體力活動視角下的大學校園運動空間優化策略研究

文／張曦元 吉林建筑大學建筑與規劃學院 副教授

唐少鵬 吉林建筑大學建筑與規劃學院 碩士研究生

引言

有效的體力活動可以幫助增強體質、降低患病風險、增強骨骼和肌肉、提高我們的身體素質，也是環境促進健康的重要出發點[1,2]。但隨著社會科學技術的進步，網絡使大學生足不出戶就能夠了解全國各地發生的事情，在提供諸多便利的同時，也使大學生逐漸養成了久坐、不愛運動等不良習慣，導致很多大學生的身體健康狀況亮起了紅燈[3]。大量研究表明，適量的體力活動不但有利于提高人的身體健康狀況，而且能夠有效地緩解壓力水平，提高人們的心理健康狀態[4]。

大學生進行休閑體力活動多是在大學校園的運動空間內開展的，大學校園內的運動空間是大學生進行日?；顒拥妮d體，因此通過規劃設計校園運動空間的地理位置與內部要素來促進大學生進行體力活動具有重要意義。于是本研究打算從3 個方面開展校園運動空間與大學生的體力活動情況的研究：

（1）了解大學生個人屬性與其體力活動水平的關系。

（2）弄清大學校園運動空間的到訪距離對大學生體力活動水平的影響。

（3）弄清大學校園運動空間不同質量因子對大學生參加體力活動的重要程度。

1 研究方法

為了明確大學校園運動空間特征與大學生體力活動的相互作用關系，促進大學生運動，本文以吉林長春的吉林建筑大學為例開展研究。首先，基于前期調研分析和綜述國內外學者關于休閑開放空間對人群體力活動的影響因素的相關研究成果確定大學校園運動空間的質量因子；其次，通過問卷調查獲取大學生的體力活動特征和評價信息，量化分析所得到的問卷數據和評價信息，最終進行大學校園運動空間特征與大學生體力活動的分析。

1.1 體力活動水平衡量標準

為了獲取大學生的體力活動水平，本研究打算參考國際身體活動量表（IPAQ）對體力活動水平的量化標準[5]。通過詢問受訪者每周的身體活動的類型、頻率、強度和時間的長短，來評價受訪者每周的體力活動水平。

1.2 因子選取

校園運動空間的質量因子通過綜述國內外學者關于開放空間對人群體力活動的影響因素的相關研究成果[6-8]，借鑒與其直接相關的影響因素和筆者前期的實地調研，從空間的設計原則、空間的構成要素、空間的布局結構和空間的設施結構四個方面確定為安全性、可達性、空間布局、運動設施、服務設施、綠色景觀、微氣候等7 種類別，作為大學校園運動空間影響大學生體力活動的7 種質量因子。

1.3 研究對象

2022 年初，研究者在吉林建筑大學中招募志愿者，通過海報和公告宣傳這項調查，并建立一個社交網絡討論組，以接觸盡可能多的潛在參與者。要求所有招募者均為在校大學生，且第一次參加此類實驗。最終招募到志愿者320 人，所有志愿者均為自愿。

1.4 問卷設計

問卷為自我設計，分為3 大板塊。第1 板塊為個人屬性特征，包括身體健康狀況、課余時間、學習壓力等；第2 板塊調查大學生的體力活動水平以及對大學校園不同運動空間的使用情況；第3 板塊主要是大學生對校園內不同類型的運動空間的因子的評價。根據空間類型的不同，選擇了五種典型的校園運動空間，分別是操場、球場、廣場、庭院和校園綠道，受訪者在量表中對不同運動空間中的各項影響因子進行重要性評價，評價內容為“非常不重要”到“非常重要”5 個等級。

2 結果與分析

最后總共收集到問卷320 份，通過SPSS 22.0 軟件對問卷進行分析。篩選出無效問卷，最終收集到有效問卷294 份，有效問卷為91.87%。對問卷各量表進行信度效度檢驗來分析各量表的信效度。從表1 可以看出：本研究量表的Cronbach's α 系數為0.979，說明量表的信度質量高。

表1 Cronbach's α 系數計算結果（表格來源：作者自繪）

使用KMO 和Bartlett 檢驗進行效度驗證，結果顯示（表2）：KMO 值為0.861，KMO 值大于0.8，從側面反映出量表的效度很好。

表2 KMO 和Bartlett's 球狀檢驗結果（表格來源：作者自繪）

2.1 大學生體力活動特征分析

經問卷調查結果顯示，現在大學生對參加體力活動的興趣越來越低，每周進行體力活動的頻率呈現比較低的狀態。如圖1 所示，在校大學生每周進行高頻率體力活動（每周4 ～5 次及以上）的僅占35.38%，進行中、低頻率體力活動的比例高達64.62%。

圖1 體力活動頻率統計（圖片來源：作者自繪）

活動強度不高是大學生在校園內參加體力活動的主要特征（圖2），進行高強度體力活動（活動強度稍強及以上）的僅占33.67%。散步（69.39%）、跑步（54.76%）、對活動場地要求較低的羽毛球（39.46%）等低強度活動成為大學生的主要體力活動類型，同時也反映出大學生進行體力活動的場所并不局限于操場等傳統的運動空間。

圖2 體力活動強度統計（圖片來源：作者自繪）

在活動時間方面，因為受上課時間的影響，62.92%的大學生選擇在沒有課的傍晚和晚上進行體力活動。在地點選擇方面，根據問卷的調查結果顯示操場（51.36%）是大學生最常去的場所，校園綠道（44.56%）和休閑廣場（41.16%）緊隨其后。

2.2 個人屬性對體力活動水平的影響分析

為了研究大學生體力活動水平和個人屬性的關系，于是將兩者進行相關性分析。大學生的體力活動水平由活動頻率、活動強度、每次去活動的平均時長共同決定。利用相關性分析去研究活動頻率、活動強度、每次去活動的平均時長分別和課余時間（一周）、學習壓力、身體健康狀況共3 項之間的相關關系。它們之間的相互關系用Pearson 相關系數來表示。結果顯示（表3）。

表3 個人屬性與大學生體力活動水平的相關性分析（表格來源：作者自繪）

活動頻率和課余時間（一周）、身體健康狀況之間的關系為顯著的正相關，p 值為0.004 和0.000，跟學習壓力之間表現為顯著的負相關，p值為0.041?；顒訌姸扰c身體健康狀況之間的關系為顯著的正相關，p 值為0.000。同時，活動強度與課余時間（一周）、學習壓力共2 者之間并不會呈現出顯著性關系，p 值分別為0.318 和0.065。每次去運動的平均時長與課余時間（一周）、學習壓力、身體健康狀況共3 者之間均不會呈現出顯著性關系，p 值分別是0.088、0.193、0.754。

2.3 校園運動空間的到訪距離對體力活動的影響分析

通過對校園運動空間的訪問距離分別和活動頻率、活動強度、每次去活動的平均時長共3 項之間進行相關性分析，它們之間的相互關系用Pearson 相關系數來表示。結果顯示（表4）。

表4 距離與大學生體力活動水平的相關性分析（表格來源：作者自繪）

校園運動空間的訪問距離和運動頻率之間的關系為顯著的負相關，p 值為0.004。運動空間的訪問距離和運動強度之間的關系為顯著的負相關，p 值為0.003。運動空間的訪問距離和每次去運動的平均時長之間的關系為顯著的正相關，p 值為0.000。

2.4 校園運動空間質量因子對體力活動的影響分析

為研究大學生體力活動與校園運動空間質量因子之間的關系，本研究選擇了校園內五種典型的運動空間，分別是操場、球場、廣場、庭院和校園綠道，通過大學生對運動空間質量因子進行主觀重要性打分，來分析不同校園運動空間的空間質量因子對其體力活動的影響。7 種質量因子的平均值越高代表其重要性越高，然后通過質量因子平均值之間的相互比較，得到優序圖權重計算表格，最后通過計算得到TTL 值進而得到7 種質量因子的權重值[9]，計算結果如下表所示（表5）。

表5 不同校園運動空間質量因子優序圖權重計算結果（表格來源：作者自繪）

通過對操場類校園運動空間質量因子進行優序圖法權重計算得知，在操場類校園運動空間中，安全性所占的權重最高，也就是說安全性對于大學生在操場類校園運動空間中參加體力活動的重要性最高，為26.531%，可達性和運動設施緊接其后，分別為22.449%、18.367%，空間布局、綠色景觀和微氣候所占得比例最低，分比為2.041%、6.122%和10.204%。

通過對球場類校園運動空間質量因子進行優序圖法權重計算得知，在球場類校園運動空間中，安全性所占的權重最高，為26.531%，服務設施和運動設施緊接其后，分別為22.449%、18.367%，綠色景觀、微氣候和空間布局所占得比例最低，分比為2.041%、6.122%和10.204%。

通過對廣場類校園運動空間質量因子進行優序圖法權重計算，可以得知，在廣場類校園運動空間中，安全性所占的權重最高，為26.531%；綠色景觀和微氣候緊接其后，分別為22.449%、18.367%；運動設施、服務設施和空間布局所占得比例最低，分比為2.041%、8.163%和8.163%。

通過對庭院類運動空間質量因子進行優序圖法權重計算得知，在庭院類校園運動空間中，安全性所占的權重最高，為26.531%；綠色景觀和微氣候緊接其后，分別為22.449%、18.367%；運動設施、服務設施和可達性所占得比例最低，分比為2.041%、6.122%和10.204%。

通過對校園綠道類運動空間質量因子進行優序圖法權重計算得知，在校園綠道類校園運動空間中，安全性所占的權重最高，為26.531%；綠色景觀和微氣候緊接其后，分別為22.449%、18.367%；運動設施、服務設施和可達性所占得比例最低，分比為2.041%、6.122%和10.204%。

3 結論

通過前期的問卷調查可以得知，大學生體力活動頻率偏低、活動強度不夠和每次活動的時長較短是大學生所面臨的主要問題。散步、跑步和羽毛球等對場地和設施等要求較少的活動是大學生的主要活動類型。體力活動的時間段主要為下午下課后以及晚上，具有較強的時段性。

大學生的體力活動水平與個人屬性有著重要關系。當大學生的身體健康狀況越好時，其活動頻率和活動強度越高，但每次去運動的平均時長與其無關。當大學生的課余時間（一周）越多或學習壓力越小時，其活動頻率越高，但活動強度和每次去運動的平均時長與大學生的課余時間和學習壓力無關。

校園運動空間到訪距離對大學生的體力活動水平具有較大的影響。當校園運動空間的到訪距離越近時，大學生的活動頻率和活動強度越高，但每次運動的平均時長越短；當校園運動空間的到訪距離越遠時，大學生的活動頻率和活動強度越低，但每次運動的平均時長越多，呈現出較強的補償效應。

大學生的體力活動受校園運動空間質量因子的影響。在五種校園運動空間中，安全性都是最重要的質量因子，說明安全性是大學生前去進行體力活動最為優先考慮的因素。除去安全性，在操場類校園運動空間中，可達性和運動設施是大學生最先要考慮的重要因素，大學生會優先選擇可達性更高和運動設施更好的操場類運動空間，而在操場類運動空間中，空間布局和綠色景觀就顯得沒有那么重要；在球場類運動空間中，除去安全性這個最為重要的因素，大學生們優先考慮的是球場類運動空間的服務設施和運動設施，綠色景觀和微氣候條件對吸引大學生前去球場活動的影響不大；在廣場類、庭院類和校園綠道類的運動空間中，安全性依舊是大學生優先考慮的，與操場、球場這類運動空間不同的是，空間的綠色景觀和微氣候對影響大學生前去進行體力活動尤為重要，而在操場類、球場類運動空間中很重要的運動設施和服務設施，此時就顯得微不足道。

4 建議

根據前文對大學生體力活動水平和大學校園運動空間的相關分析，從大學生個人屬性、校園運動空間的到訪距離和運動空間的內部質量等方面提出有利于提高大學生體力活動水平的優化策略。

（1）注重減少大學生壓力，提高大學生身體素質。大學生的體力活動情況受大學生個人屬性影響較大，因此我們可以通過減少大學生不必要的課余任務，增加大學生的課余活動時間，在校園中舉辦更多的趣味活動吸引大學生參加，從而提高大學生的身體素質，減少其心理壓力，從而促進大學生的體力活動水平。

（2）在校園的規劃方面要重點考慮運動空間的位置分布。在進行校園空間布局時，可以通過把操場、球場和廣場等對可達性要求較高的運動空間布置在學生宿舍附近，減少校園運動空間的到訪距離從而提高大學生體力活動水平。

（3）及時維護空間服務設施，注重空間的安全性。在問卷的調查結果中，校園運動空間的安全性是大學生使用空間的首要因素，由于大學生精力旺盛、活動劇烈，容易造成運動設施的老化和損壞，因此要定期對運動設施進行維護。大學生最常進行的活動類型是散步和跑步，要注重道路的光滑平整，防止大學生在進行體力活動時絆倒受傷。

（4）完善空間服務設施和運動設施操場類、球場類校園運動空間。對空間的運動設施和服務設施要求較高，重視場地的配套服務設施對運動空間使用帶來的影響，通過增加運動健身器材、跑道等運動設施，增加座椅、自動售賣機等服務設施，重視夜間照明等措施來提高場地的吸引力。

注重綠色景觀，調整空間的微氣候。在廣場類、庭院類和校園綠道類等運動空間中，綠色景觀和微氣候往往是影響大學生前往該類空間活動的關鍵因素。在空間中布置適量的綠色景觀，在豐富大學生景觀視線的同時，也能夠調節空間的微氣候，提高空間的吸引力。注重大學生與綠色景觀的互動，增強大學生在空間中的感知體驗和行為互動。