害怕同學議論，我不敢去上學

從小學到初中，我一直覺得自己挺自律、優秀的。但是升入高中后，不知道怎么回事，我不止一次遲到、上課犯困，害得班級被扣分，也不能得到流動紅旗。同學們雖然沒有明說，但我知道，他們都在背后議論我。我努力告訴自己不能犯錯，卻還是避免不了違反紀律，同學們對我的議論和抱怨越來越多。我似乎每天都會犯錯，每次進教室都感覺很有壓力。我不敢去學校了，可我還想學習。我該怎么辦呢？

通過你的敘述，我看到了一個自尊心強、重視班級榮譽、自我要求高的孩子。我相信你對自己曾經的判斷，你一定是一個優秀的學生。

高中生活不同于初中，節奏更快、規則更多。我想，可能你還沒完全適應這個全新的環境，沒有在高中規則下形成自己的節奏，所以才總是違反紀律。你不妨主動去了解校規校紀、班規班紀，并向班主任和班干部尋求幫助。

你也要學會放平心態。每個人都會犯錯，其他同學也會偶爾違反紀律，而你在犯錯后已經在努力想辦法改正、補救了，這是很難得的。同學們注重班級榮譽，對你的議論不一定是惡意的，而且他們也會議論其他犯錯的同學，并不是針對你。我想，你可以試著與同宿舍同學一起上下課，避免遲到；也可以拜托坐在你旁邊的同學提醒你，避免上課犯困；還可以向那些適應能力比較強的同學請教，問問他們都有哪些快速適應高中生活的好辦法。

行動是破解恐懼的利器，行動起來吧！主動適應，主動改變，用你的行動戰勝心中的恐懼。

宋憲萍，中學高級教師，國家二級心理咨詢師。著有《柔和堅定 靜待花開》等暢銷書。

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