那些自律的人

馬德

如果你有一個假期，每天的狀況是，早上不起，晚上不睡，吃飯沒準(zhǔn)兒，有一頓沒一頓，饑一頓飽一頓，也就是說，你不像上班的時候那么生活有規(guī)律，這樣的假期本身不是休息，而是對身體的摧殘。

而我，就是這樣一個人。其實(shí)，生物鐘早就叫醒了自己，一想是假期，翻身就是一個回籠覺。再醒來都八九點(diǎn)了，既然誤點(diǎn)了，也就不吃早飯了，既然誤了早餐，索性也就不辜負(fù)整個上午，于是又一覺，睡到十一點(diǎn)多——早飯，只好從午飯開始。

有時候，也會自我安慰：好歹有了假期，不認(rèn)真睡覺，為什么自己跟自己過不去?。∑鋵?shí)，這不過是對自己無力自律的辯解和縱容。

原來有一個同事，每天五點(diǎn)半起床，刮風(fēng)下雨他也這樣。用他的話說，這是小時候早起放羊落下的毛病，到了點(diǎn)就睡不著，睡不著就得起。不過，他早起既不是“黎明即起，灑掃庭除”，又不是焚香沐手讀書，起來沒事就待著。他說，有一次實(shí)在沒事干，打開電腦玩了幾局游戲，才吃飯上班去了。雖然這樣有點(diǎn)可惜，但我依然對他雷打不動的習(xí)慣感到佩服，因?yàn)閷σ粋€賴床的人而言，無論人家起來干什么，都仰慕得不行。

一句話，你做不到的事情，人家做到了，你就得服，不服不行。

有一個朋友，他起得更早，凌晨四點(diǎn)半就起床，也是天天如此。不過，他起來是讀書，或者寫文章，用他的話說，這個時間段最安靜，適合思考一些事，更容易與“天地精神相往來”。天亮起來之后，他就會放下手頭事，去早市趕集，他說科比見過洛杉磯凌晨四點(diǎn)的樣子，他見過菜市場早市的春夏秋冬。買回一天需要的新鮮蔬菜，他就著手做早飯，等到媳婦起床了，他的早飯也剛剛做好。

當(dāng)然了，他睡得也足夠早。有一年，我們在一起開筆會，晚飯后主辦方有一個小型歌會，大家一起秀歌喉，結(jié)果他困得東倒西歪。他說，他習(xí)慣于早睡，這么晚了，他可真受不了。其實(shí)，那時，也不過是晚上十點(diǎn)多鐘。

朋友原來是公務(wù)員，后來辭職自己干。自己干的最大好處是自由，最大壞處也是自由，人太自由了之后，要是管不了自己，也就完了。這是朋友常說的一句話。這一晃，他已經(jīng)出來干二十多年了，日子經(jīng)營得有聲有色。

村上春樹堅(jiān)持跑步35年，沒有強(qiáng)大的自律是堅(jiān)持不了這么久的。為此，他還寫了一本書——《當(dāng)我跑步時我談些什么》，非常暢銷。在商界叱咤風(fēng)云的人能穩(wěn)健地走到現(xiàn)在，必然跟他們的自律是分不開的。別的不說，如果他們?nèi)斡勺约汉院：龋蛔⒁忮憻?，公司變形不變形尚不可知，但身體肯定變形了。

從這個意義上說，古代那些自律的皇帝真了不得?！捌仗熘?，莫非王土”，天下都是自己的，想要什么有什么，想干什么可以任意妄為。但有些皇帝仍要夙興夜寐、日理萬機(jī)，批沒完沒了的奏章，到民間查訪百姓疾苦，結(jié)果自然是河清海晏，天下太平。

多年之前，我特別羨慕那些退了休的同事，覺得他們不必簽到簽退，不必坐班，不必評比，不必開會，一起遛個彎、轉(zhuǎn)個圈，悠閑自在一天就過去了。等自己上了點(diǎn)歲數(shù)，便開始懼怕退休。這種懼怕是因?yàn)樽约洪_始看清了自己，知道如果沒點(diǎn)事做，每天待在家里，不是躺著就是坐著，這樣的日子，將會變得十分可怕。因?yàn)?，退休的美好生活不是簡單的能早起，三餐不誤，而是比上班的時候更有趣味，人生更有意義。

當(dāng)然了，自律不是讓自己完美無缺，而是盡量節(jié)制。自律不是說你一個懶覺不睡，而是要明白人活著不是為了睡懶覺。這種節(jié)制，不僅是懂得要對自己好，而且要懂得對別人好，對社會好，就是心底有規(guī)矩，胸中有乾坤，就是身處暗屋，守心如一。

這么說來，自律差不多就是一種修養(yǎng)了。