倦怠危機正在沖擊英國

嘉碧·欣斯利夫

英國《衛報》10月11日文章，原題:“我不知道如何才能回歸正常生活”：倦怠如何令英國支離破碎以及如何才能恢復　艾米?甘頓很少半途而質,她天生精"充沛，總感覺能在工作中有所作為。當新冠肺炎疫情開始時，她正在英國政府擔任高級公務員，每天忙碌14個小時。起初，她認為自己不斷覺得疲憊很正常。32歲的甘頓說：“當你在應急情況下工作時，許多可能預示著倦怠的感覺無法與我自認為的正常感覺區分開來，如腎上腺激素持續上升、思維與心跳J口速等?！敝钡揭淮螄乐乜只虐l作時，她才意識到問題。

倦怠曾是被隱瞞的秘密，由于擔心在專方面被評頭論足而鮮有人承認，但如今不再如此。

上月，當28歲的英國創作型歌手芬德取消多場演出時，他宣布“我和我的男孩們都倦怠了”，這引發一場有關倦怠的公開對話。由于從小就被培養對心理健康持開放態度，“Z世代”可能比年長員工更容易承認不堪重負和無法繼續。但他們并非唯一面臨風險的群體，美國國家經濟研究局近來發布論文稱，工作壓力約在45歲達到最高程度。

工作本身的強度正在變犬,工作跟著手機來到人們的家里，或者堆積在有人離職但尚未補缺的崗位上。人們普遍感覺危機層出不窮：先是金融，危機，然后是新冠肺炎疫情，現在是通脹沖擊。

在《無法平衡：千禧一代如何成為倦怠一代》一書中，美國記者安娜?彼得森認為，工作和住房不安全導致40歲以下的人疲憊且不安。居家辦公更受歡迎，以及所謂“安靜退出”（拒絕在專業方面卓爾不群）的流行，都表明人們普遍渴望從事壓力較小的工作。

咨詢公司德勤近期對10個國家并展的調查顯示，53%的性感到壓力高于一年前，近半數感到倦怠。

直到2019年，工作倦怠才被世衛組織正式承認，但它并非疾病，而是職業健康現象，“源于未能得到成功管理的長期職場壓力”。對病人感到厭倦的護士和對暴行感到麻木的戰地記者，都是典型例子。

布萊頓商業教練德妮絲?惠利爾表示，她遇到的倦怠者絕非弱者，而是非常勤奮的高績效人員。她說：“通常是那種努力實現目標的人，或有完美主義傾向的人?！闭缢赋龅哪菢?，這促使那些不想失去其最佳員工的公司采取預防措施，例如，推特開始每月為員工提供“帶薪休假日”。40歲的克勞迪婭從事外事工作，她說謹記這“并非個人失敗”，而是身體對壓力的反應，就像扭傷腳踝一樣。她表示，要學會調整節奏，她現在堅持一個原則：嘗試把一些東西從待辦清單上去掉，而非試圖全部完成?！ㄗ髡呒伪獭ば浪估颍迺远g）