小卡片

知識窗

為什么中共黨員要定期交黨費？(上)

加入中國共產黨，按照黨章規定向黨組織交納黨費，是每個中共黨員應盡的義務。歷經百年不斷完善發展，中國共產黨形成了特有的黨費制度。

1922 年，中共二大通過的《中國共產黨章程》，是中國共產黨成立后的第一個黨章。二大黨章列有“經費”專章，這是中共關于黨費制度的最早規定，明確了黨員交納黨費的標準、收支權限和紀律要求。對于黨費交納，二大黨章嚴格規定，黨員“欠繳黨費三個月”必須開除。

此后，三大、四大、五大黨章基本上延續了二大黨章關于黨費的規定，只是對具體的黨費標準作了適當調整。從五大黨章開始，交納黨費成為黨員的基本義務，并在歷次黨章中加以強調。

革命戰爭時期的復雜環境中，中共黨費制度的沿革不斷強化了廣大黨員為黨盡義務的意識和職責。

新中國成立后，黨費制度經歷了多次調整，逐步形成全國統一的交納標準，規定了收繳辦法，細化了使用范圍，完善了監督制度和報告制度，形成了黨費制度的基本框架。

黨費究竟應該交多少？現行的規定中，按月領取工資的黨員，每月以工資總額中相對固定的、經常性的工資收入（稅后）為計算基數，分四個檔次按不同比例交納，例如每月工資收入（稅后）在3000 元以下（含3000 元）者，按照0.5%的比例交納黨費。

知識窗

為什么中共黨員要定期交黨費？(下)

對于其他收入情形的黨員，黨費交多少也都有詳細規定，例如從事普通農牧漁業生產的農民黨員每月交納黨費0.2 元到1 元；學生黨員每月交納黨費0.2 元。

交納黨費，是每個中共黨員應盡的義務。《黨員管理手冊》明確規定，黨員交納黨費必須做到自覺、主動、積極，除特殊情況外，應由本人親自交給黨支部或黨小組；黨員的黨費要按時交納，不能無故拖交。

現行黨章還作出規定：黨員如無正當理由，連續6個月不交納黨費，就被認為是自行脫黨。

由此可見，中共黨員交納黨費不在多，關鍵是自覺、按時、足額。因為“按期交納黨費，是黨員應盡的義務，也是對黨員黨性的檢驗，也是黨員關心黨的事業的一種表現”。

也有不少人好奇，黨員交納的黨費最終都被用到了哪些地方？

根據相關規定，黨費必須用于黨的活動，主要有五大用途：一是培訓黨員；二是訂閱或購買用于開展黨員教育的報刊、資料、音像制品和設備；三是表彰先進基層黨組織、優秀共產黨員和優秀黨務工作者；四是補助生活困難的黨員；五是補助遭受嚴重自然災害的黨員和修繕因災受損的基層黨員教育設施。

細數黨費的五大用途，無論是培訓黨員、訂閱報刊資料，還是表彰、補助黨員，黨費來源于中共黨員，最終也回饋到黨員身上。

知識窗

黃河的流域分界標志為何是這些地方？(上)

黃河上中下游的劃分，既是地形、地貌、水文等自然因素決定的，也是科學保護治理的需要。

上游雪山草原，中游千溝萬壑，下游田疇連綿——黃河浩蕩東流，可謂十里不同景、百里不同俗。

打開地圖，黃河上中游的分界點是內蒙古托克托縣河口，也就是幾字灣“一橫”的末端附近；中下游的分界點則是河南鄭州桃花峪。九曲黃河，為何恰是這些地方成為上中下游的分界標志？

先說地形地貌。黃河先是穿行青藏高原、內蒙古高原，峽谷多、河道落差大、水力資源豐富，流至河口附近急轉南下，以此為上游。接著，黃河“遇到”了呂梁山、秦嶺等山脈，自北向南穿行晉陜峽谷間，河谷深切，河道彎窄，水流湍急，造就壺口瀑布之奇景。加之流經溝壑縱橫的黃土高原，大量泥沙入河，以此為中游。自桃花峪以下，黃河進入華北平原，河道寬淺，水流散亂，泥沙淤積，河床逐年抬高，形成地上懸河，成為淮河、海河的分水嶺，以此為下游。

知識窗

黃河的流域分界標志為何是這些地方？(下)

再看水文等特征。黃河上游區產水量占黃河總水量的六成左右，是黃河徑流主要來源區。上游區降雨具有面積大、歷時長、強度較小等特點，河水清澈、徑流穩定、含沙量小。黃河中游區來水量占黃河總水量的四成左右，但來沙量卻占全黃河沙量的九成以上，是黃河泥沙主要來源區。中游區局地暴雨多發，強度大、歷時短，一旦形成洪水，卷泥裹沙，含沙量高。黃河流經桃花峪進入華北平原，河床高，四周河流難以匯入。此外，上中下游洪水皆匯集于此，河道排洪輸沙任務繁重，防洪壓力大。

如此科學地劃分上中下游，是如何完成的？早在《尚書·禹貢》中就記載：“導河積石，至于龍門。”1952年，黃河水利委員會組成黃河河源查勘隊，在一次次考察中，終于確定了黃河正源，并逐步對上中下游進行精細劃分。

有了明確的地理分界點，保護治理黃河就能追根溯源、精準把脈。黃河中下游的河道游蕩，又是地上懸河，需要重點防御水旱災害。此外，上游涵養水源、中游保持水土、下游保護濕地，分區分類才能對癥下藥。可見，黃河上中下游的劃分，既是地形、地貌、水文等自然因素決定的，也是科學保護治理的需要。

專家坐診

老年人如何正確補充微量營養素？(上)

微量營養素缺乏在老年人中非常常見。微量營養素缺乏，會給老年人的生理功能、免疫功能、認知功能等帶來不良影響。

B 族維生素：B 族維生素缺乏時可使核酸及神經遞質低甲基化、氧化應激增加及淀粉樣蛋白合成增加而導致腦損傷。部分老年人由于長期吃精白米面，植物性食物攝入較多而肉類少，使得B 族維生素攝入不足。B 族維生素主要在肉類中和谷物麩皮中含量豐富，因此老年人應每天保證動物性食物和全谷物及雜豆類的攝入。

維生素A：如果出現皮膚干燥粗糙、長濕疹、眼睛干澀，可能是身體缺乏維生素A 了。老年人對維生素A的攝取與利用率降低，在日常飲食中可多吃一些富含維生素A 及維生素A 原的食物，如魚類、蛋類、奶類及其制品、深綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、紅薯等。

維生素D：維生素D 在體內的主要作用是參與鈣代謝的調節，人體維生素D 既可以由皮膚經過光照合成，也可以來源于富含維生素D 的食物。老年人由于戶外活動少導致維生素D 的合成減少，容易引起維生素D 缺乏。維生素D3 是維生素D 的主要成分之一，在紫外線光照射的條件下，人體皮膚中的膽固醇衍生物，如7-脫氫膽固醇可以轉化成維生素D3，所以經常曬太陽是人體獲得充足有效維生素D 的最好方法。此外，維生素D 還可以通過食用動物肝臟、綠色蔬菜、奶制品獲得。

專家坐診

老年人如何正確補充微量營養素？(下)

鈣：缺鈣會使神經興奮，造成失眠、肌肉痙攣，還會導致骨質疏松。同時，低鈣攝入也是引起高血壓的一個危險因素。缺鈣危害大，而補鈣最好的方式是食補。多吃富含鈣的食物，鮮奶、酸奶等奶制品是鈣的良好來源，其含量和吸收率均比較高；海產品（如蝦皮、海帶等）、堅果類及制品（如花生、芝麻、芝麻醬等）含鈣量也很高。需要注意的是，豆類、綠色蔬菜雖含鈣較高，但吸收率較低。此外，適當的運動和日照都有助鈣的吸收，還能改善骨骼的健康，因此在補鈣期間不要忘了運動。

鐵：老年人由于胃腸功能下降和肝臟合成功能下降，使得蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸、維生素C 攝入不足和利用不好，故其貧血發生率較高。確診為缺鐵性貧血后，首選口服鐵劑治療，比較常用的鐵劑為硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵以及乳化鐵。牛奶、鈣劑、抗酸劑會影響鐵的吸收，最好和鐵劑服用時間間隔兩個小時以上。茶和咖啡中的多酚、單寧也會影響鐵的吸收，最好不要喝濃茶、咖啡。此外，動物肝臟、紅色肉類（牛肉、豬肉、羊肉）、魚蝦貝類中的鐵含量最豐富，而且是吸收率高的血紅素鐵，是最重要、最好的鐵來源。

值得注意的是，微量營養素對于缺乏的人群補充有益，對處于正常水平的人群補充無效，而對于攝入水平過高的人群則有害。 （吳義霞/輯）

生活貼士

科學“流言榜”(七十四)

可別掉進了輸液的坑（上）

你身邊有沒有這樣的人：一到冬天就去輸液擴張血管，認為可以防止中風；想調理身體，就要求醫生給輸點營養液；不管大病小病都希望輸液，認為這是絕對安全的……輸液真的有這么神奇嗎？藥師為大家介紹關于輸液的幾大誤區，幫助大家科學對待輸液。

誤區一：大病小病都要輸液

“有病就輸液”已經成為部分人的就醫習慣。尤其在兒科門診，家長的“愛子心切”讓兒科成了輸液的“重災區”。比如，感冒絕大多數是病毒引起的，病程一般是一周，患者只要適當休息、多飲水，即使不用藥，一周左右也能恢復。而隨意輸液、濫用抗菌藥物治療感冒，這會使人體內正常菌群被破壞，導致菌群失調、免疫力降低，還會加快細菌耐藥，甚至制造出百藥不侵的“超級細菌”，最終無藥可用。這樣做的結果就是“敵人”越來越強，自己卻越來越弱。

誤區二：沒病防病補充營養

有些老人會主動要求輸注活血化瘀、降低血液黏稠度的藥物來疏通血管，保養身體，預防腦血栓等疾病。醫生拒絕這類不合理要求后，還被患者質疑不負責任。老年患者，尤其是平時服藥品種多的患者，大量輸液可能會加重肝腎負擔；對于本身就心功能不全的老人，大量輸液會加重心臟負荷，對健康有害無益。

生活貼士

可別掉進了輸液的坑（下）

還有些家長，為了給考生快速補充營養，而要求輸注葡萄糖，這種“治療”同樣是沒有太大意義的。沒病輸液無異于“無事生非”，不但浪費資源，還可能引起不良反應。

誤區三：輸液是絕對安全的

如果你認為輸液是絕對安全可靠的，那就大錯特錯了。據報道，我國的藥品不良反應中，約60%是靜脈給藥引起的。輸液常可引起發熱、紅疹等過敏反應，嚴重者可能發生過敏性休克甚至死亡。輸入藥品種類越多、療程越長，發生不良反應的概率也會成倍增加。同時，注射劑在配制和使用的過程中，較其他劑型更易出現差錯，后果也更嚴重。濫用輸液就像“大炮打蚊子”，蚊子是死了，但既浪費了金錢，又誤傷了身體。

這才是科學用藥的原則

臨床用藥應遵循“能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不輸液”的原則。只有在患者出現吞咽困難、嚴重吸收障礙（如嘔吐、嚴重腹瀉等），無法口服藥物，同時出現病情危重、發展迅速、需要藥物在組織中迅速達到有效濃度等情況下才使用靜脈輸液。患者應充分知曉輸液的風險，就診時不主動要求輸液，遵醫囑進行治療，切不可為了治小病而濫用輸液，導致嚴重的不良反應。