。排球的步伐技術主要為并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步。其中更是有許多步伐的節奏與動作結構類似并且具備運動技能正向遷移的條件。這兩項運動中運動員所必須具備的判斷能力、反應能力和快速移動的能力等素質具有相似性，所以我們經常可以觀察到一個經常打排球的人在學習羽毛球的過程中面對對手擊來的快球能夠較快的做出反應，能夠快速的學會羽毛球運動的步伐并且快速的在實戰中運用出來。但是長期進行羽毛球運動的人在進行排球運動時習慣于側身后撤，這樣不利于及時降低重心接球，加長了動作時間，在面對對方擊來的快球時容易失誤，帶有極少的運動技能遷移的負遷移現象。但單從步伐與身體素質上來說排球運動中的步伐對羽毛球運動的學習起著正向遷移的作用。

2.2 正手擊球的技能遷移

2.2.1 排球扣球與羽毛球殺球的技能遷移

排球扣球是排球項目中最具觀賞性和主要的得分手段，與羽毛球殺球的球路以及作用上的對比也極具相似性，殺球屬性來講都有著速度快、力量大、線路多樣化的特點，并且都是一種最直接有效的得分方式。排球的扣球的技術動作為，根據球的位置上步、兩腳迅速用力向上蹬跳，在空中展腹，身體成反弓，手臂倒肩向后，找準時機利用腰腹力量迅速轉動揮臂發力，用大臂帶動小臂形成鞭打動作、壓腕控制球路。羽毛球的殺球技術動作為屈膝放低重心，根據來球方向判斷，用力蹬地起跳，前臂和球拍上舉，提肩倒拍，身體后仰成背弓，根據來球，手腕放松，利用腰腹力量轉動發力，大臂主動發力，傳導至帶小臂，類似于用鞭子抽打的動作。不論是在力量傳導的方式、發力方式或者動作結構上的對比，我們都不難發現，排球運動的扣球與羽毛球運動的殺球，都具有很大程度的相似性，對于腰腹的利用，都需要蹬轉發力，以及身體形狀的背弓形，即使是一個持拍，一個是通過手直接作用于球，但是兩者都必須靈活的利用手腕來控制球。通過排球扣殺技術的學習對羽毛球殺球技術的學習起了一種正向遷移的影響。因此，在掌握了排球扣殺技術后可以更快的領悟羽毛球的殺球技術，特別在于一些需要自我感知覺的技術動作，比如排球扣殺與羽毛球殺球都具有的鞭打動作，以此來獲得最大的速度與力量。與其他動作不同，鞭打動作并不同于類似于抬腳伸手簡單的通過模仿與機械的重復動作就能學會的，這也是許多羽毛球運動于排球運動的初學者為什么不能協調發力的重要原因，鞭打動作更多的是一種力量傳導的感覺。所以在學習過程中，在掌握了排球扣殺的基礎上再去學習羽毛球的殺球技術具有事半功倍的效果。

2.2.2 排球吊球與羽毛球輕吊球

排球吊球和羽毛球的輕吊球技術中是在做排球扣球動作和羽毛球打高遠球動作的基礎上突然改變揮臂及手腕用力動作從而做到出其不意攻其不備（王清寶，2009）。吊球大致分為劈吊與輕吊，排球技術中的劈吊球與羽毛球技術中的劈吊球是一種隱蔽性極高的進攻手段，經常能產生出其不意的效果，兩者都是重殺球的一種變形，主要通過了改變力度，利用手指、手腕和前臂旋內的動作。動作結構上與戰術意識上也具有很多相似之處，也具備運動技能遷移的客觀條件。而且兩者都要求在網前對擊球力量有一定的把控感，而這種感知覺也是遷移的一種形式，由于訓練或比賽的背景相似，同屬于技能主導類隔網對抗型項目，所以在練習羽毛球輕吊球時，學習過排球吊球技術的學習者對于羽毛球輕吊球技術上手速度與成功率相較沒有學習過排球吊球的學習者要更快更高。

2.3 網前技術的技能遷移

排球運動中的攔網技術與羽毛球運動中的封網技術都屬于防守技術中的一種，主要通過阻擋對方回球的一種防守性技術動作。羽毛球封網技術與排球攔網技術都體現了運動員的戰術思想與防守意識，兩者都需要運動員具備良好的反應能力、出色的判斷能力、敏銳的觀察力以及能夠迅速的做出反應，把握住準確的時機起跳將來球攔回。排球運動的攔網可以時單人、雙人甚至更多，而羽毛球無論單雙打比賽一般情況下由一人攔網，而在羽毛球雙打比賽中可以演變為一種戰術性打法，由一名隊員在網前封住對方回球的線路。排球攔網技術對起跳的時機以及攔網的意識要求非常的高，攔網的人要面對球網，隨時觀察對方的動向，雙腳平時站立比肩稍寬，大腿緊繃隨時準備起跳進行攔截，而羽毛球的封網技術主要運用于對方回的小球質量不高時，快速上網進行撲殺。同樣需要運動員具有良好的攔網意識、出色的判斷力以及快速反應的能力。類似于排球運動中的探頭球，于羽毛球封網的技術動作中的網前快速下扣的方式相同，都是快速將球攔截至對方場區。因此，我們要合理的運用兩者之間的技能正遷移，將它映射的羽毛球運動技戰術的學習中去，提高羽毛球封網技術的學習效率。

2.4 發球技術的技能遷移

2.4.1 排球正面上手發球與羽毛球高遠球技術的遷移

排球的發球形式有很多種，正面上手發球是最常用的一種發球方式，將球平穩的拋至空中時，速度與軌跡類似于對方回擊的后場高球，羽毛球需要側身轉體，但手臂力量的傳導方式與發力順序是相同的，并且擊球點要盡量的高，身體協調發力，準確的判斷擊球的落點位置。而羽毛球高遠球技術主要運用于迫使對方后退到后場端線，制造時機快速回位反擊的一種技術動作，為自己爭取更多的時間回到最佳的擊球位置。兩者都要經過擊球前的展腹擴胸、對于肩部與手臂的要求較多，掌握好身體與球之間的距離，抓住最佳的擊球點，并且最佳的擊球位置也是十分的接近。擊球時蹬轉發力，利用腹部的力量帶動大臂與手腕發力。兩者之間的發力方式、動作結構與力的傳導的順序都極具相似性。排球上手發球技術與羽毛球正手回擊高遠球技術都是右肩上方的以鞭打動作將球擊遠，它們與扣殺球的區別在于擊球高度與方向上的改變。因此，如果將排球的上手發球過程中對球的位置的空間感受能力以及尋找最佳擊球的能力，還有引臂甩腕的技術動作運用到羽毛球回擊高遠球技術的學習中去，將大大提高該項技術的掌握程度。而排球的下手發球技術與羽毛球正手發球技術的動作也具有一定的相似性，兩者都是利用手臂力量做由下而上內旋畫弧的運動軌跡進行擊球以及擊球動作后身體重心的轉移。排球下手發球與羽毛球正手發球可分為準備姿勢、擊球動作、結束動作三個階段。在學習過程中要明確遷移運動技術動作的特點，發現其中的異同，在學習的過程中，結合自己的經驗，合理運用運動技能中的正遷移。

2.4.2 排球跳發球與羽毛球騰跳步殺球技術的遷移

羽毛球這項運動中存在著多種類的技術，所表現出來的技術動作也遠遠不止單一的動作形式，還有各種動作技術的組成，比如羽毛球的步伐技術中的騰跳步技術可以與羽毛球中的殺球技術相組合，而羽毛球殺球技術也不再單單是原地殺球或者原地跳殺的形式。羽毛球中通過多種基本技術組合而成騰跳步殺球技術與排球的跳發球技術就十分相似。排球的跳發球動作為準備姿勢、拋球、擊球三個步驟，以右手為例，先將球平穩的拋至肩部的右上方，兩臂自然擺動，向右跨出一大步，兩臂在體側劃弧擺動，屈膝蹬地跳起，挺身屈腹，身體成反弓狀，手臂伸直最高點，收腹提肩帶動手臂進行擊球。可以看出，排球的跳發球技術于羽毛球的騰跳步殺球技術十分的相似，兩者都需要運動員在空中完成鞭打擊球動作，身體姿勢也都呈現出反弓狀，需要運動員具有一定的機動性，熟練的運用步伐，并且對時機的把握也都十分的重要，為運動技能正遷移的產生提供了必要的條件。

3 結論與建議

綜上所述，在不同運動項目中只要存在運動技能遷移的必要條件，就有可能發生遷移，當然在運動技能的學習中也不能為了遷移而過于死板的安排練習，脫離了項目技術動作學習的先后順序以及重點的練習。教練員還是要合理安排系統的學習方案，幫助學習者更快更加全面的掌握技術。影響羽毛球技能遷移和干擾的因素有新舊技能之間的共同因素、對已有經驗的分析概括能力及學生已具備的知識技能的基礎（李然，2013）。在學習羽毛球基本技術動作之前，我們可以遷移排球運動中的扣殺球的技術動作來進行學習感悟，在學習之前找到兩者之間的異同點在進行系統的學習，將大大的提高學習的效率，減少學習中錯誤的動作產生。在教學中積極運用正遷移來提高學習者的能力，我們更要善于歸納與總結，將各個項群的運動的理論系統的結合起來，掌握運動技能遷移的規律，合理利用技能間的正遷移來促進運動技術的學習。

參考文獻

[1] 葛海燕.健美操對花樣跳繩運動技能遷移效果的研究[D].首都體育學院，2021.

[2] 王法.速度輪滑向競速滑冰的運動技能遷移研究[D].成都體育學院，2017.

[3] 孫敏.運動技能遷移對網球教學效果的研究[D].首都體育學院，2017.

[4] 畢于偉.運動技能遷移在技能主導類隔網對抗性項目中理論與實踐的探討[D].四川師范大學，2012.

[5] 王清寶.技戰能主導類隔網對抗性項目技能遷移的實踐性研究[D].浙江師范大學，2009.

[6] 李然.羽毛球教學中技能遷移規律的探討[J].瓊州學院學報，2013，20（02）：68-70.

（作者單位：西華師范大學）