古代養生觀視角下我國普通高校體育教學改革研究

楊元清

(湖北武漢華中農業大學體育部 湖北武漢 430070)

在當今社會，人們處在一個信息爆炸、科學技術日新月異、生活節奏加快和工作壓力陡增的時代。作為即將踏入社會，擔當建設社會重任的當代大學生，在憧憬未來的同時，承受著未來是否能夠適應社會的惶恐，不斷學習，努力提升社會競爭力成為必然選擇。在此壓力下，他們的身心經受著極大的考驗，健康受到了極大的影響。查閱相關資料報道，相當部分學生的身體出現了亞健康狀況，其中由于精神壓抑，厭世乃至輕生的悲劇案例常有發生。這一現象引起了人們的廣泛關注和思考，人們在拷問社會之時，體育教育工作者也在反思身體教育。教育身體轉向“全人”（全面發展的人）培育的觀點一經提出，就受到了體育教育界的一致認同，在此背景下，體育教學作為學校體育之身體教育的具體實踐，理應成為研究的重點，如何改良普通高校體育教學，使之適應當下社會的發展需要，對當前競爭壓力環境下學生的身心健康發展發揮積極有效的作用，是體育教育工作者緊迫且義不容辭的責任。

1 我國古代養生觀的內涵

養生是我國古老的一種健身活動，它從自然的全局觀高度看待生命，從生命的整體觀看待人體。它認為生命來自自然，并受自然和社會的影響，同時作為靈肉一體的人，其各個構成部分又是相互聯系、相互影響的。人是社會的單元，是自然的構成部分，主動適應自然、社會，就有了健康的前提。……