進門不換鞋，健康隱患多

如果你踩到某種泥濘或惡心的東西上，你可能要擦鞋。但當你到家的時候，你會在門口脫掉鞋子么？很多人不會。

盡管我們對室內環境的研究遠未完成，但關于在家中穿鞋還是脫鞋的問題，科學傾向于后者。

人們90%的時間待在室內，因此在家中是否穿鞋的問題并不是一個小問題。你家里積聚的東西不僅包括灰塵，還包括脫落的毛發等。其中約三分之一來自室外，要么是被風吹進來的，要么是在鞋底上踩進來的。

鞋和地板上的一些微生物是耐藥病原體。再考慮到柏油路殘留物等引發癌癥的毒素，你可能會用一種新的眼光來看待你鞋子上的臟東西。

科學表明，你家中的鉛和你家院子里的鉛之間有很強的聯系。這種聯系最有可能的原因是從院子里吹進來的臟東西，或者是鞋子踩進來的臟東西，或者是你可愛的寵物毛茸茸的爪子帶進來的臟東西。這種聯系表明，首先要確保室外環境中的物質就留在室外。

想做到這點，你有一個非常簡單的選擇——在門口脫掉鞋子。在家里不穿鞋有什么缺點么？除了偶爾會踢傷腳趾，從環境健康的角度來看，在家中不穿鞋子也沒有太多缺點。

需要鞋子支撐腳？簡單——準備一些從未在室外穿過的“室內鞋子”就行了。我們都知道預防遠勝過治療，在家門口脫掉鞋子對我們很多人來說是一個基本而簡單的預防活動。