12周運(yùn)動(dòng)處方結(jié)合體育精神教育干預(yù)對(duì)肥胖大學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的影響研究

宋 娜，車鑫宇，朱 歡，楊 梅，彭 永

體育教育是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校體育長(zhǎng)期以來(lái)重“體”輕“育”，導(dǎo)致身體訓(xùn)練與精神教化分離的現(xiàn)狀，體育精神教育的價(jià)值未得到較好的發(fā)揮。《高等學(xué)校教育課程建設(shè)指導(dǎo)綱要》明確了高校體育課程思政建設(shè)重要意義。基于此，本文采用定性與定量研究相結(jié)合的方法，探討以體育精神為核心的體育課程思政的開(kāi)展方式以及影響結(jié)果。關(guān)于體育精神的定義，主要是以價(jià)值觀念作為主要視角提出：體育精神是指在體育實(shí)踐過(guò)程中，以健康快樂(lè)、挑戰(zhàn)征服、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作為主要價(jià)值的一種心理狀態(tài)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以湖北民族大學(xué)減肥大學(xué)生為研究對(duì)象，入選標(biāo)準(zhǔn)為：(1)BMI>24；(2)無(wú)心血管疾病、肝炎等慢性疾病；(3)心理健康，無(wú)抑郁、自閉等心理疾病；(4)習(xí)慣久坐，近半年未進(jìn)行系統(tǒng)性的體育鍛煉。共計(jì)招募80名肥胖大學(xué)生，將其分為實(shí)驗(yàn)組40名(使用運(yùn)動(dòng)處方并接受體育精神課程干預(yù))，對(duì)照組40名(實(shí)施與實(shí)驗(yàn)組相同運(yùn)動(dòng)處方，但不接受體育精神課程干預(yù))，研究關(guān)于體育精神教育課程干預(yù)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)及其運(yùn)動(dòng)效能的影響。

1.2 方法

1.2.1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表的設(shè)計(jì)

1.2.1.1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表評(píng)分方法

薛峰關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的關(guān)系-自我決定理論視角一文中提到外在調(diào)節(jié)對(duì)鍛煉強(qiáng)度具有顯著正向作用[6]，據(jù)此選擇動(dòng)機(jī)量表。實(shí)驗(yàn)前，研究對(duì)象填寫(xiě)量表并當(dāng)場(chǎng)回收，動(dòng)機(jī)量表共有4個(gè)影響因子，共16個(gè)項(xiàng)目，分別為內(nèi)部動(dòng)機(jī)、鑒別原則、外化原則、缺乏動(dòng)機(jī)，用五級(jí)評(píng)分制對(duì)其進(jìn)行評(píng)分，其評(píng)分方法如表1所示。研究對(duì)象男女生比例相等且志愿參加本次實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前將每組學(xué)生從1-40編號(hào)以便于統(tǒng)計(jì)。

表1 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表評(píng)分方法

本實(shí)驗(yàn)只以內(nèi)部動(dòng)機(jī)原則為唯一指標(biāo)，規(guī)定總得分(20分)的60%(12分)、75%(15分)為區(qū)分值，將內(nèi)部動(dòng)機(jī)分為3類，其中得分<12為內(nèi)部動(dòng)機(jī)低、得分在12-15(包括12和15)為內(nèi)部動(dòng)機(jī)中等，得分>15為內(nèi)部動(dòng)機(jī)高。

1.2.1.2 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表可信度

為了檢驗(yàn)本量表的信度，本研究采用本研究采用“Cronbach a”來(lái)測(cè)量量表的內(nèi)部一致性信度.結(jié)果表明:大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表內(nèi)部-致性信度得分介于0.609與0.874之間,符合測(cè)量學(xué)要求，具體見(jiàn)表2所示。

表2 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表的內(nèi)部一致性信度

1.2.2 運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)

運(yùn)動(dòng)干預(yù)組以有氧跑步為運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為(60-70)%最大心率，最大心率=220-年齡。每周運(yùn)動(dòng)3次達(dá)標(biāo)，每次運(yùn)動(dòng)不低于60分鐘，所有研究對(duì)象練習(xí)內(nèi)容一致。運(yùn)動(dòng)時(shí)間段為16:00-17：30，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)為湖北民族大學(xué)室外田徑場(chǎng)，共計(jì)12周。

1.2.3 體育精神課程干預(yù)方案設(shè)計(jì)

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，在撰寫(xiě)過(guò)程中通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)、有關(guān)體育精神的書(shū)籍，了解相關(guān)課題的研究狀況，觀看體育精神的相關(guān)紀(jì)錄片，通過(guò)對(duì)資料進(jìn)行整理分析，制定體育精神干預(yù)方案。通過(guò)訪談法了解受試者的運(yùn)動(dòng)狀況、接受程度以及方案的合理性評(píng)估，并對(duì)其數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)。分析數(shù)據(jù)后向所有受試者發(fā)放《生活中感興趣的體育項(xiàng)目》調(diào)查問(wèn)卷，且對(duì)排名前幾名體育項(xiàng)目受歡迎度進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果凝練成體育思政課程教育的素材，方案設(shè)計(jì)如表3所示

表3 體育精神教育課程干預(yù)方案

每隔兩周對(duì)實(shí)驗(yàn)組做一次體育思政課程干預(yù)，實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生做動(dòng)機(jī)量表前后測(cè)評(píng)、對(duì)其提出的問(wèn)題做出相應(yīng)的回答并做好記錄，隨機(jī)對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生測(cè)試其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中達(dá)到的最大心率次數(shù)，以檢測(cè)受試者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中是否努力完成。分別在實(shí)驗(yàn)前后召集受試者進(jìn)行1000米測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果得出結(jié)論，并在之后開(kāi)始為期四周的跟蹤調(diào)研，觀察在未干預(yù)之后，受試者的日常運(yùn)動(dòng)情況和運(yùn)動(dòng)形式，以每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)為指標(biāo)觀察實(shí)驗(yàn)組學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為發(fā)生的變化。

1.2.4 體育精神教育課程干預(yù)實(shí)施過(guò)程

實(shí)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程如表3所示。本實(shí)驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)組40名大學(xué)生進(jìn)行體育精神課程干預(yù)，時(shí)間為1-2周,3-4周，5-6周，7-8周，9-10周，11-12周，共6次，間期共為12周，每次集中學(xué)習(xí)討論時(shí)間為星期六下午16：00-17：30，地點(diǎn)為湖北民族大學(xué)室外田徑場(chǎng)，在課程結(jié)束之后對(duì)干預(yù)大學(xué)生進(jìn)行訪問(wèn)和談話，了解其學(xué)習(xí)討論的接收程度并做好訪談?dòng)涗洠瑢?duì)于有顯著問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行跟蹤訪談，了解其運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的狀況并做好記錄。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育精神課程參與分析

通過(guò)為期12周的體育思政教育干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組對(duì)象參與每周的體育精神干預(yù)實(shí)驗(yàn)，總體參與率在83%以上，從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可得，在剛開(kāi)始的體育干預(yù)實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)組的參與率達(dá)到95%,經(jīng)過(guò)幾周過(guò)后，實(shí)驗(yàn)組對(duì)象接受程度下降，導(dǎo)致參與率逐漸下降，在干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)尾，實(shí)驗(yàn)組對(duì)象的接受程度逐漸提高，參與率逐漸回升。具體見(jiàn)表4。實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)12周的體育精神干預(yù)，通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)處方的次數(shù)直觀的反映出各對(duì)象對(duì)于思政教育的接收程度。總體顯示，實(shí)驗(yàn)組完成次數(shù)高于對(duì)照組完成次數(shù)，在實(shí)驗(yàn)組中，動(dòng)機(jī)程度較高的對(duì)象完成情況高于動(dòng)機(jī)程度較低的，對(duì)照組中，動(dòng)機(jī)程度較高的對(duì)象和動(dòng)機(jī)程度較低的在完成情況方面基本持平，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組中動(dòng)機(jī)程度中等的差別較大，實(shí)驗(yàn)組中完成情況更好，動(dòng)機(jī)程度低的對(duì)象兩組中存在差異，但是差異不顯著。

表4 實(shí)驗(yàn)組體育精神課程參與度表

2.2 干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后內(nèi)部動(dòng)機(jī)前后對(duì)比分析

實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組：前側(cè)平均值=13.2505，實(shí)驗(yàn)后平均值=14.9613；對(duì)照組：平均值=13.1818，實(shí)驗(yàn)后平均值=13.3636，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組內(nèi)部動(dòng)機(jī)增長(zhǎng)，T檢驗(yàn)結(jié)果存在顯著性差異(P=0.03<0.05),對(duì)照組內(nèi)部動(dòng)機(jī)略微增長(zhǎng)，T檢驗(yàn)結(jié)果不存在顯著性差異(P=0.506>0.05。具體如表5及表6

表5 運(yùn)動(dòng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)水平變化描述統(tǒng)計(jì)

表6 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)變化配對(duì)樣本檢驗(yàn)

2.3 體育精神課程訪談結(jié)果分析

1-2周干預(yù)結(jié)束之后，通過(guò)深度訪談，受試者給出的高頻詞匯為：愛(ài)國(guó)主義、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)力量。

中國(guó)女排，中國(guó)最驕傲的名片，我聽(tīng)過(guò)一句話：“有人覺(jué)得我在球場(chǎng)上耗費(fèi)了青春，沒(méi)有專業(yè)，一身傷病，但是我值得這樣做。”這讓我體會(huì)到了愛(ài)國(guó)的精神和一個(gè)團(tuán)隊(duì)相互協(xié)作為國(guó)家付出的努力。(實(shí)驗(yàn)組 11)

我們都知道集體項(xiàng)目沒(méi)有常勝將軍，誰(shuí)都有巔峰期，誰(shuí)都有低谷期，但是我們看中國(guó)女排，她們經(jīng)歷了低谷之后，就是你把我打下去，我還能再勇敢的站起來(lái)，從中國(guó)女排身上我學(xué)到了頑強(qiáng)拼搏。(實(shí)驗(yàn)組 33)

3-4周階段的干預(yù)，不忘初心、攀登精神、不怕困難、勇往直前，成為其訪談的高頻復(fù)現(xiàn)詞。

看過(guò)《攀登者》這部電影，對(duì)我的觸動(dòng)非常大，不畏險(xiǎn)阻，勇于攀登，我們一定要有個(gè)目標(biāo)，為了生活，為了理想為了自己的信念繼續(xù)前行。(實(shí)驗(yàn)組 06)

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，暫時(shí)的失敗并不可怕，我們能成功登頂?shù)谝淮危陀械诙危谌危灰驗(yàn)橘|(zhì)疑而放棄，一定要努力，證明自己。(實(shí)驗(yàn)組 21)

5-6周干預(yù)結(jié)束之后的訪談，挑戰(zhàn)自我、征服自我、目標(biāo)執(zhí)著、永不放棄，成為受試者的共鳴。

以前只是享受跑步本身的快樂(lè)，通過(guò)和這些小伙伴共同努力，體會(huì)到了精神上的滿足太快樂(lè)了，如今跑步更是熱愛(ài)生活，感悟人生。(實(shí)驗(yàn)組 02)

當(dāng)看到有人在我前面的時(shí)候，身體里有種力量告訴我超越他，即使是拼盡全力，人生就像一場(chǎng)馬拉松一樣，享受整個(gè)過(guò)程，這更能感受到快樂(lè)與重生。(實(shí)驗(yàn)組 22)

7-8周干預(yù)，高頻復(fù)現(xiàn)詞集中表述為：頑強(qiáng)的毅力、永不服輸、相信自己。

在生活中怎么會(huì)成為冠軍，要肯吃苦付出，還要有堅(jiān)定的信心。(實(shí)驗(yàn)組 34)

從丑小鴨到世界冠軍，出身代表不了什么，我們要像世界冠軍那樣，努力、堅(jiān)持、蛻變。我們自己的人生之路都是在詮釋奧林匹克精神，正有不服輸?shù)男愿瘢词钩錾肀拔ⅲ\(yùn)掌握在自己手中。(實(shí)驗(yàn)組18)

9-10周干預(yù)結(jié)束，珍惜機(jī)會(huì)、相信自我、天才也需努力的關(guān)鍵詞，成為受試者討論的熱點(diǎn)。

姚明中國(guó)籃球的門(mén)面，2.26的他做出的后衛(wèi)做出的動(dòng)作，它付出了所有的努力，中國(guó)籃球的榜樣，姚明的事跡告訴我們，天賦決定了開(kāi)始，努力決定了高度，就像參加這次減肥運(yùn)動(dòng)一樣，堅(jiān)持才有收獲。(實(shí)驗(yàn)組 4)

經(jīng)過(guò)這次課程學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了無(wú)論身處何地，都要勇于奮進(jìn)，無(wú)論前途多么坎坷，也要努力前進(jìn)。(實(shí)驗(yàn)組 40)

11-12周干預(yù)結(jié)束之后，經(jīng)訪談分享得出的關(guān)鍵詞是使命感與責(zé)任感、堅(jiān)持不懈，肩負(fù)使命。

在當(dāng)時(shí)的社會(huì)背景下，很多人看不到奧林匹克的精神，當(dāng)用體育力量征服他人是不被理解的，如今我們真正要做的是當(dāng)我們處于跑道的那一刻做自己。(實(shí)驗(yàn)組01)

人之處世，往往要受到各種沖擊、誘惑、排擠，這些合力妄圖一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕、震蕩、彎曲我們的人生，在這些外力中保持自身內(nèi)心的完整是一件非常不容易的事，正如劉長(zhǎng)春向我們展示的高尚的品格，激勵(lì)我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人勇往直前。(實(shí)驗(yàn)組36)

綜上，通過(guò)以體育精神教育為主導(dǎo)內(nèi)容的體育思政課程干預(yù)，進(jìn)一步激發(fā)了受試者對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的具身性體驗(yàn)。訪談結(jié)果顯示:其一,受試者可以在課后的反思過(guò)程中，清晰的表達(dá)體育精神的內(nèi)容。其二，受試者可以將自身的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與體育精神的內(nèi)容融合后進(jìn)行討論。其三，受試者明顯表現(xiàn)出了內(nèi)向型的自我反思。基本達(dá)到教育的目標(biāo)。

2.4 干預(yù)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組1000米跑成績(jī)對(duì)比分析

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程水平方面，實(shí)驗(yàn)組：前側(cè)1000米跑成績(jī)平均值=4.1123，實(shí)驗(yàn)后平均值=3.9180；對(duì)照組：前側(cè)1000米跑成績(jī)平均值=3.9993，實(shí)驗(yàn)后平均值=4.0527，實(shí)驗(yàn)組1000米跑成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)，T 檢驗(yàn)結(jié)果存在顯著性差異(P=0.014<0.05)，對(duì)照組1000米跑成績(jī)

下降，T檢驗(yàn)結(jié)果不存在顯著性差異(P=0.291>0.05)

表7 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育精神干預(yù)前后1000米成績(jī)描述統(tǒng)計(jì)

表8 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體育精神干預(yù)前后1000測(cè)試配對(duì)樣本檢驗(yàn)

2.5 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的跟蹤實(shí)驗(yàn)分析

對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象在運(yùn)動(dòng)過(guò)程第4周，第8周，第12周時(shí)，使用芬蘭POLAR團(tuán)隊(duì)心率遙測(cè)儀實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率，將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在最大脂肪氧化強(qiáng)度，按照隨機(jī)抽樣的方法分別選取實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組中內(nèi)部動(dòng)機(jī)高、內(nèi)部動(dòng)機(jī)中等、內(nèi)部動(dòng)機(jī)低各一名同學(xué)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，且每3個(gè)學(xué)生由1名體育專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行陪同運(yùn)動(dòng)，一方面確保受試者按照運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容完成運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，另一方面對(duì)受試者達(dá)到最大心率次數(shù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程的安全。實(shí)驗(yàn)設(shè)定以心率達(dá)(220-年齡)為達(dá)到運(yùn)動(dòng)過(guò)程中最大心率，并對(duì)受試者最大心率達(dá)到次數(shù)情況進(jìn)行記錄。運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后在實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組中隨機(jī)抽取內(nèi)部動(dòng)機(jī)高、中等、低的同學(xué)各一名運(yùn)動(dòng)過(guò)程中統(tǒng)計(jì)其達(dá)到的最大心率次數(shù)，反映受試者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的投入度，并依據(jù)次數(shù)將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行對(duì)比分析。情況如表9所示

表9 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)過(guò)程中達(dá)到的最大心率次數(shù)(單位/次)

根據(jù)得到的數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)組中內(nèi)部動(dòng)機(jī)中等的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中達(dá)到的最大心率次數(shù)最多，人均2-3次以上，此類同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的努力程度最高，相對(duì)于對(duì)照組的學(xué)生，說(shuō)明體育精神刺激產(chǎn)生了效果，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組內(nèi)部動(dòng)機(jī)高的學(xué)生基本持平，說(shuō)明其自身的思想狀態(tài)處于相對(duì)高度集中狀態(tài)下，內(nèi)部動(dòng)機(jī)的學(xué)生相差不大，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中努力程度下偏低，思想表現(xiàn)為不積極。

2.6 干預(yù)結(jié)束后的跟蹤實(shí)驗(yàn)分析

在12周體育精神課程干預(yù)結(jié)束之后，由團(tuán)隊(duì)成員對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)進(jìn)照組進(jìn)行為期4周的跟蹤訪談，了解思政課程干預(yù)之后實(shí)驗(yàn)組對(duì)象在生活中思想意志發(fā)生的變化，在4周結(jié)束之后，通過(guò)觀察大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)情況。根據(jù)線上監(jiān)督的方式，開(kāi)展持續(xù)的跟蹤調(diào)研，分別記錄實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)次數(shù)。情況如表10所示

表10 4周跟蹤實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)次數(shù)對(duì)比(單位/次)

經(jīng)過(guò)四周的跟蹤調(diào)研之后，調(diào)查發(fā)現(xiàn)持續(xù)運(yùn)動(dòng)的人群中，體育思政課程干預(yù)實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)次數(shù)多，對(duì)于動(dòng)機(jī)高的人群，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)次數(shù)基本持平，動(dòng)機(jī)一般的人群對(duì)比數(shù)據(jù)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生比對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)次數(shù)多，且在四周過(guò)程中差距逐漸凸現(xiàn)，動(dòng)機(jī)低的人群，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的運(yùn)動(dòng)次數(shù)基本持平。實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明內(nèi)部動(dòng)機(jī)中等的學(xué)生思想狀態(tài)起伏不定，在接受體育精神教育之后，思想有了一點(diǎn)高度的提升，提高了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，內(nèi)部動(dòng)機(jī)低的學(xué)生在不集中鍛煉之后，對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性下降明顯，內(nèi)部動(dòng)機(jī)高的學(xué)生仍處于每周運(yùn)動(dòng)5-7次以上趨于穩(wěn)定狀態(tài)。跟蹤實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，觀察調(diào)研學(xué)生參加日常體育活動(dòng)的情況，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后發(fā)現(xiàn)體育思政課程干預(yù)組比對(duì)照組參加次數(shù)多，持續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人群大多是進(jìn)行思政干預(yù)的學(xué)生，一般情況下，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生參加日常體育活動(dòng)達(dá)到1周3-5次不等。在此基礎(chǔ)上，調(diào)研組跟蹤實(shí)驗(yàn)對(duì)象在干預(yù)實(shí)驗(yàn)之后四周的運(yùn)動(dòng)方式，發(fā)現(xiàn)干預(yù)組運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)高的學(xué)生按照實(shí)驗(yàn)時(shí)的運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)方案進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)一般的學(xué)生堅(jiān)持參加活動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到實(shí)驗(yàn)時(shí)既定標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照組的學(xué)生在結(jié)束運(yùn)動(dòng)干預(yù)之后，日常的運(yùn)動(dòng)方式包括長(zhǎng)跑、球類、有氧健身等，其中運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)高的學(xué)生繼續(xù)按照運(yùn)動(dòng)處方堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)一般的學(xué)生每周跑步2次、球類運(yùn)動(dòng)多次，運(yùn)動(dòng)量有高有低，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)低的學(xué)生在結(jié)束實(shí)驗(yàn)之后，運(yùn)動(dòng)次數(shù)下降，運(yùn)動(dòng)方式只歸與每周偶爾跑步。

3 結(jié)論與討論

3.1 結(jié)論

1.體育精神課程干預(yù)對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的影響

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組內(nèi)部動(dòng)機(jī)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的對(duì)比分析，實(shí)驗(yàn)組中平均值大于對(duì)照組中，且實(shí)驗(yàn)后的數(shù)值對(duì)于實(shí)驗(yàn)前有所增長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)組增長(zhǎng)幅度大于對(duì)照組，說(shuō)明在體育精神干預(yù)之后，學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)平有著顯著的提高，說(shuō)明體育精神干預(yù)在學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)程中起到了一定的效果。再對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后Sig.值，(1)實(shí)驗(yàn)組中內(nèi)部動(dòng)機(jī)顯著提高，T檢驗(yàn)結(jié)果P=0.03<0.05,存在顯著性差異。(2)對(duì)照組中內(nèi)部動(dòng)機(jī)略微提高，T檢驗(yàn)結(jié)果P=0.506>0.05,不存在顯著性差異。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的改變。

2.體育精神課程干預(yù)對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的影響

通過(guò)配對(duì)樣本檢驗(yàn)數(shù)據(jù)分析可得，就平均值而言，實(shí)驗(yàn)組中實(shí)驗(yàn)后平均值小于實(shí)驗(yàn)前平均值，且干預(yù)結(jié)束之后，實(shí)驗(yàn)中平均值小于平均值(由于1000米測(cè)試是以時(shí)間為衡量標(biāo)準(zhǔn))，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后1000米素質(zhì)測(cè)試中有了極為顯著的提升，參與體育精神干預(yù)的同學(xué)在中長(zhǎng)跑過(guò)程中接受到一定的體育精神激勵(lì)，對(duì)外界輸入的精神刺激有了很好的同化并表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中。再對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后Sig.值，(1)實(shí)驗(yàn)組中1000米跑成績(jī)顯著提高，T檢驗(yàn)結(jié)果P=0.014<0.05,存在顯著性差異。(2)對(duì)照組中1000米跑成績(jī)略微提高，T檢驗(yàn)結(jié)果P=0.291>0.05,不存在顯著性差異。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的改變。

3.訪談結(jié)果反映體育精神課程干預(yù)的影響

體育精神是高校培養(yǎng)學(xué)生踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要表現(xiàn)形式，經(jīng)過(guò)12周以體育精神為核心要義的思政課程學(xué)習(xí)和討論，可得出以下結(jié)論：(1)體育精神的概念深刻影響著大學(xué)生的思想意識(shí)和社會(huì)價(jià)值狀態(tài)，在培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、自我擔(dān)當(dāng)、大局意識(shí)等精神狀態(tài)的需求有著重要意義，我們需要在教育層面，將有關(guān)體育精神的文化資源和典型案例融入到日常的教育課堂，真正實(shí)現(xiàn)體育與教育的融合。(2)精神成為教育的支柱，不僅僅通過(guò)幾次精神教育課程改變大學(xué)生的思想狀態(tài)意識(shí)，我們要做到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果，發(fā)展體育精神到生活各層面，提高大學(xué)生在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下的精神支撐，加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀的精神理解，以體育精神為載體，促進(jìn)現(xiàn)代大學(xué)生爭(zhēng)做文明文化人。

綜上，12周體育課程干預(yù)能有效提升減肥大學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，并激勵(lì)其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程完成任務(wù)，有效提升運(yùn)動(dòng)效果。

3.2 討論

1.多渠道擴(kuò)展體育精神教育的傳播路徑

學(xué)生對(duì)中華體育精神的理解取決于他們自身對(duì)體育精神的認(rèn)識(shí)與認(rèn)知，而促進(jìn)其內(nèi)在思想升華的元素來(lái)源于對(duì)體育精神的傳播途徑

2.以實(shí)踐為載體提高體育精神認(rèn)同感

對(duì)于體育精神是在體育活動(dòng)關(guān)于體育各方面的情感價(jià)值態(tài)度，在一定程度上反映了自我體育認(rèn)知0，經(jīng)過(guò)新冠肺炎的沖擊，大學(xué)生心理健康狀況存在焦慮、不良情緒、強(qiáng)迫等，研究體育精神認(rèn)同對(duì)心理健康存在著正反饋?zhàn)饔?，體育精神作為體育活動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)，注重實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)價(jià)值呈現(xiàn)，符合社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本訴求，而學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，意識(shí)上逐漸接受體育精神帶來(lái)的精神刺激，在意識(shí)形態(tài)上形成對(duì)體育精神認(rèn)同。根據(jù)訪談結(jié)果，首先同學(xué)們坐在一起進(jìn)行體育精神課程的學(xué)習(xí)，本身體現(xiàn)的是一種激勵(lì)精神，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)之下，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性堅(jiān)持存在內(nèi)在元素體現(xiàn)，因?yàn)榫裾J(rèn)同是人們對(duì)現(xiàn)有意識(shí)共識(shí)確認(rèn)的一個(gè)過(guò)程, 因而學(xué)生在參加體育活動(dòng)中對(duì)精神認(rèn)同的過(guò)程是一個(gè)體育文化不斷自我構(gòu)建、自我重塑的過(guò)程，精神文化的構(gòu)建不僅僅自我完善，在通過(guò)與他人共享時(shí)更深層次的弘揚(yáng)中華體育精神，并在其運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷升華、提高，幫助其形成頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作等體育精神意識(shí)形態(tài)，在不經(jīng)意間體現(xiàn)出來(lái)。