消防員體能訓練出現的問題及對策

陳富成 張鴻鶴 劉傳海

(1.北京科技大學天津學院 天津 301830;2.天津市寶坻區消防救援支隊 天津 301830)

隨著經濟的快速發展，人們的生活水平有了大幅度提高，尤其是人們居住習慣的改變，這樣的改變對于人們的生活來說是好的，但這也為生活埋下了一些安全隱患。

近年來，高層建筑發生火災的情況越來越多，也給消防員的工作帶來了不小的挑戰，對消防員平常的訓練提出了更高的要求，但有很多消防救援隊伍在體能訓練上依舊選擇老舊的訓練方式，也未從根本上認識到消防工作的重要性，思想上的錯誤和方式不當，將會對工作造成影響，最終導致訓練無法提升搶險救災的效果，也會對消防員自身的安全造成損傷。因此，消防救援隊伍必須要擺脫之前固有的訓練思維，采用科學合理的訓練方法來提升戰斗能力。

1 基層消防員體能訓練現狀

體能訓練是提高消防員戰斗力的重要途徑之一，特別是對在長時間處于滅火救援工作的一線消防員，體能訓練的質量直接影響消防單位的整體戰斗力。因此，將體能訓練作為消防單位共同訓練和技能訓練的基礎是非常必要的。但在當下的環境下，有很多基層消防救援隊伍的訓練方式已經落后，甚至具有滯后性，大大影響了消防員的訓練。

1.1 只求數量，不求質量

研究表明，在一次較大負荷的訓練之后，需要1～3天的時間來恢復，如果每天的訓練量都很大，比如連續的長距離負重跑，將會導致過度訓練。在部分基層的消防救援隊伍中，因領導缺乏對體能訓練的理論知識，在組織訓練時，一度認為提高體能最好的辦法就是加大訓練的強度。但這樣的做法并不是針對所有的消防員，有的消防員身體好，能夠堅持下來，而有些消防員身體素質偏差，高強度的訓練方式往往是事倍功半，起不到任何的作用。

1.2 刺激不夠，無效訓練

缺乏適度疲勞的訓練是沒有效果的，有些訓練看似計劃得非常好，但是實際訓練起來，卻達不到預期效果，訓練負荷對身體并不能夠產生刺激，雖然在訓練的時候也是大汗淋漓，但是卻遠遠沒有達到合理的負荷量要求。如果訓練負荷不能對身體產生有效刺激，就不會產生超量恢復，自然也不會提高訓練的效果。比如，簡單的引體向上和俯臥撐等，如果訓練一組就休息，是不會有任何作用的，必須是在多組之后，當人體達到適度疲勞的臨界點時，訓練才最有效果。

1.3 混亂不清，盲練加重。

消防員的訓練項目每一項都有明確的訓練要求和原則，如果對原則和要求把握不準，就會發生盲練的情況，在提升爆發力的訓練中，必須要科學控制休息時間，如果休息時間過短，爆發力訓練就無法達到預期效果。

1.4 隨意加碼，受傷頻現

消防員的訓練是一個長期的工作，身體素質的提高也是長期性的，是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。在日常訓練中，經常出現某些消防員單獨加練的情況，自認為努力，但是卻高估了自身的身體情況，存在急于求成的心態，這種缺乏系統性的規劃，容易導致傷病的出現，并影響工作。

2 消防員體能訓練過程中存在的問題

2.1 對消防體能訓練的不重視

在對消防員的管理中，消防員體能訓練是工作中的首要任務，消防部門首先需要做的工作就是訓練消防員的體能。但在實際的運行中，很多消防部門對訓練并不是十分重視，甚至是得過且過，沒有認識到訓練的重要性，這往往是從管理層開始的，有些領導者認為訓練無效，從而忽視了訓練，因此也導致了在消防訓練中投入的時間和精力以及資金都較少，遠遠達不到要求。有些地方雖然也對消防員體能訓練提出了一些要求，并開展了相應的訓練，但是訓練的強度過小，不足以滿足消防工作的需要，從而導致了消防隊伍的整體素質不能達標，影響了消防隊伍的工作開展。

2.2 訓練隊伍師資力量有待提高

在消防員訓練中，訓練的方式、方法以及如何訓練是最為重要的，針對于此，需要有專業的教官進行教導，但在有些地區，因相關部門對消防員訓練這項任務的不重視和其他原因，導致訓練教官的整體水平不達標，經常出現教官不知道如何才能更好地訓練的情況，無法達到良好的訓練效果。教官的訓練水平有待加強，教官對消防事業的認識并不夠深刻，缺乏責任心和集體榮譽感，不能將自己置身于團隊之中，這也導致了他們不能全身心地投入消防員的訓練中，缺乏責任感，影響了訓練效率，影響了消防工作的進行。

2.3 訓練過于形式化，缺乏科學的考核評估。

對于消防員的訓練來說，每年都會對消防員進行考核，這樣做的初衷是使消防員訓練更加系統化，督促消防員訓練，但在很多地區都出現了消防員體能訓練趨于形式化的現象，消防員的訓練并不是為了提高身體素質，而是為了能夠在年終考核上合格，目的完全改變，帶有功利性。并且，安排體能訓練的時間也有很大的問題，很多地區都會有比武大訓練，為了能夠讓消防員取得好成績，往往會在比武訓練之前安排消防員進行大量的運動，而在比武之后就會減小訓練強度，只是變成一些簡單的慢跑等訓練，這樣的訓練方式不符合循序漸進的原則。

2.4 消防員體能訓練形式單一

消防員的體能訓練方式大同小異，如長跑、單杠、引體向上、百米負重跑、俯臥撐等，訓練的形式較為老套，過于傳統和單一，這些訓練項目都是耳熟能詳的，缺少創新性，容易降低消防員的積極性，長期進行枯燥的訓練項目，消防員難免會產生無聊的情緒。這種沒有任何挑戰性的訓練會大大影響消防員的積極性，并且阻礙消防員體能訓練的發展。在很多地方，體能訓練都不能夠做到全面發展，而只是注重一個方面，在訓練形式上也是非常的老套，并沒有隨著社會的發展而進步，并沒有科學地設計訓練方式，這樣會對消防員的身體造成損傷。

3 對消防員訓練應采取的措施

3.1 加強消防救援隊伍體能訓練思想教育

要明確認識到體能訓練是消防員在今后的工作中能否做得更好的必然要求。這對于消防救援隊伍來說，是至關重要的，只有通過訓練加強身體素質，才能夠在消防工作中更好地將工作做好，充分發揮出高水平，否則即使是再有經驗的老將，也很難從事長時間、高危險、高難度的救援任務。因此，必須要加強消防救援隊伍對體能訓練的思想教育，必須要從消防救援隊伍的內部，高度重視訓練的重要性，要對訓練工作持正確態度，認識到只有訓練可循，才能提高消防員的素質，體能素質的提高，才是消防工作的最根本保障。只有領導確定了正確的思想意識，才能夠將這項任務更好地布置下去，消防員也才能夠對訓練工作提起重視，只有這樣，才能夠達到事半功倍的效果，要讓消防員把平時的訓練當作實際的救援來對待，這樣才能夠促進訓練的創新。

3.2 提升訓練師資隊伍的水平

當思想境界以及對訓練的認識度提高以后，應對消防員訓練的各方面素質嚴格把關，必須要讓教官的專業水平和實踐能力達到要求，并且還要對教官進行考核，教官的能力不能一成不變，也應該是進步的。不僅應培養教官的教學能力和水平，還應該讓教官和消防員團隊融合在一起，培養他們的責任感和集體榮譽感，以此來幫助訓練。

3.3 提供良好的消防實戰化訓練環境

良好的訓練環境，對于消防員的訓練來說，是至關重要的，每一個方面都能對消防員的實戰化訓練起到好的效果，包括訓練的環境和訓練的指揮人員以及設施、場地等。

在對我國的消防員訓練的調查中發現，我國的消防實戰化訓練和國際的消防實戰化訓練的成果相差很大，最主要的原因就是我國消防實戰化訓練缺乏真實模擬化的環境。真實模擬化的環境可以給訓練人員一種逼真感，能夠切身融入訓練中，讓他們有切實感受，只有這樣，才能給他們緊迫感和壓力，這樣的訓練也更具有參考性，通過這樣的訓練，更能夠提高消防人員的責任感。

3.4 改進訓練方式，懂得創新。

要改變單一、老套的訓練方式，要對訓練方式進行創新，并改進訓練方法，體能訓練的科目要具備實用性，不能偏離消防員的實際，一定要與實際工作相結合，確保為消防員后期的工作奠定基礎，在訓練中應不斷創新，結合消防員自身的特點，針對每一個人設計不同的訓練方式。眾所周知，每個人的特點是不一樣的，應制定特定的訓練方式，平衡所有人的訓練，提高消防救援人員的整體技術水平。

4 結語

近年來，安全事故頻頻發生，消防救援隊伍的任務不斷增加，這也對消防員的能力提出了嚴峻的考驗，所以，必須重視消防員在平常的訓練，認真地找到過去存在的問題，并予以解決，讓訓練更加科學化、系統化。今后，應該不斷對消防員的訓練方式進行不斷探索和創新，促進整體素質的發展，更好地適應當今社會發展趨勢。