住家型家政工職業壓力紓解的個案工作研究
——基于江西撫州X個案的實踐

徐 佳,黃 芳

(江西財經大學 人文學院,江西 南昌 330013)

一、總體背景與問題提出

隨著我國人口老齡化、生育政策放開以及市場化進程的深入推進，家政服務業迅猛發展，市場需求逐步擴大，家政工群體日益增多。2019年，我國家政服務行業經營規模高達6914億元，同比增長19.99%，從業人員約4000萬人[1]。據《2020年中國家政服務行業分析報告》，我國家政服務業已經歷萌芽、開拓、高速發展和成熟四個階段，包括的細分產業有保潔、保姆、月嫂、家教等20多個門類以及200多種服務[2]。作為一個絕大多數由女性構成的勞動群體，家政工是我國城市生活運行的潤滑劑，承載著女性勞動者的堅韌力量。然而由于城鄉差異、社會保障不足、處于法律保護邊緣等原因，該群體仍時常面臨困境。

住家型家政工的特點是24小時進行家政服務并居住于雇主家，與雇主在“私人”空間——“家”的工作場域形成雇傭關系，是一種基于工具性情感勞動和私人關系的社會互動。由于全天候在雇主家工作與生活，形成了職業與生活的過度交織，甚至是職業對私人生活的入侵。她們的工作時間及安排通常由女雇主來建構形成，甚至隨時待命，容易使其喪失調節自身職業壓力的主動性和自覺性。離開自身家庭，進入雇主家庭工作，住家型家政工身兼數職，同時扮演著多種替代角色，在角色扮演過程中容易出現角色沖突及超載，由此加劇職業壓力，嚴重影響了個人工作成效，也威脅身心健康、降低了生活質量。

本文運用個案工作方法就住家型家政工的職業壓力進行介入。個案工作法是社會工作者實務開展的三大方法之一，旨在運用社工專業的理念、方法和技巧，以個人或家庭為服務對象，采用一對一的專業服務方式，分階段、有步驟地與案主建立專業關系，幫其解決實際問題，走出現實困境。以一名住家型家政工為服務對象，筆者通過與其建立專業關系，挖掘可利用資源，幫助服務對象緩解職業壓力，從而提高其工作適應性及勞動效率。

二、文獻回顧與理論視角

學界現有家政工職業壓力的研究主要集中在以下四方面：雇傭關系、情感勞動、工作強度和權益保護。

從雇傭關系來看，家政工是基于社會交換形成的私人關系[3]，私人關系所包含的“主仆關系”特征，彰顯了主雇雙方身份的不平等[4]。由此，家政工容易失去主動權，不利于主雇雙方解決糾紛[5]。此外，雇主更偏向于多樣化、高端化的家政服務，對家政工的要求隨之提高[6]，也加劇了這一群體的職業壓力。另一方面，雇主與家政工存在一定的信任危機，當家政工負責照顧家里的老幼群體時，雇主會心存戒備。

在情感勞動層面，與純粹的體力勞動不同，家政工往往通過扮演“女兒”或“母親”等家庭內部角色來喚起與雇主的情感，滿足客戶的情感需求[7]。家政工具有經濟供養和生活照料雙面取向，生活照料對于家政工而言夾雜了情感壓力[8]。而商業組織對勞動者情感的操控主要通過“淺層表演”和“深層表演”來完成，“淺層表演”體現為家政工在“家庭”中屬于外人，卻要扮演“虛擬家人”的角色[9]；“深層表演”體現為家政工在勞動過程中需要抑制自身負面情緒，而呈現出正面情感[10]。

在工作強度方面，由于職業特殊性，家政工面臨工作時間過長的職業困境，對休息時間形成了擠壓[11-12]。例如，在京月嫂的工作強度較大，大多數月嫂的心理等諸多需求都處于缺失狀態[13]。家政工勞動過程對私人時間及空間的過度擠壓，在一定程度上限制了她們的活動空間、人際交往及社會參與[14]。

從權益保護出發，家政服務行業的家務勞動性質造成了家政工職業女性化，形成了性別隔離，她們常面臨經濟、社會與家庭的多重擠壓[15]。且家政工與雇主間并未簽訂正式勞動合同，弱化了雇主對其解雇的束縛，凸顯了這一行業的非正規性[16]。家政工權益保障的缺失集中體現在勞動報酬權、勞動休假權、社會保障權以及勞動培訓權四個方面[17]。鑒于許多國家無明確規定保護女性家庭傭工的權利，這些婦女可能面臨來自職業和社會的雙重壓力，從而對其生活質量及心理健康造成負面影響[18]。為此，應從勞動合同、勞動權益、職業培訓以及行業工會幾個角度出發，促進家政服務行業的正規性[19]。

就職業壓力介入而言，社會工作大有裨益。為兼具理論性與實踐性，本文將自我效能理論和生態系統理論引入住家型家政工的實務干預中。1977年，美國心理學家Bandura首次提出“自我效能感”的概念，隨之自我效能理論被廣泛應用于管理、教育等諸多領域。自我效能感對個體主要有以下四方面影響：價值選擇、遭遇障礙持續時間、情緒反應及思維方式[20]。于職業壓力而言，積極應對有利于及時有效緩解壓力，增強自我效能感，反之則降低自我效能感。因此，紓解住家型家政工的職業壓力，需要從提高自我效能感入手，旨在轉變其對壓力事件的情緒反應及應對方式，從而緩解職業壓力。社會生態系統理論揭示了不同系統相互作用并影響整體發展的過程。個體參與的系統可分為微觀系統、中觀系統和宏觀系統，其中尤其要注意的是微觀系統中生理、心理和社會因素的互動[21]。因此，本文特別關注職業壓力生成的微觀系統，以幫助案主促進與所處情境的良性互動。

綜上所述，當前家政工職業壓力紓解的研究框架、出發點及其權益保護路徑，大多集中在法學和社會學層面。本文結合自我效能理論和生態系統理論，采用個案工作方法介入住家型家政工的職業壓力紓解，將社會工作視為其社會保障路徑的又一切入點，從而提供一個新的視角。

三、接案過程及需求分析

(一)X個案情況

周某，女，34歲，江西撫州人，住家型家政工，初中學歷，農村戶口，有一兒一女，2017年由于丈夫出軌與其離婚，兒女主要由周某照料(住家工作開始后，孩子奶奶幫忙照料)，丈夫負責生活費用。周某與其父母、妹妹聯系較為密切。半年前獲得了育嬰師資格證，開始踏入家政服務行業，在雇主家庭已工作了半年多。周某在雇主家的主要工作是照料其寶寶(9個月)，加簡單家務及做飯。周某的家庭結構圖如下：

圖1 周某家庭結構圖

(二)接案過程

筆者經一家政公司介紹，先后對8名家政工進行初步訪談，最后選取周某(以下稱“案主”)作為個案工作服務對象。因案主初入家政服務行業，對雇主家要做的事務還處于適應階段。筆者注意到案主的情緒低落，說話斷斷續續。為幫助案主度過目前的危機，筆者與其建立了專業關系并邀請其開始填寫工作壓力診斷性前測量表。其后，依據前測量表以及對案主的再次訪談，筆者初步對案主的職業壓力來源進行了評估，為后續開展介入服務奠定基礎。案主的職業壓力主要源于以下三方面：

1.私人空間與工作場域過度交織，工作負荷大

一是職業與生活的過度交織，一方面造成了休息時間被擠壓，另一方面私人空間與工作場域重疊，讓她無法得到喘息。二是工作任務繁重。案主在雇主家從事家政工作，不僅要負責照顧9個月大的小寶寶，還要幫助雇主做家務，如打掃家庭衛生、準備早中晚餐等，案主自身的休息時間無法得到保障，晚上身體十分疲乏，但卻很難入眠，因而身心俱疲。

2.非理性情緒困擾，自我效能感低

非理性信念具有不合理、絕對化、夸張等特征，易引起個體的負面情緒，使荒謬想法困擾自我，導致個體情緒失調以及行為失常。嬰兒照料勞動是案主的主要工作，1歲以下的嬰兒抵抗力差，時常生病，這是案主面對的最棘手難題。她擔心雇主家小孩生病，孩子父母會責怪她，并將責任歸咎于她。雇主夫妻也會因為小孩生病等原因發生口角沖突，這對案主情緒影響特別大，產生內疚和自我否定心理，工作積極性大幅降低，陷入自卑、焦慮、羞愧狀態。

3.家政工作與自身家庭難以平衡，親子隔閡加劇

由于住家型家政工職業的特殊性，其工作日必須保證一天24小時在雇主家服務，每個月僅有兩天的假期，導致案主無法時常照顧到自己的孩子，產生了工作和家庭的沖突。案主認為自己未盡到一個母親的責任，是個失敗的母親，同時擔心青春期的女兒由于家庭破碎和缺乏母親照顧誘發其他問題。此外，案主忙于工作、疏于與子女溝通，雖然與兒子的關系一直較為融洽，但是與女兒的關系卻越來越疏遠。

(三)需求分析

案主的職業壓力主要源于工作負荷、非理性情緒困擾以及工作與家庭沖突三個方面。為此，筆者進一步根據案主的職業壓力來源，對其需求進行具體界定。具體情況見表1：

表1 案主需求分析情況表

1.調節心理狀態

案主近期緊張、焦慮失眠、脫發增多，影響了正常生活，如果不加以介入，不僅會對其心理造成影響，使得個人意志消沉，也會引起身體不適，甚至引發疾病。因此，筆者需要幫助案主改變現階段所處的身心狀況，使其以更加積極的心態面對現在的住家工作和生活。

2.轉變認知，提高自我效能感

受雇主寶寶生病的影響，案主對自己的工作能力有所懷疑，工作積極性大幅下降，工作狀態不佳。因此，應該著重提高案主的自我效能感。筆者需要幫助案主挖掘其自身的獨特優勢，使其以積極的心態看待事物，聚焦于事情本身，以平和心態應對壓力，力爭對住家家政工作得心應手。

3.加強溝通互動，構建良好親子關系

案主工作狀態欠佳、倍感壓力的另一大來源是工作和家庭的沖突，原因聚焦于以下兩個方面：一是由于案主忙于工作，無法兼顧到自己的家庭，由此產生了自責和內疚。二是案主的女兒正處于叛逆期，不理解她的工作，認為她“照顧了別人家、丟下了自己家”，加之平日里見面不多，造成溝通不及時、不暢通，她們常常吵架，母女關系很不融洽。案主一方面擔心女兒的學業，怕她考不上高中，以后找不到好的工作；另一方面又擔心女孩子有早戀等青春期的問題，加之溝通方法不當，時常與她發生口角沖突。這使得案主情緒低落，作為離異的單親母親，“失敗媽媽”的自責和挫敗感揮之不去。因此，幫其修復與女兒的關系也是案主的重要需求。

(四)量表選擇

本研究選取了伊凡塞維奇和馬特森編制的工作壓力診斷性量表(stress diagnostic survey)，該量表包括角色模糊、角色沖突、角色量的超載、角色質的超載、職業發展及對他人負責六個維度。本文運用較為契合的前五個維度對住家型家政工的職業壓力進行測量，將其得分加總，即可判斷工作壓力的高低情況。通常情況下，若每一維度的總分低于10分，表示壓力較低；若每一維度的總分在10—24分之間，表示工作壓力處于中等水平；若每一維度的總分大于25分，則表示個體處于高工作壓力水平，總分越高說明工作壓力越大。筆者選取前五個維度對案主的職業壓力進行前測，通過量表前測發現案主這五個維度的得分較高，且每一個維度的得分總值均高于25分，其中“角色量的超載”“角色質的超載”這兩個維度得分最高。案主的職業壓力前測結果表明其工作任務多、休息時間少，且工作難度較大，這說明其目前在工作中處于高壓狀態。

四、介入過程及成效評估

(一)介入方案

本研究將對案主的介入分為三個階段，根據其職業壓力現狀循序漸進分階段開展服務。由于案主在介入的不同階段會呈現不同的狀態，在具體介入時，筆者會根據實際情況實時調整介入方式。具體的介入方案如表2所示：

表2 階段性介入方案表

(二)介入過程

第一階段：直面壓力，挑戰退縮期

自我效能感對個人的行為選擇產生重要影響，即人們傾向于選擇自己能夠勝任的工作而回避力不從心的任務和情境。案主受初入家政行業、住家環境的影響，長期處于高壓狀態，對職業壓力沒有一個明確的認知，甚至表現出無力感甚至回避的態度。

“在這家呆了半年多了，還是感覺不適應，雇主家的寶寶生病主要責任就在于我，那次小孩發燒快到39度，我也跟著跑醫院，好幾個晚上都沒怎么睡覺，就是這樣還是很難讓他們夫妻滿意，說句慰問的好話。后來寶寶發燒退了，到了晚上，我也還是睡不著，還是我不會做事，帶不好小孩。”①

案主雖已在雇主家工作半年，但對工作內容和工作環境還無法做到得心應手，工作中的突發狀況無形之中給其帶來了職業壓力。當筆者問及有沒有改變現狀的決心時，案主表現出了無為退縮的狀態，并說“那能有什么辦法呢”，產生了消極懈怠的心理。

由于案主初入家政服務行業，工作經驗并不豐富，雖然取得了育嬰資格證，但照料嬰兒的實際經驗尚不豐富(自己的兩個兒女都是由孩子奶奶帶大)，職業培訓時學習的育兒技能還需要隨著雇主夫婦的理念和要求調整，因而常因擔心照顧不好雇主家的小孩而感到焦慮，導致工作中帶入主觀及非理性情緒。無法全身心投入工作，不僅影響工作成效，也對個人身心健康造成不良影響。

為此，筆者在這一階段鼓勵案主踏出第一步，并且與她分享了職業壓力處理不當所帶來的不良后果，引發其對身心狀況的重視，并進一步促使她戰勝內心的無為心理。筆者在此期間收集與案主有關的基本資料，并且運用同理心、共情等專業技巧傾聽案主的心聲，必要時給予一定的反饋，進一步建立專業關系，使其卸下防備，認識到職業壓力給自己所帶來的不良后果，拉近與案主的距離，促使其與筆者共同努力對抗職業中的壓力。

第二階段：轉變認知，效能提升期

自我效能感會影響個人的思維模式和情感反應方式，低自我效能感的人表現為：在與外部條件進行抗爭時，不僅會夸大潛在的困難，而且會轉移視線，將事情的結果預定為失敗，看不到自身所擁有的優勢與力量；高自我效能感的人表現為：將視線聚焦于事情本身與情境的要求上，在發揮自身作用的同時，也要挖掘自身的潛能。

“我在她家住著，主要就是白天、晚上的帶小孩，小孩總是生病，還是因為我帶得不好，她們說我幾句，也是應該的，沒辦法?！?/p>

“作為一個母親我真的很失敗，我不能在兒子、女兒身邊照顧他們上學，小的11歲、大的也才13，正是需要媽媽照顧的時候?！?/p>

“我在東家(雇主)家里住，真是不自由，有時候想給女兒打個電話，哪有那么方便。孩子媽媽其實待我還算好，我也慢慢習慣她了，她說的我也知道是什么意思，該怎么做。但還是感覺不自在，好累，沒辦法，干得就是這個?！?/p>

在具體的實務干預中，筆者發現案主的非理性信念致使她喪失了工作信心，從而采取消極的方式應對職業壓力，無益于個體職業壓力的紓解。案主與雇主家人生活在同一屋檐下，照料不滿1歲的嬰兒，從原來的家庭角色中轉換出來，在雇主家庭中作為“類家人”的角色，對雇主家庭輸出了自身情感、付出了情感勞動。一旦雇主寶寶發燒拉肚子，自己也著急心疼，產生自責心理。在住家的情境之下，案主的情緒很難紓解，女雇主工作很忙，沒有太多跟她溝通以及聽她解釋的機會，自身的情緒也難以被雇主留意到。不僅如此，由主觀情緒而產生一系列不良連鎖反應，將未能在自身家庭盡好母職責任帶入工作中，引發了消極心理。

為此，筆者在這一階段幫助案主辯駁其非理性信念，結合理性情緒想象等辦法幫助案主聯想事情的糟糕結果，即疏于照顧而造成的雇主寶寶生病、為盡母職而引發的家庭入不敷出等。在筆者的逐步引導下，案主開始想象自己在工作中對雇主寶寶不管不顧而引發的后果及家庭狀況的進一步惡化。接著筆者開始觀察案主的情緒變化，待案主心態逐漸放平后，她向筆者透露出了內心真實的想法，此后逐漸放平心態，聚焦于事情本身。為使案主增強自我效能感，筆者引導其主動發掘自身的優點，以提高其工作的積極性與主動性。

“想想也是，如果東家覺得我做得不好，肯定早就不讓我做了，之前從來沒想過呆這么久，可能他們對我的工作應該挺滿意的，東家肯定也看到了我的細心。以后我試著盡量跟小孩媽媽多說說話，看她到底想讓我怎么做。寶寶睡著了，我就多看看書、多學學，想辦法把小孩帶好?，F在晚上不帶著他(寶寶)睡覺，我都睡不著了，也喜歡他?！?/p>

第三階段：親子溝通，環境友好期

將服務對象的處境置于其所處的多重關系中，幫助其理順關系，促成環境友好期。案主的職業壓力不僅受到主觀因素——自身非理性信念所導致的低自我效能感的影響，也受到客觀因素——親子隔閡對工作注意力分散的影響。為此，筆者在這一階段結合案主所處的生態系統對其進行干預。生態系統理論強調個體的發展嵌入于相互影響的一系列環境系統之中，在這些系統之中，微觀層次的個體心理、人際交往以及家庭關系對個人發展會產生重大影響。因此，針對案主與女兒溝通狀況不佳的情況，對癥下藥，拉近案主與女兒的心理距離，加強溝通，使案主感受到自己孩子的理解與支持，同時讓孩子感知母親的良苦用心。

筆者在介入過程中承擔了溝通者和啟發者的角色。首先幫助案主與女兒打開僵局，通過組織破冰活動“你的心我明了”，拉近其與女兒的心靈距離。通過前期訪談，筆者了解到二者之間問題的根源是溝通不暢。為此，筆者充當啟發者的角色，幫助案主分析處境，為其分享先進的親子溝通理念，讓其通過鼓勵、贊美、獎勵等方式與女兒溝通。為檢驗溝通狀況，筆者建議案主將每次與女兒的溝通感受一一記錄。在一周后，筆者再次與案主取得聯系，了解到案主與女兒的溝通頻率增多，緊張的親子關系得到緩和并找到了打開“心鎖”的鑰匙，案主的身心壓力得到了一定緩解，在工作中的積極性得以提高。

“女孩子上了初中，想法多，我不會說話，加上我這個工作，每天只是東家小孩睡著了，給她(女兒)發個短信，她們學校也不總讓用手機，有時候我發了她也看不到。剛開始住家的時候，每天給她打一個電話，后來看到她學習也忙，我這邊也忙，電話也少了。上次休息，我回家，跟女兒又好好聊了一次，約定至少每兩天打一個電話，我就是希望她有啥心事能跟我說，我是媽媽嘛。”

“我這個女兒性格很倔強，以前有什么事，我也總是罵她，現在不會了，我知道自己得先靜下來，我現在主要聽她跟我說，我希望她能多給我發信息、多跟我說話?！?/p>

(三)成效評估

為深入分析社工對案主介入的具體成效，筆者對本次服務進行了過程評估與前后測對比評估，并在活動結束后，請案主及其女兒填寫了滿意度調查問卷，與案主協商結案后的進一步跟進。具體情況如下：

表3 各階段介入過程評估

此外，在對案主介入前后情況分階段進行過程評估后，筆者邀其填寫了工作壓力診斷性后測量表。具體如表4②所示：

表4 《工作壓力診斷性量表》前后測對比得分表

通過量表前后測對比，案主在所涉及五個維度的得分均有降低，證明她的職業壓力得到了一定程度的緩解。其中，“角色量的超載”這一維度得分變化最為明顯，從前測35分轉變為后測20分，得分驟降15分，說明其在工作負荷方面的心理壓力明顯減少，工作中的自我效能感得到增強，疲憊感與超負荷感進而減輕。與此同時，案主的親子關系得到改善，有了兒女在思想上的支持，多了女兒的噓寒問暖，她在工作中的動力和干勁也更足了。其后的滿意度問卷顯示，案主對社工服務的綜合評價較高，肯定了社工在整個服務過程中所做的努力。此外，為鞏固服務成效，筆者與其協商了后續的線上溝通以及必要情況下面對面的交流與跟進。為此，筆者認為本次介入服務達到了預期效果。

五、結論與討論

住家型家政工的職業壓力來源于特殊的工作環境、家庭以及社會等多個方面，私人空間與工作場域過度交織、非理性情緒困擾、家政工作與自身家庭難以平衡是集中體現。筆者分三個階段對案主的介入過程取得了相應成效，進一步分析和反思實務開展過程，并從社會政策與支持方面提出思考，也是本文的初衷要義。

(一)實務分析及介入反思

服務初期，筆者運用同理心、共情與傾聽等技巧取得案主信任，建立專業關系。在介入過程中，一方面，運用理性情緒療法，對案主的非理性信念進行辯駁糾正，幫助其逐步樹立理性信念，進而提高案主的自我效能感，重建其職業認知；另一方面，社工幫助案主緩和親子關系，結合生態系統理論對案主的微觀系統進行介入，優化其與女兒的溝通交流，進一步紓解職業壓力。在案主自決、社工無差別對待前提下，不斷提高案主的自我認同和自信心，使其能更理性地看待住家家政工作的職業壓力，減少自責與焦慮，全身心投入工作并提升工作效率。深入反思實務過程，社工還需多角度探尋服務策略，在對住家型家政工的進一步服務中，通過自身實踐探究工作環境與私人空間兩者獨立的可行性策略。社工可嘗試介入到家政工工作的具體場域，從雇主方面入手，制定可行性方案，幫助案主與雇主達成合理的工作協議，進一步維護案主的合法權益，緩解案主的職業壓力。

(二)政策建議與社會支持

本文是筆者采用個案介入法對住家型家政工職業壓力進行紓解的初步探索。這一議題亟需政府、工會、社會組織及家政工自身形成合力，尋求長期良性機制，久久為功，才能深入根本。

第一，創新社會政策，夯實住家型家政工的職業發展基礎，加強其權益保護。我國“十四五”規劃綱要已提出要加快發展包括家政在內的服務業，推動生活性服務業向高品質和多樣化升級[22]。在新發展階段，家政服務業正走在高質量發展的道路上，以職業規范促職業發展是必然趨勢。目前，我國家政服務行業的主流群體為農村女性及城市靈活就業女性群體，在實際工作中，由于住家勞動欠缺標準化，時間及內容上沒有明確規定，工作內容多是視雇主需求而定。一方面，其職業資質良莠不齊，未能滿足雇主的多元需求；另一方面，由于其活動空間受限、工作內容超負荷等原因，職業壓力較難切實紓解。為此，政府及行業部門可進一步出臺并強化住家型家政工的職業規范。首先，加強其入職前的職業培訓，一來提升技術技能，為其充電；二來重建職業認知，令其做好心理準備。其次，完善住家型家政工的職業資質考核及標準化認定，一來有利于依據雇主需求實現差別化雇傭，二來增強住家型家政工開展的職業認同度。再次，進一步明確住家家政工作內容，多措并舉，對住家型家政工的勞動細節進行監督，切實加強其勞動權益保護，讓職業規范成為雇主和家政工雙向受益的法寶。

第二，強化社會支持，健全住家型家政工壓力疏導和情感聯結紐帶。住家型家政工勞動過程的特殊性在于一是勞動邊界模糊，容易導致其勞動超負荷；二是職業與生活的全面交織，住家勞動對個體“私人”空間及時間的擠壓，可能令其沒有喘息修復的自主性，導致其職業壓力無法紓解。因此，在休息日讓她們找到“組織”非常重要，而這恰恰也是工會的功能所在。尋求工會組織的幫助與支持，不僅可以使她們自身的合法權益得到維護，也可以擴大其人際交往圈，如專門針對住家型家政工開展的休息日活動，能夠使她們的活動空間不僅僅局限于雇主家庭，而且能得到很好的延伸?！凹艺ぶ摇崩铩敖忝脗儭钡臅痴勁c交流也更容易使她們產生共鳴，在工會“發出自己的聲音”，是其職業壓力疏導的重要渠道。

第三，提高角色認知，強化住家型家政工的職業認同與社會認可。由于受傳統“低人一等”、干的是“受氣活兒”思想的影響，家政服務行業的從業人員普遍呈現自卑狀態，工作中稍有疏忽便會包攬責任，不僅降低了工作自信心，也影響個人生活。因此，住家型家政工自身應改變陳舊落后的觀念。家政服務行業作為新興的第三產業，對于緩解我國生育和養老壓力發揮著不可或缺的作用，家政從業人員作為我國社會勞動者的重要構成，也十分值得尊重。因此，住家型家政工自身應該樹立正確觀念，認可自己的勞動價值，強化自身的職業認同度。此外，住家型家政工應不斷提升自己的業務能力和水平以應對新時期雇主家庭對家政服務的新需求，成為“住家能手”，以自身的工作能力獲得雇主家庭的認可與尊重。

隨著城市女性的高就業率和人們對美好生活的追求，家政工的需求越來越大，家政服務行業的發展對于緩解我國養老及撫育壓力發揮著積極作用。發展家政服務業對于促進消費、改善民生、擴大就業、提振內需，都有著十分重大的意義。而對家政工群體而言，紓解其職業壓力，探尋其勞動困境，對其靈活就業給予社會保障具有現實意義。更為重要的是，要加大政策和法律保障，讓家政工在服務城市的同時融入城市，確保其作為勞動者的主體地位，這不僅涉及性別平等、涉及社會的公平公正，是我國社會治理能力現代化的一部分，也是現階段促進共同富裕的應有之意。

注釋

①筆者于2021年對這名住家型家政工進行深度訪談，本文訪談內容均來自個案工作的訪談記錄。

②筆者在介入前后采用伊凡塞維奇和馬特森編制的工作壓力診斷性量表，結合該量表中的前五個維度(角色模糊、角色沖突、角色量的超載、角色質的超載和職業發展)對服務對象的職業壓力狀況進行測量，并將每一維度的具體得分加總、一一記錄。