《疼痛的真相》

為什么沒發現傷口的時候就沒那么疼？為什么看到別人受傷，自己也會覺得疼？孤獨也會讓人疼痛嗎？什么是幻肢疼痛？為什么在傷口痊愈之后，還會感受到疼痛？……疼痛是人類共通的一種感受，但當具體到每個人身上，它又會千姿百態。然而由于懼怕，在很長一段時間里，疼痛幾乎成了被刻意規避的話題，大眾對于疼痛的真相更是知之甚少。甚至可以說，大眾之前對疼痛的不少認知都是錯誤的。

近年來，隨著疼痛科學領域持續發展，讓人們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。正如作者蒙蒂·萊曼在《疼痛的真相》這本書中揭示的：“我們誤解了疼痛，還讓它產生了對人類有害的影響。”在傳統印象中，疼痛是受到傷害時身體發出的“哀嚎”，是身體出現問題時才會產生的癥狀。而在本書中，作者提出了顛覆性觀點：疼痛不是疾病的探測器，而是身體的保衛者！

在參考大量相關資料、文獻、實驗數據的基礎上，作者結合了領域內從持續性疼痛到社會性疼痛的一系列前沿研究成果，并結合親身接觸過的受疼痛困擾者、從未感受過疼痛者等真實病例，將真實的疼痛呈現在讀者眼前。作者期待可以通過這本書，從根源改變讀者對疼痛的認知，幫助其重新以科學視角認識和理解疼痛機制，從而帶領讀者走出深陷已久的誤區，讓他們不再那么畏懼疼痛，以更客觀、更理性的態度看待自身健康問題并更加從容地生活。

在書中，作者首先回答了“為什么會痛”的問題。他從社會、文化、社交等日常生活各方面入手，介紹“生物-心理-社會”疼痛模式，探索人的生活對身體感受的影響，找到每個人的致痛原因。作者在書中傳遞了這樣的觀點：疼痛不僅涉及非常復雜的神經學研究和病理研究，也有著極為廣泛的社會及心理誘因。從這個理論出發，針對疼痛現象本身，他為讀者提供了一些控制并減輕疼痛的有效方式——除了求醫問藥以外，對待疼痛還有更簡單的緩解方式，例如大笑是最好的止痛方式；減少酒精和咖啡因的攝入也是緩解疼痛的有效措施；受到持續性疼痛困擾的人更需要陪伴……不局限于疼痛的成因，作者結合實際情況，提出了相應且可行的解決方法，打破了大眾對這些用來緩解疼痛的“非常規方法”的科學偏見，為受困于疼痛的讀者提供了希望，并給出如何調整自己的生活、以緩解疼痛的具體建議，促使其對生命的意義產生更深的理解。

作者蒙蒂·萊曼（Monty Lyman），現居于英國牛津，醫生、作家及牛津大學研究人員。他的第一本書《皮膚的非凡生命》入圍了2019年英國皇家學會科學圖書獎，并被英國廣播公司廣播四臺和《星期日泰晤士報》評為年度圖書。他在英國全國性會議上發表過許多演講，并獲得了包括2020年皇家醫學會疼痛論文獎在內的多項論文獎。