頭皮癢、咽部癢、身上癢……如何應對各種癢

出現瘙癢，不但身體不適，還會影響情緒。下面分享一些簡單實用的應對方法，不妨一試。

The waiter came up and said to the man, “What would your little boy like, sir?”

很多人有掏耳朵的習慣，不管有沒有耳屎。常掏耳朵的人，最好用挖耳勺掏，不要用棉簽。棉簽上面的飛絮比較多，容易在耳膜里殘留，時間長了堵塞耳道，不利于正常的聽力。

如果出現頭皮癢及掉頭發的情況，要進行溫和的頭皮頭發護理。勤洗頭很重要，還可根據醫生指導用酮康唑洗劑或者二硫化硒洗劑進行清洗。

建議以清淡飲食為主，營養均衡，盡量不挑食和偏食，防止因缺乏營養成分而造成頭皮屑增多。最好不吃辛辣和刺激性食物，保持規律作息、充足睡眠，不要經常熬夜。

若咽癢明顯、一癢即咳，試試剝一瓣大蒜含在口中，時不時輕咬一下，蒜味一出慢慢咽下，一瓣含一個小時，可以緩解咽癢咳嗽。

咽癢、咳嗽原因較復雜，需要詳細詢問、結合體格檢查來判斷病因。建議多喝溫開水，宜進食清淡且富含維生素的食物，不吃辛辣、腌鹵及刺激性食物，不抽煙不飲酒，適當多食雪梨、番茄等。

隨著粉絲社群的壯大，社群中出現了明顯的“階層化”和社群法則。粉絲社群的階層，可依據粉絲影響力的大小，分為“大大”和“小透明”兩類。粉絲社群中的“大大”一般包括三類：

做好皮膚保濕，修護皮膚屏障。洗澡或者泡腳后用毛巾輕輕擦拭皮膚，足量使用保濕乳。如有反復瘙癢，可每天使用多次。推薦使用含尿素、甘油、維生素E、硅油等軟膏進行補水保濕。

不少老年人身上癢，后背、胳膊、腿上……撓到感覺疼才稍稍止癢。對于老年人皮膚瘙癢，預防更重要。

藻細胞周邊的水分由于受到藻細胞的束縛，其性質和未受到束縛作用的自由水有差別。藻泥中的水可被分為2種：由于藻細胞固體物質的存在導致其性質發生變化的束縛水和性質不受固體物質影響的自由水［12］。含水物質（如市政污泥）中的束縛水不能通過傳統的脫水方法（如離心、絮凝或過濾）被脫除。

正確洗澡、合理清潔。老年人避免過度清洗搓澡，每周1至2 次即可；洗澡時間盡量縮短，一般不超過15 分鐘；避免用熱水燙洗來止癢；避免使用堿性肥皂，選擇偏中性或弱酸性的沐浴產品。

此外，衣物及床上用品最好用純棉制品。