這樣捋平暴脾氣

一個困惑的人：

我腿部殘疾、初中文化程度。丈夫是一名司機，雖然脾氣暴躁，但他是個好人。他對我娘家有經濟幫助，資助我妹妹讀大專。盡管丈夫脾氣不好，但他把工資都給我，也從不打我。我舍不得離婚。我父母雙亡，沒有收入，還有兩個品學兼優的兒子要養活。我年幼時因車禍致殘，還在臉上留了塊很大的傷疤。對我來說，如果離婚，不可能再嫁。但丈夫脾氣發作時太難相處，常因為我做的飯菜不是他想吃的而勃然大怒，砸碗掀桌。我要如何幫助他管理好情緒呢？

莫莫：

面對這種情況，我不建議“一刀切”的離婚——如果只是言語暴力，而沒有肢體暴力，莫莫覺得這個男人心有敬畏并非無藥可救。你可以在以暴制暴或被動受氣之外，看看有沒有其他的路可以走，比如努力提高自己的情商與悟性，知道怎么用智慧話語來接住他的感覺。

你丈夫的怒火源自于看不見的心理。在他暴怒砸東西的時候，你千萬不要火上澆油，你就當他是發病，用醫生對待病人的方法來處理，不論對錯，試著接住他的感覺，用言語表示自己對他的尊重與感恩。

我舉一個例子：他如果找碴說，你為什么不給我做面條（他早晨交代今晚要吃米飯）？！

如果你回應說：你自己早晨說要吃米飯你忘了還來怪我？你怎么這么蠻不講理？他可能就會亂砸碗來發泄怒火。我建議你說：是啊，老公，你辛苦一天餓了，想吃點面。你回來看到我沒做好，很生氣，讓你感覺不被尊重，對吧？

你這么說，他找不到繼續發怒的茬，但臉色可能還是難看。你可以對他說：老公，你要吃什么當然可以吃什么。你借錢給我弟弟買房，給我妹妹繳學費，我們都要感謝你。

剛開始說的時候，你可能會覺得不自在，不妨把丈夫的優點列一個單子背下來，經常說給他聽。這些話，一定要用溫柔的語氣說。你越溫柔，他就越吃得進。他可能會傾訴一下今天在外面遇到什么憋屈的事情。

等他心平氣和對你略有愧疚的時候，再跟他說你在他發脾氣時候的感覺。只說“我”的感受，不對他有任何評價。他答應之后，你可以說：你看我多有福氣，嫁給了你。要是沒有你，我們不知道活得多慘，我和弟弟妹妹都要感謝你。接下來說關鍵：老公，你昨天發火的時候，我覺得害怕，好像又回到小時候，感覺接下來不知道怎么辦了，你工作辛苦，在外面受氣受累養一大家人，但別把身體氣壞了，我們都需要你啊！讓丈夫贏每次爭吵，而你贏得了整個家庭的穩定，贏得了孩子們未來的高起點。

比起如何改變你的丈夫，莫莫更建議你學一點手藝，做一些兼職，比如美甲、按摩之類。因為再熬十年，你的孩子們可能陸續就業了，會邀請你去大城市同住帶娃。而你丈夫老了，開不動車了，囂張的氣焰就漸消，你的手藝有可能有更好的發展，就能在經濟能力上超越丈夫。

等你成為更好的自己，你會發現，以前脾氣暴躁、頤指氣使的丈夫也會討好、彌補、巴結你，給你做飯，生怕你單獨去跟孩子們過。三十年河東，三十年河西。婚姻里，翻盤比比皆是。我相信，只要你穩穩把握住婚姻，丈夫將來也可能會變成一個慈眉善目的老頭兒。