羽毛球步法訓練中趣味游戲的融入與實踐策略研究

李 琳

（西華師范大學，四川 南充 637009）

羽毛球運動特點鮮明，其中涉及技術技巧較多，步法技巧則是關鍵一項。運動員步法技巧的掌握，能有效執行技、戰術，從而占據賽場主動權。但傳統的羽毛球訓練框架中步法訓練始終處于弱勢地位，表現為對羽毛球步法訓練的創新不足，導致訓練方式與學生的個性學習需求不符。為妥善處理這一問題，將趣味游戲融入羽毛球步法訓練實踐，能革新傳統羽毛球步法訓練框架，推動羽毛球步法訓練的開展。

1 羽毛球步法訓練現狀

對羽毛球步法訓練的現狀進行調查發現，羽毛球步法訓練還存在一定的現實問題，表現在以下幾個方面。其一，羽毛球步法訓練形式單一。在開展羽毛球步法訓練的過程中，多以單一的腳步靈敏度訓練為主，簡單地利用傳統的練習方式展開，如折返跑、定點跑等，單一的練習方式極容易造成學生的體驗感下降，出現運動疲勞的問題，導致步法訓練的效果大打折扣。其二，缺乏對學生個性化特征的考量。隨著教育改革進程的推進，學生的個性化學習需求發生轉變，更側重對個性化內容的學習，對趣味性內容的感興趣程度更高。嘗試從學生個性化視角出發，補充更多上午趣味性元素成為擺在眼前的難點。顯然現階段羽毛球步法訓練依舊是以傳統的訓練流程展開的，學生處于被動地位，學生的個性化特征在訓練實踐中并未得到充分關注。從羽毛球步法訓練的現狀調查中發現，訓練內容單一和形式枯燥導致羽毛球運動的魅力無法得到生動呈現，且訓練內容的供給與學生的個性需求對接不理想，導致羽毛球步法訓練效果受到影響。

2 羽毛球步法訓練中趣味游戲的融入

趣味游戲指的是以趣味性為核心的游戲活動的創設，并將其成功融入羽毛球的步法訓練實踐。當然，并非所有趣味游戲都可以融入羽毛球步法訓練，而是需要制定具體的融入策略，讓趣味游戲可以更好地服務羽毛球步法訓練。

2.1 精選游戲項目

在學校中開展羽毛球步法訓練，要結合學生的個性化學習特征展開。精選游戲項目是趣味游戲融入羽毛球步法訓練的前提條件，學校應從以下幾個方面著手。其一，充分了解學生的個性化學習需求。教師要結合學生在羽毛球步法訓練中的日常表現情況出發，針對學生的學習習慣對趣味游戲進行篩選，使學生的個性化學習需求成為篩選游戲的主要參考指標，確保后續的游戲篩選符合與契合學生的鍛煉需求。其二，做好前期游戲內容的篩選。羽毛球步法訓練特點鮮明，要結合步法訓練來完成前期的游戲篩選。該階段主要是教師去檢索與羽毛球步法相關的趣味性游戲，可以通過創編游戲的方式展開，確保游戲活動與步法訓練有著較高的契合度，為后續的羽毛球訓練和教學實施過程提供保障，強化趣味游戲的應用效果。其三，在趣味游戲篩選完成后，針對性地制訂游戲活動方案，安排好活動時間、活動場地等，讓活動過程更有序，為羽毛球步法訓練效果的提升打好基礎。

2.2 制定游戲規則

趣味游戲本身有較強的趣味性，但也要注重其自身的實用性要素。在前期完成對趣味游戲的篩選后，要制定明確的游戲規則。對學生而言，要在參與訓練和學習中遵守游戲規則，以此來保證游戲的有序推進和展開。游戲規則的制定要保證準確性、科學性，如教師在選定“喊號接力”“擊掌移動”“多球練習”等羽毛球步法訓練趣味游戲后，可以事先使用動畫或者是現場演示的方式，將游戲的基本規則以生動的方式呈現，并在前期階段做出驗證與分析，讓游戲規則的價值凸顯，方便后續游戲活動的開展和推進。

3 羽毛球步法訓練中趣味游戲的實施策略

羽毛球步法訓練始終是訓練難點，其中涉及的步法復雜且步法方面的受重視程度十分有限。為妥善處理這一問題，教師應嘗試將趣味游戲融入羽毛球步法訓練實踐，制定和探索實施策略，使趣味游戲全面融入并提升羽毛球步法訓練質量。

3.1 “喊號接球”游戲在羽毛球步法訓練中的實施

學生步法技巧的掌握情況會直接影響比賽勝負，但由于步法訓練相對枯燥，導致步法訓練效果始終難以有效提升。在傳統的羽毛球步法訓練框架中，大部分訓練方式是以跑步訓練為主，訓練效果的有效性不足。在這種情況下，趣味游戲成為開辟羽毛球步法訓練的新渠道和新途徑。在前期進行趣味游戲的篩選階段，“喊號接球”是一種針對羽毛球步法訓練開發的新游戲，相比于傳統枯燥的訓練模式，該游戲的應用使傳統的步法訓練空間得到拓展，并帶給學生良好的羽毛球步法訓練體驗。

（1）游戲規則：將學生排號，10人1組，只準備1只羽毛球，人手1個球拍。發球者站在小組成員的對面，并通過大聲喊號的方式開展游戲，如1～10號，被叫號學生直接上前接球并進行擊打，根本目的是鍛煉學生的步法控制和快速的響應能力。被喊到號碼但卻并未成功接球的學生淘汰。當然，整個過程由于發球的方向不一，對學生的墊步、交叉步、跨步等不同步法都是一種有效的鍛煉和強化。

（2）游戲實施效果：作為一種互動性較強的趣味游戲內容，“喊號接球”使羽毛球步法訓練不再局限于傳統的固定模式，而是深入到互動實踐過程中，在有效互動中達成學習目標。從教師的角度出發，相比于傳統的羽毛球步法訓練過程，步法訓練趣味游戲的應用效果顯著，讓教師在課堂上被解放出來，擺脫傳統的模仿和示范的方式，高效互動讓整個實踐過程更有效；從學生的角度出發，在趣味游戲的實施過程中要時刻保持高度注意力，通過實踐活動來強化和鍛煉步法，獲得良好的訓練體驗。從趣味游戲的實施效果可以看到，“喊號接球”遠比傳統羽毛球步法訓練方法效果更直接，對學生成長空間的拓展和延伸有積極意義。

3.2 “擊掌移動”游戲在羽毛球步法訓練中的實施

羽毛球運動具有較強的對抗性，且為了達成得分目標，運動技巧的使用靈活多變，對參與運動主體的步法技巧有較高要求。對學生而言，步法訓練的過程更強調在對抗中靈活運用步法達成取勝目標，將更多的技戰術要點充分表現。將趣味游戲融入步法訓練，能增強學生的協調能力和反應能力。開發“擊掌移動”游戲，能為羽毛球步法訓練創新提供保障。

（1）游戲規則：學生10人1組，2個小組成員在羽毛球場地的一端相對站立。從第1名學生開始，2人伸出手掌，保持一定距離開展側滑步行走，掌心相對保持平行狀態，在行走過程中要始終保持手掌平穩，避免出現接觸和錯位的情況，成功到達終點后下一組開始。在經過一組的訓練之后，還可以對擊掌的方式進行調節，如小組成員相對而立，在側滑步行走的過程中雙方可以按照指令伸出單手或雙手擊掌，以鍛煉學生的手腳協調能力。規則本身是開放的，“擊掌移動”游戲的實施可以根據學生的實際情況作出內容方面的調整，為羽毛球步法訓練的有序推進打好基礎。

（2）游戲實施效果：“擊掌移動”作為一種簡單的游戲活動方式，雖然該游戲本身的趣味性有限，但遠比傳統枯燥的訓練模式更有效。而且，在擊掌方式的選擇方面，學生本身擁有一定的自主權，可以對游戲進行拓展。除了側滑步外，教師還可以開展多元的步法練習模式，對學生的成長有積極意義。

3.3 “多球練習”游戲在羽毛球步法訓練中的實施

與團隊型的步法訓練不同，多球練習更強調單人步法的強化訓練。上述的2種步法訓練的游戲內容偏團隊，更注重在團隊游戲協作中來達成步法的強化目標。多球練習的趣味游戲是對步法訓練過程的專項強化，對學生步法技巧的強化有積極意義。教師要充分利用和挖掘“多球練習”的游戲價值，讓羽毛球步法訓練價值得到釋放。

（1）游戲規則：學生站在羽毛球場一側，由教師和幾名學生組成發球隊伍，通過快速發球的方式來強化學生的步法技巧。“多球練習”能夠快速鍛煉學生的反應能力，使學生根據來球方向做出判斷，快速確定步法技巧，通過這樣的方式來強化學生的綜合素養。“多球練習”的方式使枯燥的訓練模式得到革新，學生的體驗感得到強化。

（2）游戲實施效果：“多球練習”作為一種趣味性的游戲活動方式，對學生羽毛球步法訓練有積極作用。從實踐效果來看，相比于傳統步法訓練模式下出現的運動疲勞等情況，大部分學生在趣味游戲下的參與感更強，學習體驗得到了進一步的提升和強化。經過一段實踐的訓練后，學生的羽毛球步法技巧如墊步、跨步、交叉步等得到明顯提升。

4 結 語

羽毛球步法訓練對學生羽毛球運動能力的提升具有積極意義。相較于傳統的羽毛球步法訓練模式，趣味游戲的融入展現了良好的實踐效果，對學生的身心健康有積極影響。教師要不斷嘗試更多的新方法和新趣味內容的融入，為羽毛球步法訓練創新提供新思路。