培養孩子的抗挫力，從“我有、我是、我能”做起

如今，人們的生活水平日益提高，但孩子的心理卻變得異常脆弱。那么，家長應該如何培養孩子的抗挫力？

就是“我有支持”“我有幫助”“我有信任”。在愛的環境里，孩子容易產生抗挫力。如果他不信任家長，那就很難有抗挫力。

要讓孩子能夠意識到自己的長處、優勢在哪里。比如，“我有哪些與眾不同的地方”“我有哪些愛好特別有意義”等。很多時候，我們沒想過“我是怎樣一個人”“我到底能做什么”“我想干什么”，甚至連生活的意義是什么都不知道。而心理學家發現，自我認識清晰的人更容易產生積極的自我。

心理學家通過調查發現，如果相信自己有能力做成某件事，這種“我能”意識對培養抗挫力有很大幫助。

為什么特別強調“三我”意識？因為人在心理富裕的時候，才會更有抗挫力。很多人以為心理富裕是“要什么有什么”，其實并非如此。心理富裕和物質富裕是兩碼事，窮人家的孩子一樣可以做到心理富裕。那家長如何讓孩子產生心理富裕的感覺呢？答案是，讓孩子覺得有愛、有能力、有自由。

生活中，很多家長不給孩子選擇權，孩子的選擇都由他們作出，這對孩子的傷害很大。所以，生活中跟孩子有關的事情，家長要盡量讓他自己作主，讓孩子從“我有”“我是”“我能”做起，來提升抗挫力。