“雙減”政策背景下小學體育與健康課程作業(yè)設(shè)計研究

成娟朱亞成

（1.西安市曲江第一小學 陜西 西安 710068；2.西藏民族大學體育學院 陜西 咸陽 712082）

體育家庭作業(yè)，是體育課堂教學的拓展與延伸，是體育課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑，“雙減”背景下，體育教師應理性對待作業(yè)類型創(chuàng)新，不斷提升體育教師作業(yè)設(shè)計的能力，真正做到“減負增效”，促進體育教育高質(zhì)量發(fā)展。

1、“雙減”政策對小學體育與健康課程的重要影響

1.1、保障體育活動時間

“雙減”政策下的小學體育，要求學生在校內(nèi)每天1h戶外鍛煉。同時對標小學體育核心素養(yǎng)，各個學校有豐富多彩的體育社團以及體育校隊，“雙減”的落地有力保障了小學體育課的時間，學生在上完常規(guī)課后，可以根據(jù)自己的興趣選擇自己更適合的社團或者訓練隊，進行不同時段的練習。比如，社團時間一周1-2次，校隊訓練一周5-10次不等。

1.2、提升學生身心健康

“雙減”政策的落地，減少了小學生課外輔導班的時間，明確規(guī)定1年級和2年級學生不布置書面家庭作業(yè)，3-6年級作業(yè)不超過60min，也限制了中高年級學生的作業(yè)量，小學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，充足的休息時間以及鍛煉時間在“雙減”落地后，得到有力保證。小學生可以通過運動來緩解學習帶來的壓力，愉悅身心并鍛煉身體。

1.3、催化體育教學質(zhì)量

隨著“雙減”政策的實施，新課程標準的出臺，對小學體育教師也有新的要求，用新理念開展體育教學工作，利用校內(nèi)體育課和課后延時的時間聯(lián)動校外學生的活動時間，針對3個方面的核心素養(yǎng)，科學合理安排學生校內(nèi)校外的體育時間。

2、“雙減”政策下小學體育與健康課程作業(yè)設(shè)計的必要性

2.1、利于全面培養(yǎng)學生

“雙減”政策下的小學體育，要求學生在校內(nèi)每天1h戶外鍛煉。同時對標小學體育核心素養(yǎng)，各個學校有豐富多彩的體育社團以及體育校隊，“雙減”的落地有力保障了小學體育課的時間，學生在上完常規(guī)課后，可以根據(jù)自己的興趣選擇自己更適合的社團或者訓練隊，進行不同時段的練習。比如，社團時間一周1-2次，校隊訓練一周5-10次不等。

2.2、利于激發(fā)學生興趣

優(yōu)秀的體育作業(yè)設(shè)計能激發(fā)學生的體育興趣，多樣的手段和各種方式的作業(yè)設(shè)計，達到培養(yǎng)學生終身體育意識，區(qū)別于傳統(tǒng)的、枯燥的運動技術(shù)動作練習，真正做到引導學生會運動、懂運動、樂運動。

2.3、利于高效利用時間

“雙減”下的小學體育，可利用的時間越來越多，校內(nèi)的1h，課后延時服務的時間以及放學后的時間，每個學校都有不同的社團以及專業(yè)的訓練隊，相對應的各級各類的比賽更是促進各個項目的蓬勃發(fā)展，如何更好的利用課后的時間布置體育作業(yè)，同時又能達到對學校體育的補充，合理開發(fā)作業(yè)設(shè)計是非常有必要的。

3、“雙減”政策下小學體育與健康課程作業(yè)設(shè)計的具體實施

“雙減”政策背景下小學體育與健康課程作業(yè)設(shè)計，應與我國體育學科素養(yǎng)教學理念相統(tǒng)一，按照體育與健康作業(yè)設(shè)計的安全性、興趣性、簡便性、針對性的原則具體實施。

3.1、根據(jù)我國體育健康測試的具體項目來進行達標型作業(yè)安排

《國家體質(zhì)健康標準》是我國檢測學生體質(zhì)的重要依據(jù)，根據(jù)不同水平段的學生特點，科學安排各項測試，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，按照小學生體質(zhì)測試的要求項目來布置達標性的體育課后作業(yè)，促進和激勵學生養(yǎng)成良好的體育習慣。例如，一年級課后作業(yè)可以安排跳繩，根據(jù)每個學生的情況分成不同的等級，來完成不同期望的任務，通過自我挑戰(zhàn)完成不同的達標任務，達標后給予獎勵。如表1所示，設(shè)計一張一年級學生跳繩達標表格，根據(jù)每個人的情況制定達標任務，0-29個/min為不及格，30-60個/min為及格，68-86個/min為良好，90個/min以上為優(yōu)秀。達標型作業(yè)的目的就是為了讓不及格的孩子變得及格，良好的孩子變得優(yōu)秀，不同的學生不同的達標任務，輕松易完成，學生更能得到運動的成就感及樂趣。

表1 一年級男生跳繩達標記錄表

3.2、結(jié)合近期內(nèi)的課程內(nèi)容來布置相關(guān)作業(yè)

作業(yè)，是體育課堂教學的拓展與延伸，是體育課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑，可以圍繞近期的單元內(nèi)容進行針對性的練習，使體育作業(yè)更具有導向性和目的性。例如，廣播體操、武術(shù)操、籃球投籃、足球顛球等技術(shù)需要課后繼續(xù)練習鞏固，學生需要兩周甚至更長的時間才能掌握，這就需要學生在課后進行練習以達到熟練掌握的目的。同時教師需要及時檢查學生掌握情況，檢查課后作業(yè)的效果，起到及時督促與監(jiān)督的目的，提高學生練習的自覺性。

3.3、按照學生興趣來安排自選型作業(yè)

興趣是學習最好的老師，除了安排課堂學習的作業(yè)以及達標型作業(yè)以外，教師應鼓勵學生長期堅持1-2個自己喜歡的運動，這樣既能豐富學生的課外生活，又激發(fā)了學生鍛煉的興趣，教師要及時鼓勵與表揚，讓學生提高自信心達到更加堅定去鍛煉的目的，培養(yǎng)學生終身鍛煉的意識。如表2所示，根據(jù)一年級體育課的內(nèi)容設(shè)計課后作業(yè)每周5天時間任選自己想要完成的項目進行打卡，自選項目就是學生自己感興趣的項目，表2所示該學生感興趣的自選項目為籃球，可能學生在課后參加了籃球俱樂部的學習，也可能在校內(nèi)這個學生是籃球隊的隊員，也有可能是對籃球很感興趣才會選擇籃球進行練習，不管是哪種原因都是學生自己選擇的，那么確保了學生的主動性，有了主動性就會對該項目進行很好的練習，我們教師要做到的是及時鼓勵，對學生的作業(yè)進行及時評價，鼓勵學生堅持練習。

表2 一年級2021-2022學年第一學期第9周體育作業(yè)記錄表

3.4、做好課后作業(yè)記錄與反饋

我們布置完體育作業(yè)之后，要規(guī)定好課后作業(yè)的記錄方法，同語數(shù)英等其他學科完成家庭作業(yè)時類似。雖然體育學科大多不會有書寫作業(yè)，但是鼓勵學生完成每日計劃，每周計劃，以及每月計劃等，也可以一周兩次等減輕學生和家長的負擔，利用現(xiàn)代信息技術(shù)在微信群，QQ群等APP里進行照片視頻的上傳等，教師及時批注反饋，在課堂上表揚認真完成的同學，以激發(fā)學生的自信心，達到堅持鍛煉的目的。

4、小學體育與健康課程作業(yè)案例分析

表3案例為西安某小學體育與健康課一年級第二學期第十六周常規(guī)課內(nèi)容武術(shù)操的課后作業(yè)設(shè)計，作業(yè)類型有兩種形式，一種是基礎(chǔ)作業(yè)必做的，另一種是拓展作業(yè)選做的。每一種類型對作業(yè)的內(nèi)容和要求都有明確的規(guī)定，細化到設(shè)計意圖的體現(xiàn)，知識點以及題目的類型都需要明確的說明。所有作業(yè)的完成大概只需要10min的時間，學生對本節(jié)課的作業(yè)進行自由選擇，可以選擇只完成基礎(chǔ)作業(yè)，也可以選擇把拓展作業(yè)一起完成。這個課時作業(yè)的設(shè)計，從學生的口語表達，到動作的練習，與父母交流的親子時間，拍視頻對技術(shù)的學習應用等等，是一個學生綜合素質(zhì)提高的體現(xiàn)。

表3 《武術(shù)》第1課時作業(yè)設(shè)計

表4和表5案例為西安某小學體育與健康課一年級第二學期第十六周常規(guī)課內(nèi)容武術(shù)操的單元作業(yè)設(shè)計內(nèi)容，主要是針對整個單元關(guān)于武術(shù)操課程的作業(yè)設(shè)計，包括口語表達類和動作類兩個作業(yè)類型。有不同的作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)超市，作業(yè)內(nèi)容規(guī)定了學生必須完成的，而作業(yè)超時也是學生可以選做的。同時還有溫馨提示，來指導學生如何完成作業(yè)，或者完成作業(yè)時應該注意哪些問題。

表4 武術(shù)操作業(yè)

表5 第十六單元武術(shù)作業(yè)設(shè)計

5、結(jié)語

“雙減”政策背景下的體育與健康課程課后作業(yè)設(shè)計，要遵守與教學理念相統(tǒng)一的原則、安全性原則、興趣性原則、簡便性原則、針對性原則，布置體育作業(yè)呈常態(tài)化、生活化的趨勢發(fā)展。作業(yè)的完成需要學校、家庭和學生的共同參與，利用現(xiàn)在信息化技術(shù)進行打卡，任務達標記錄手冊，視頻和照片同步上傳及時評價等，多種平臺練習，多種評價手段并行。體育家庭作業(yè)才能切實有效、持續(xù)開展；才能在愉快的參與中，養(yǎng)成自覺體育鍛煉的良好習慣，形成終身的體育意識。