生活新知

【拔牙會使你喪失部分記憶】

瑞典科學家研究發現，牙齒和記憶力有重要的關系，沒有牙齒而依靠假牙的人，記憶力明顯低于牙齒健全的人，而拔牙會切斷一些與腦部相連的神經，使你喪失一部分記憶。

【咖啡因可預防皮膚癌】

加拿大紐曼大學醫學研究中心的專家近日指出，咖啡因不但具有提神的效果，還能預防皮膚癌。不過另一方面，研究人員也提醒，這并不意味著喝咖啡就能預防皮膚癌。因為要預防皮膚癌，就必須從咖啡中萃取咖啡因再制成乳液，一種以咖啡因為原料的防曬霜已在皮膚癌發生率最高的澳大利亞上市。

【飲料在阻止你減肥】

美國醫學專家指出，你每日所攝取的熱量有21%來自飲料，相當于400 卡。10年前一標準杯咖啡的熱量僅為17 卡，現在由于咖啡廠提高了咖啡豆內的植脂含量，即使是一杯黑咖啡，也有32 卡的熱量。

【餓肚子時大腦最活躍】

人體內有一種特殊的荷爾蒙，當胃部變空的時候，這種荷爾蒙會由你的胃分泌，然后傳遞到大腦，讓你產生餓的感覺。美國耶魯大學的科學家在研究了這種荷爾蒙的分泌情況后發現：它在向大腦傳達饑餓感信息的同時，也會刺激大腦的另一部分，而這個部分正好是負責學習和記憶的。這也就是為什么有的人在饑餓狀態下思如泉涌的原因。

【大豆可影響精子質量】

每200 克的大豆含有大約300 毫克異黃酮，藥理作用相當于0.4 毫克的西藥雌激素，英國研究人員發現，這種天然雌激素會影響精子的質量，男性還是少吃為妙。

【缺乏社交會引發不育】

美國專家近日發現，家庭主婦比職業女性更易患上不育癥。坦普爾大學的最新醫學報告指出，由于家庭主婦的社交面較窄，生活形式較為單一，她們體內的雌激素含量比玲瓏八面的職業女性要低兩成，制造卵子的能力也因此受到影響。

【眼鏡讓你呼吸變淺】

美國運動醫學專家指出，過重的眼鏡是導致你呼吸淺短的原因，因為它持續對你的鼻腔、下頜施壓，使你呼吸不暢。普通眼鏡的重量通常為150 克，遠遠超過了面頰的正常承受力100 克，因此專家建議，盡量選擇質地輕薄的鏡片和鏡框。

【提前搭配著裝，心情更好】

每天起床后，你是否會為穿什么出門而猶豫不決？還是早已提前做好搭配？美國哈佛大學最新調查發現，當OL 早起后難以抉擇穿什么出門，或是發現想穿的衣服還沒有洗，會影響整個上午的工作情緒；而在頭天晚上提前搭配好第二天的著裝，會讓OL 更從容、自信，工作效率更高。

【跑步會導致乳腺房下垂】

英國牛津大學健康醫學院的研究學者指出，一個B 罩杯的女性每慢跑1 公里，乳房就會上下顛動22 米。專家認為，如果你晨練時不習慣戴乳罩，那么今后乳房下垂的可能性就會比常人高30%。

【無氧運動讓你更聰明】

你是不是常常有腦子不夠用的感覺？德國科學家對此的建議是：做一些劇烈的無氧運動！醫學專家把受試者分成兩組，第一組做了三次100 米的短跑，第二組做了40 分鐘的競走。結果發現，第一組受試者的腦力比第二組活躍了30%。

【面部按摩緩解磨牙】

西班牙睡眠專家認為，夜間磨牙的主要原因不是缺鈣、焦慮，而是因為面部肌肉緊張。在讓20 位磨牙者在睡前接受30 分鐘的面部按摩后，當天晚上，他們中間的12 人當晚就停止了磨牙。

【紫外線可誘發唇癌】

美國得克薩斯大學醫學部專家查德·瓦克納日前指出，94%的人雖然知道紫外線照射會導致皮膚癌，卻忽視了它也會增加唇癌的可能性。全世界每年有近10 萬人患上唇癌，為了屏蔽紫外線，專家建議你選擇SPE 在20 以上的潤唇膏。

【積極烹飪和品嘗美食，反而幫你變瘦】

荷蘭烏得勒支大學最新調查發現，雖然很多女人都宣稱要健康飲食，并購買和閱讀營養書籍、經常計算食物卡路里，甚至會寫飲食日記，但其中超過60%的人并沒有因此選擇更健康的食物，反而容易因壓力大而情緒失控，甚至暴飲暴食。如果能放松地享受每一次烹飪和品嘗美食的過程，不再隨時隨刻憂心身材，反而有助健康飲食，還能幫你順利控制體重。

【大蒜也可引起過敏】

大蒜具有很多健康益處，如有利于降低膽固醇和控制血壓等。但大蒜也會導致過敏，雖然是很罕見的。大蒜過敏可能會引起胃痙攣和嘔吐等癥狀，過敏時機體接觸外來物質會反應過度，釋放炎癥免疫細胞。對大蒜過敏或不耐受的人也要注意洋蔥、細香蔥、韭菜、大蔥等。這些人食用這些蔬菜要小心，因為也有可能發生過敏狀況。

【化妝幫女人增加社交自信】

加拿大多倫多大學最新心理調查發現，精致的妝容的確能幫女人增加社交自信，讓OL 在參加會議和派對時，更得體地與人溝通，尤其能更從容地處理突發尷尬事件。

【不飽和脂肪酸幫腹部保持平坦】

能否保持腹部平坦，與你每天攝取的不飽和脂肪酸含量關系密切。瑞典烏普薩拉大學最新營養學研究發現，每天攝入含不飽和脂肪酸豐富的植物油（棕櫚油和椰子油除外），多吃堅果和魚類，能加速脂肪新陳代謝、抑制體內脂肪存儲。此外，研究還發現，嚴格限制酒精攝入，也有助減少腹部脂肪。

【蘇打水可治療高血壓】

在一項對100 多個高血壓患者的調查中，專家發現，他們的血壓水平在連續服用一個月蘇打水后有了明顯下降。研究報告指出，蘇打水中的酸性物質有平穩血壓的作用。