秋分 淺遇一季秋 清雅醉紅塵

白露過后，人們感嘆天氣炎熱不亞于暑季，雖然揮汗如雨，卻也有早晚的絲涼。別過中秋佳節，秋意越發濃郁。秋風清，秋露冷，在不躁不熱、清風送爽中，人們迎來秋色平分的時節。

秋分，農歷二十四節氣中的第十六個節氣，秋季的第四個節氣。秋分之日，太陽黃經180 度，陽光直射赤道，晝夜平分，是天氣由熱轉涼的分水嶺。《春秋繁錄》中記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”所以秋分是條分界線，在二十四節氣中扮演著“起承轉合”中的“轉”。

秋分有三候：一候雷始收聲，秋雨綿綿，一陣又一陣的涼風掠過，歷經歲月的打磨，雷聲藏匿起來，秋天成熟的氣息撲面而來；二候蟄蟲坯戶，洞穴里的蟲子，開始為抵御寒冬做準備，守好孩子守好家，在異鄉漂泊的人們亦如此；三候水始涸，山澗的溪水，抵擋不住歲月的漫長，只留下淺淺的河床，舊日的時光封存在記憶里。

一年之際在于春，一年之美在于秋。而秋天的至美在秋分。此時節，爽朗的大地造就人們愉悅的心情，可謂是一番秋高氣爽、層林盡染、漫江碧透的美景。在詩人的筆下，秋分是靜謐的、愜意的、唯美的，也是欣喜的、從容的、閑適的，更是感慨的、相思的、思念的……而小編更喜歡明代區越的《秋夜·其二》：“橘棋留未著，梅酒快先嘗。野老心如澹，秋分夜倍涼。”秋意濃，不僅僅是氣象上的濃郁，還是人們心中流露出來的那一種對生活的微笑與接受。

秋分曾是傳統的“祭月節”。據史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇。分設在東南西北四個方向。我國各地至今遺存著許多拜月壇、拜月亭、望月樓的古跡。民間的祭月習俗因地區不同儀式各異。

北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。《北京歲華記》記載北京祭月的習俗說：“中秋夜，人家各置月宮符象，符上兔如人立；陳瓜果于庭；餅面繪月宮蟾兔；男女肅拜燒香，旦而焚之。”北京祭月還有一個特別的風俗，就是“惟供月時，男子多不叩拜”，此即民諺所說“男不拜月”。

秋分時節，還有很多地方依舊延續著秋祭月、吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放風箏、做面雀等傳統習俗……淳樸的勞動人民，敬畏著大自然，也依靠自然的饋贈辛勞地生活著。

秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律。

燥是秋季的主氣，中醫自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋分養生首先得養肺，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。同時，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。

秋分為金秋的盛宴拉開序幕，豐饒的食材也為即將到來的冬天積蓄充足的能量，一起來禮宴，啖啖金秋之味。