居家消毒，幾種簡單易行的中醫(yī)好方子

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中醫(yī)藥在疫情防控中發(fā)揮了有力作用，消毒防疫也不例外。中藥熏蒸如何用于居家消毒呢？佩戴香囊法、煮沸熏蒸法……上海市名中醫(yī)、上海市針灸學(xué)會會長、上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸經(jīng)絡(luò)研究所所長吳煥淦教授介紹幾個簡單易行的“好方子”。

中藥熏蒸法是指中藥在煎煮或燃燒時借助藥物的氣味作用于人體，達到防病治病的目的。在一千多年的時間沉淀中，中醫(yī)熏蒸療法衍生出多種操作方法，臨床適宜病癥越來越廣泛，中藥熏蒸儀器越來越規(guī)范，其他功能也越來越多樣。

中藥熏蒸法具有簡、便、驗、廉的特點，安全性較好，適宜居民在家中操作，有助于防疫保健。

熏蒸法常用到艾葉、蒼術(shù)、藿香、菖蒲、白芷等芳香類中草藥。這類中草藥揮發(fā)的氣味通過口鼻黏膜、皮膚孔竅，隨著氣血經(jīng)脈的循行而遍布全身，起到開泄腠理、宣暢肺衛(wèi)、平衡陰陽、防病保健的功效。點燃這類藥物對室內(nèi)進行熏蒸，也有良好的凈化空氣的效果。就拿艾葉而言，它是避穢辟邪之要品，也是我國古代用于預(yù)防瘟疫的重要藥物。

現(xiàn)代研究表明，艾葉的煙熏對多種細菌，尤其是醫(yī)院常見的細菌，如大腸桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌、金葡菌等具有顯著的殺滅作用。對于多種真菌、病毒也有著抑制或殺滅作用，在疫情流行時，艾熏可作為一種消毒方法。

現(xiàn)將幾個簡單易行的“好方子”送上：

1. 點燃熏蒸法

在室內(nèi)安全的地方放置鐵盒或香薰?fàn)t，直接點燃艾條，或艾葉加蒼術(shù)各30克，將其放進容器，讓其燃燒產(chǎn)生的煙霧直接進入空氣中進行消毒。

每次熏蒸30～60分鐘，每周2～3次。熏蒸時可分區(qū)域，逐個房間輪流熏蒸，要關(guān)閉房門。熏蒸完畢后徹底通風(fēng)，人再進入房間。注意，家中如果有哮喘、“老慢支”等呼吸系統(tǒng)疾病患者，慎用此法。

2. 煮沸熏蒸法

將艾葉50克、蒼術(shù)50克、藿香30克、佩蘭30克、白芷30克，用冷水浸泡1小時；然后關(guān)閉門窗，在室內(nèi)中央用電磁爐或養(yǎng)生壺煎煮上述中藥。大火燒開后，調(diào)為文火，再煮30分鐘，敞開鍋蓋，使藥液蒸汽在室內(nèi)彌漫進行空氣消殺凈化。

每周2～3次。熏蒸時也應(yīng)逐個房間輪流，關(guān)閉門窗；熏蒸結(jié)束后，人可進入房間。

3. 佩戴香囊法

佩戴香囊自古有之，中藥香囊源自中醫(yī)的“衣冠療法”，民間曾有“戴個香草袋，不怕五蟲害”之說。香囊不僅美觀，而且可以防病保健，值得推廣。

香囊的組成一般包括：艾葉、蒼術(shù)、羌活、白芷、草果、木香、川芎、陳皮、大青葉、黃芩等。將這幾味藥等份共研細末，裝于布袋中，每袋10～30克，于室內(nèi)分散懸掛，亦可隨身佩戴。