跆拳道電子護具對運動員技術表現的影響與建議
——以奧運冠軍吳靜鈺為例

華世民，韋偉南，石杰傳，蔡 菊

在電子護具出現以前，競技跆拳道的比賽打分主要是通過裁判的肉眼觀察進行計分，而這樣的計分方式存在較大的弊端，比賽結果容易受裁判的主觀判斷和道德業務水平的影響[1]。從在2009年10月哥本哈根世界跆拳道錦標賽上第一次使用了電子護具開始，世界跆拳道聯盟就開始在各個重大國際賽事中應用電子護具。電子護具的出現，使得比賽更加客觀公正，同時也會對跆拳道運動員在賽場上的技術表現造成一定的影響[1]。吳靜鈺是我國一名優秀的跆拳道運動員，連續參加了四屆奧運會，并且蟬聯2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會兩屆奧運會冠軍。2008年北京奧運會競技跆拳道比賽運動員穿戴使用的是傳統護具，在2012年倫敦奧運會上，采用了電子軀干護具和普通頭盔。現對吳靜鈺參加這兩次奧運會的技術表現形式中的腿法技術進行統計對比分析，探究電子護具對運動員在比賽中腿法踢擊技術表現的影響，以及面對現如今全新的電子護具給予現役跆拳道運動員一些日常訓練的建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2008年北京奧運會和2012年東京奧運會中國女子跆拳道49kg運動員吳靜鈺的8場比賽為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過搜集、閱讀、整理及梳理國內外有關跆拳道比賽的各種信息資料，對近十幾年來吳靜鈺的發展歷史和現狀有一個基本的了解和認識。了解跆拳道比賽護具變化發展的歷程，學習競技跆拳道規則相關知識，以及跆拳道踢擊腿法應用相關知識。

1.2.2 錄像觀察法

通過反復觀看跆拳道運動員吳靜鈺8場奧運會跆拳道比賽錄像實況，記錄運動員的得分技術以及每種踢擊技術的次數。

1.2.3 專家訪談法

通過對兩名跆拳道國家級裁判進行訪問，進一步了解有關競技跆拳道規則、踢擊腿法技術應用的相關內容，聽取意見和建議。

1.2.4 數理統計法

將收集、整理的吳靜鈺在北京奧運會、倫敦奧運會的比賽數據，根據需要進行相關統計學處理。

2 研究結果

2.1 2008年北京奧運會腿法使用統計

表1 2008年北京奧運會腿法使用統計

在2008年北京奧運會上，競技跆拳道比賽使用的是傳統護具打分的形式，即裁判員通過視覺觀察以及主觀判斷來確定運動員是否使用正確的踢擊技術清晰命中對手護具給予打分[2]，跆拳道比賽過程以較力較勁運動形式呈現，節奏和踢擊技術的使用速度較快，通過裁判員肉眼來看清雙方運動員是否得分具有較強的主觀性。

北京奧運會傳統護具打分的形勢下，吳靜鈺在前兩場比賽中，在1/8決賽和1/4決賽中，都是以高出7分的壓倒性優勢來戰勝對手，所以在前兩場的比賽中，吳靜鈺為完成三局比賽，所以總體所使用的腿法次數相對于2012年的比賽較少。從表1中可得出，在北京奧運會傳統護具計分的形式下，吳靜鈺使用次數最多的前四種踢擊技術為后橫踢、前橫踢、下劈和推踢，使用次數分別為35次(28.46%)、41次(33.33%)、25次(20.33%)和14次(11.38%)。前、后橫踢統稱為橫踢，因其具備快速、簡單、有效等技術特點，因此橫踢技術成為跆拳道運動員日常訓練及競技比賽過程中使用頻率最多的腿法。運動員在比賽過程中可以使用中位橫踢踢擊對手軀干，也可以用高位橫踢踢擊對手的頭部得分。另外，橫踢腿技術能夠與其它技術很好的銜接在一起成為連貫的復合戰術，增強技戰術表現及踢擊命中概率。

2.2 2012年倫敦奧運會腿法使用統計

表2 2012年倫敦奧運會腿法使用統計

2012年倫敦奧運會，采用了電子軀干護具和普通頭盔，電子軀干護具對于擊打力度提出了新的要求和標準。運動員穿戴電子感應襪進行比賽，在電子感應襪的相應腳面、足跟等踢擊部位裝有感應芯片，運動員使用必須通過感應芯片部位踢擊對手并且踢擊力度達到一定的水平才給得分，具體力度設定值根據運動員性別、公斤級不同而設定，更加規范了跆拳道運動員在平時訓練中不但要對踢擊目標的準確性進行加強，而且要加強踢擊力度訓練。相比于2008年北京奧運會，2012年倫敦奧運會吳靜鈺在技術的使用上連續性、推踢使用次數和擊頭技術增多，且多次運用下劈迎擊技術擊中對手頭部。

在倫敦奧運會電子護具計分的形式下，吳靜鈺使用次數最多的前四種踢擊技術仍為前橫踢、后橫踢和下劈，使用次數達到了75次(31.25%)、68次(28.33%)、45次(18.75%)和38次(15.83%)。無論是傳統護具打分還是電子護具打分的形式下，這四種腿法都占跆拳道所有腿法使用次數的90%以上(2008年北京奧運會占93.49%；2012年倫敦奧運會占94.17%)，所有我們要重點對這四種腿法進行對比分析。

2.3 兩種護具單個踢擊技術使用成功率統計

表3 兩種護具單個踢擊技術使用成功率統計

吳靜鈺是一名善于主動進攻的運動員，通過觀看8場比賽的錄像視頻可以明顯看出，其在腿法的使用上主動進攻得分要比防守反擊得分要高。比賽過程中，吳靜鈺常常利用靈活的步法變化以及身體的晃動，控制與對手之間有效進攻距離距離，而且還能夠利用虛晃的假動作來迷惑對手，巧妙的尋找對手的破綻，盡可能地制造有利的得分機會，從而利用自身良好的爆發力和柔韌素質不斷得分[3]。這些都值得現役跆拳道運動員認真剖析及填補。

通過表3對比吳靜鈺在進行傳統護具打分于電子護具打分形式進行分析，腿法使用頻率明顯增多。可能是因為電子軀干護具對運動員的踢擊技術和力度要求較高，總體來說前橫踢、后橫踢、推踢的成功率變低，但是下劈擊頭成功率由12%提高到了20%，2012年倫敦奧運會使用的頭盔護具還是普通頭盔，即擊打成功后由裁判給分，影響相對較小。即使現在的電子頭盔護具力度設定值為5磅，對于踢擊力度的要求不大。這種情況下更多考驗的是運動員的踢擊打技術，只要能夠以正確的踢擊技術擊中頭部便能夠得分。

下劈技術是吳靜鈺的核心技術，其運用下劈技術得分率較高，且下劈擊中對頭部得分比擊中軀干得分要高，故其每局的大比分差值大部分是依靠下劈的正確運用而產生。下劈技術可以用于主動進攻以及防守反擊，且使用過程中得分概率較高，但是下劈技術的運用時機以及對運動員的力量和柔韌等身體素質要求較高，故運動員在日常訓練中要加強這方面的訓練。

推踢技術也是常用的跆拳道基本腿法技術之一，經常應用于阻礙對手的進攻以及控制自己與對手的距離。在兩屆奧運會比賽中，吳靜鈺使用推踢技術的次數在腿法技術中排第四。推踢技術得分率由7.14%降低至5.26%，總體來說得分率相差不大。

3 技術表現影響分析

在使用電子護具代替了傳統護具之后，打分形式發生了變化，運動員在比賽場上為了能夠獲取更高的競賽分數，在技術表現形式也發生了變化。通過分析總結出以下幾點。

3.1 技戰術運用水平增強

在采用電子護具之后，大大提高了比賽判罰的公平性，可以最大限度地減少跆拳道比賽中裁判決策的問題[4]。加之新規則的改動，現如今運動員在賽場上更加積極根據自身獨特的優勢選擇合適的主動進攻和防守反擊的方式進行得分，于是各種創新性技戰術便應運而生，在技術運用上更加靈活多樣，大大提升了比賽的技戰術運用水平[1]。

3.2 高位擊頭動作運用廣泛

電子護具對于軀干的擊打力度設定值較高，但是對于頭部擊打的設定值較低，只有5磅，也就是只要使用正確技術擊中頭部即可得分，且比擊中軀干得分要高，新規則下擊中頭部得分為3分，而擊中軀干得分只有兩分。所有這就可能會導致運動員在賽場上會側重于擊打對手的頭部位置。

3.3 前腿技術使用率變高

由于其前腿技術使用具有反應快速的優點，且隱蔽性強，穩定性高。由于其更多的是作為一種戰術應用技術，因此其得分率并不高，電子護具的使用，在一定程度上打破了這個特點。推踢和側踢動作作為前腿技術，由于其發力方式符合較易得分的特點開始在賽場上變得頻繁使用，推(側)踢其蹬推的發力方式為伴隨著重心的前移，這就可以使運動員踢擊到電子護具上的力度加大[5]。

4 建議

1.加強基本腿法的日常訓練

現如今跆拳道新規則加強了對于轉身腿法的重視程度，導致了許多運動員盲目練習一些高難度的轉身技術練習，而忽略了一些基本腿法的練習。但是在跆拳道比賽過程中，運動較多的腿法主要是以橫踢、下劈、推踢等基本腿法為主，而對于一些高難度的腿法如后旋踢，旋風踢等運用相對較少，且成功率較低。尤其是一些高水平賽事中，運動員都是全神貫注，幾乎少有高難度腿法擊中對手，況且如果沒有合適的時機，冒然將我們的后背暴露在對手面前是十分危險的。故我們在訓練過程中一定要加強基本腿法的訓練。

2.加強踢擊技術擊打力度訓練

電子護具的使用增強了比賽客觀公平性的同時對運動員的踢擊力度有了明顯的規定，比賽中運動員必須在擊中對手得分部位的同時還要達到一定的擊打力度值，我們在觀看跆拳道比賽過程中可以看到很多時候運動員正確擊中得分部位但是因沒有達到規定力度設定值而導致無法得分。所以運動員在平時互相“喂靶”訓練過程中，除了要對目標進行準確擊打外，還要增強自身的踢擊力度，這樣在比賽場上的時候就可以避免因力度值不夠而導致無法得分的情況出現。

3.加強高位橫踢擊打頭部的訓練

電子護具對于軀干的擊打力度設定值較高，但是對于頭部擊打的設定值較低，只有5磅，也就是只要使用正確技術擊中頭部即可得分，且比擊中軀干得分要高，新規則下擊中頭部得分為3分，而擊中軀干得分只有2分。而橫踢無論是在訓練中還是在比賽過程中都是使用最多的腿法技術，但是高位橫踢又對運動員的柔韌素質具有較高的要求，如果柔韌不足或者腿部力量不夠的話，就無法以較快的速度擊中對手頭部。所以運動員在日常訓練過程中一定要加強柔韌訓練和高位橫踢訓練，以此來增加通過高位橫踢擊中頭部得分的概率。

4.加強速度耐力的日常訓練

對比于傳統護具打分形式，電子護具出現以后，運動員在比賽過程中腿法踢擊技術的使用頻率明顯增加，跆拳道一場比賽是總共進行3局，每局為2分鐘，每局之間，休息1分鐘[6]。高強度的比賽無疑對跆拳道運動員的無氧速度耐力能力是一項極大的考驗，而且我們也經常在比賽中看到運動員在最后一局比賽后期因體力不足而被消極判罰，所以在日常訓練過程中一定要重視速度耐力的訓練。