水平二跳躍游戲教學設計

文/張 煒

一、指導思想

本課貫徹“健康第一、安全第一”的指導思想，以學生發展為本，以運動能力、意識培養、體能融合為出發點，關注學生學習興趣的培育和運動技能的掌握，重視重點、難點的問題解決，突出學生學習的主體地位，創設愉悅的學習環境，引導學生積極體驗跳躍運動，以及團隊合作帶來的成功感，樹立學習跳躍運動的信心，促進學生身心健康的發展，培養學生體育核心素養。

二、教材分析

助跑后單腳起跳摸高動作，與之前學過的移動中的單跳雙落在技術動作的結構上是相同的，不同的是運動方向不一樣，摸高是向上跳，跳遠是向前跳。本課強調腳后跟先著地，迅速滾動到前腳掌起跳，通過擺動腿上抬，兩手臂向上擺，幫助學生體會向上跳的動作。決定摸高高度的主要因素是快速有力的踏跳，本節課的教學重點是快速有力踏跳。在本課的教學過程中，緊緊圍繞這個重點，設計游戲化的各種練習，讓學生在愉快的氛圍中掌握助跑摸高的方法，為“跨越式跳高”奠定基礎。

三、學情分析

四年級學生身體素質快速發展，大腦發育已趨于成熟，對跳躍運動具有一定的基礎和了解，喜歡通過跳躍這項運動來展現自我；他們具有很大的個體差異，自我約束能力較差、好勝心強、安全意識差。在課堂教學中，筆者通過組織學生摸高學習、摸高練習、摸高比賽來調動學生練習積極性；針對不同學生的身體差異，筆者鼓勵學生自己和自己比，努力超越自我就是成功；課中加強課堂常規教育，提醒學生學練過程注意安全。及時制動，協調用力，向上起跳是本課的教學難點。

四、教學設計

水平二跳躍游戲教學設計授課教師：張煒 授課對象：四年級 學生人數：44人 教學內容1.助跑后單腳起跳用手、腳或頭觸懸掛物2.游戲：摸高比賽 單元/課次第2單元第3課次重點難點重點：快速有力踏跳難點：及時制動，協調用力，向上起跳 安全措施1.使用平整的場地，安全有效布置場地2.教學過程設計采用由簡到難、循序漸進的方法實施3.結合教材內容進行安全教育學習目標1.通過本課學習，知曉有力踏跳和上下肢協調配合對身體快速向上躍起的作用。2.通過本課學練，能做出單腳起跳后，用起跳腳異側手或頭觸懸掛物的動作。3.在學練中，勇于挑戰自我，堅持練習，有遵守規則的意識。程序與時間 內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷時間次數強度導入(2′)課堂常規1.整隊報數，向學生問好。2.安排見習學生。3.示范單腳起跳摸高動作，導入學習內容。1.整隊快靜齊，向教師問好。2.見習生認真聽課。3.認真觀看，積極互動。images/BZ_68_1593_2474_1880_2601.png熱身活動(7′)1.“踩地鼠”游戲2.熱身操1.講解游戲要求，組織學生進行“踩地鼠”游戲。2.帶領學生做熱身操。1.分組繞標志墊慢跑，聽到口令，每人快速搶占一個標志墊，在標志墊上做單腳跳練習。2.跟隨教師做熱身操。images/BZ_68_1627_2634_1846_2847.pngimages/BZ_68_1593_2857_1880_2987.png2′2′1 1中中設計意圖：通過示范摸高動作，導出本課內容。通過“踩地鼠”游戲激發學生興趣，鍛煉反應能力和體驗單腳起跳，為學習主教材做鋪墊。通過熱身操，活動身體各關節。

程序與時間 內容 教師活動 學生活動 組織形式 運動負荷時間次數強度技能學習與運用(28′)1.原地單腳起跳2.上一步單腳起跳1.教師示范、講解原地單腳起跳動作。組織學生練習。2.出示KT板，教師示范、講解上一步單腳向上跳動作。組織學生練習。2.1擺動腿屈膝上提頂鈴鐺。2.2起跳腳異側手摸毯子。教師巡視指導。找學生做示范。教師、學生點評，集體糾錯。組織學生再次練習。1.起跳時，擺動腿提膝上抬，手臂由后向上擺，落地屈膝緩沖。2.四人一組，接力練習，等待的學生原地練習上一步單腳起跳摸高。要求：腳后跟先著地，迅速滾動到前腳掌蹬地起跳，擺動腿提膝上抬，兩手向上擺。images/BZ_69_1593_399_1880_520.pngimages/BZ_69_1593_537_1880_737.pngimages/BZ_69_1593_746_1881_955.pngimages/BZ_69_1593_962_1880_1203.png2′2′4 3～4小中3.上三步單腳起跳4.技能、體能循環練習5.游戲：摸高比賽3.示范、講解上三步單腳起跳動作。組織學生練習。3.1三步起跳用手摸毯子。3.2挑戰三步起跳用頭碰毯子。教師巡視指導。找學生做示范。教師、學生點評，集體糾錯。組織學生再次練習。4.組織學生上三步起跳用手摸毯子、用頭碰毯子和體能融合練習。教師巡視指導，鼓勵學生堅持練習。5.教師示范、講解游戲方法和規則。教師加強安全教育。提示學生利用本課所學動作摸高，遵守比賽規則。學生摸高高度有差異，鼓勵學生自己和自己比賽。3.認真觀看，練習上三步單腳起跳異側手摸高。嘗試起跳后用頭碰毯子。要求：踩準墊子，踏跳有力。4.四人一組，循環練習。第一排練習時，等待的學生進行技能和體能選擇練習。5.四人一組，接力助跑摸高比賽，小組成員得分相加以后，就是小組得分。因為身高、彈跳等原因，每人摸高高度不同，自己和自己比賽，爭取超越自我。images/BZ_69_1594_1226_1880_1425.pngimages/BZ_69_1593_1434_1881_1754.pngimages/BZ_69_1593_1762_1881_1969.pngimages/BZ_69_1593_1975_1880_2139.png4′5′6′4～6 8～10 10大大中設計意圖：通過踩準標志墊、踩響標志墊下的氣囊，幫助學生體會有力踏跳的感覺。通過一步起跳-擺動腿碰響鈴鐺，幫助學生體會擺動腿向上抬的感覺。通過向上跳起摸毯子，增強摸高的趣味性，幫助學生體會手臂向上伸展，摸高毯上標明的數字讓學生知道自己摸高的大致水平。第一排學生利用器材進行練習的時候，等待的學生徒手練習，提升練習密度。技能、體能循環練習時，體能練習融合在技能學習之中，當學生出現疲勞時，鼓勵學生堅持練習。摸高比賽抓住學生興趣點，鞏固本課所學動作。整理部分3′放松與小結1.帶領學生放松。2.總結學習情況，激勵學生課后繼續練習。3.師生再見。4.布置學生收還器材。1.進行放松活動。2.總結和評價。3.精神飽滿。4.器材擺放整齊。images/BZ_69_1587_2435_1887_2620.png2′ 3 小設計意圖：通過放松，緩解疲勞。教師點評學生表現，學生自我評價，教師鼓勵學生繼續練習，養成鍛煉習慣。負荷預計運動密度：60%～70%平均心率：130～140次/分場地器材：籃球場1片，KT板1塊，標志墊56個，長繩1根，摸高毯11塊，小鈴鐺11串，分隊服44件，安全保護固定物若干。（續表）

【點評】在教學中，把能踩響的氣囊粘在標志墊下面，技能學練時把標志墊作為起跳墊，讓學生踩準、踩響標志墊，有效突破快速有力踏跳的教學重點；采用顏色鮮艷的摸高毯和小鈴鐺作為懸掛物，解決學生擺動腿提膝上抬的問題；通過起跳腳異側手或頭觸懸掛的摸高毯，能調動學生的練習積極性，體會手臂和身體向上伸展。