基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高職學(xué)生自我和諧的干預(yù)研究

□夏煒妍 方明月 姚 玲

一、引言

在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、各種信息不斷沖擊的當(dāng)今社會(huì)，高職學(xué)生作為大學(xué)生中的特殊群體，他們多來(lái)自農(nóng)村，家庭多處于中下階層，且家庭經(jīng)濟(jì)收入和父母的受教育程度普遍偏低，家庭多子女、留守、離異等問題突出。再加上學(xué)習(xí)成績(jī)不理想和社會(huì)上“底層”“末流”大學(xué)的負(fù)性認(rèn)知，高職院校的學(xué)生更易產(chǎn)生心理壓力和心理問題[1]。積極心理學(xué)以積極情緒、積極人格特質(zhì)和積極社會(huì)組織關(guān)系為核心內(nèi)容，倡導(dǎo)采用欣賞、鼓勵(lì)、肯定等正向的方法對(duì)抗心理困擾，激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，幫助個(gè)體挖掘自身潛能，使個(gè)體獲得主觀幸福感。

自我和諧是Rogers人格理論的核心概念之一，它包括自我內(nèi)部各部分的協(xié)調(diào)一致和自我與外在經(jīng)驗(yàn)的協(xié)調(diào)一致，是心理健康的本質(zhì)特征。有研究顯示，自我和諧程度與抑郁、焦慮、自傷發(fā)生率等心理問題呈負(fù)相關(guān)。本研究以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，根據(jù)高職學(xué)生心理特點(diǎn)和需求，設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，對(duì)高職學(xué)生的自我和諧程度進(jìn)行干預(yù)，旨在提升高職學(xué)生心理健康水平，為高職學(xué)生心理健康教育提供參考。

二、研究對(duì)象

采用便利抽樣法，咨詢開始前，了解學(xué)生參與意愿及學(xué)生情況，并在研究開始前，簽署知情同意書。排除不愿參與、有嚴(yán)重軀體疾病和心理問題，或正在接受精神類藥物治療或心理治療的學(xué)生，最終選取某高職院校某班在校學(xué)生65名，其中男生12人，女生53人，年齡18.52±1.16歲，研究過程中無(wú)人退出，出席團(tuán)體咨詢的次數(shù)為6～8次，平均7±1次。

三、研究方法

(一)方案設(shè)計(jì)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)共8次，每周二下午進(jìn)行，每次時(shí)間控制在1.5～2小時(shí)，在方案設(shè)計(jì)方面，參考《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南》，并根據(jù)輔導(dǎo)員建議和學(xué)情分析，最終確定了積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)5個(gè)積極心理學(xué)模塊，包括個(gè)人優(yōu)勢(shì)、學(xué)習(xí)方法、主觀幸福感、情緒管理、同學(xué)關(guān)系、父母關(guān)系、對(duì)抗挫折、心理韌性、內(nèi)在動(dòng)機(jī)和行動(dòng)力10方面的內(nèi)容，涵蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和個(gè)人成長(zhǎng)，具體團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)如表1所示。

表1 團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

(續(xù)表1)

(二)過程控制。在活動(dòng)開始前，學(xué)生按照班級(jí)座位，自行分成9個(gè)小組，每個(gè)小組7～8人。每次團(tuán)體活動(dòng)由一名具有心理學(xué)背景和經(jīng)過團(tuán)體培訓(xùn)的團(tuán)體輔導(dǎo)師帶領(lǐng)，另有兩名經(jīng)過培訓(xùn)的兼職心理學(xué)教師協(xié)助，觀察實(shí)施過程中學(xué)生的情緒反應(yīng)，對(duì)異常及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。在分享討論環(huán)節(jié)，先小組內(nèi)進(jìn)行，再選小組代表發(fā)言，每次分享的代表不能重復(fù)，確保每位同學(xué)的參與。討論過程中，三名教師需深入到小組內(nèi)聆聽并引導(dǎo)，以保證討論效果。

(三)評(píng)價(jià)方法。

1.比較干預(yù)前后自我和諧程度。采用自我和諧量表對(duì)干預(yù)前后學(xué)生自我和諧程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，本量表由王登峰等編制，共35個(gè)條目，包括自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我靈活性、自我刻板性三個(gè)維度，采用5級(jí)評(píng)分制，自我靈活性維度為反向計(jì)分，其余兩個(gè)維度為正向計(jì)分，最后將三個(gè)維度得分加總，總分越高，自我和諧程度越低。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，Spearman—Brown系數(shù)為0.78。

2.比較干預(yù)前后正負(fù)性情緒情感體驗(yàn)。采用正性負(fù)性情緒量表在干預(yù)前后對(duì)學(xué)生的正負(fù)性情緒情感體驗(yàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，該量表共20個(gè)條目，包括正性情緒(信度為0.89)和負(fù)性情緒(信度為0.86)2個(gè)維度，該量表采用5級(jí)評(píng)分法，正性情緒得分高表示個(gè)體精力充沛和愉悅的正性情感體驗(yàn)，分?jǐn)?shù)低表示淡漠。負(fù)性情緒得分高表示個(gè)體困惑、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，分?jǐn)?shù)低表示鎮(zhèn)靜[2]。

(四)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。采用班級(jí)集中施測(cè)，通過問卷星進(jìn)行填寫，采用中文版SPSS 22.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。

四、結(jié)果

(一)干預(yù)前后自我和諧量表得分比較。通過比較干預(yù)前后學(xué)生自我和諧量表得分，結(jié)果顯示，在實(shí)施基于積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)后，在自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我靈活性和自我刻板性三個(gè)維度以及自我和諧總分均較干預(yù)前明顯改善，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)果如表2所示。

表2 干預(yù)前后自我和諧量表得分

(二)干預(yù)前后正負(fù)情緒量表得分比較。通過對(duì)干預(yù)前后學(xué)生正負(fù)情緒量表得分進(jìn)行比較，結(jié)果顯示，在實(shí)施基于積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)后，學(xué)生正性情緒維度得分均較干預(yù)前有所增加，負(fù)性情緒得分較干預(yù)前有所降低，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)果如表3所示。

表3 干預(yù)前后正負(fù)情緒量表得分

五、討論

本研究結(jié)果顯示：基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)可提高高職學(xué)生的自我和諧程度，對(duì)提升學(xué)生正性情緒和改善負(fù)性情緒也有明顯效果。這主要是由于：一是本次團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)以學(xué)情分析和輔導(dǎo)員建議為基礎(chǔ)，針對(duì)積極心理學(xué)研究列舉的各項(xiàng)心理品質(zhì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在內(nèi)容上涉及積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)多個(gè)方面，每一次團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，注重團(tuán)隊(duì)成員間的肯定和贊美，激發(fā)他們內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，使他們更好地應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)。二是在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，以小組為單位展開討論和分析，三位老師在討論過程中會(huì)深入小組進(jìn)行引導(dǎo)，在熟悉環(huán)境下，學(xué)生更愿意參與討論，尤其是當(dāng)小組中有人率先自我暴露以后，其他成員便不再覺得自己特殊，并且小范圍的討論，也會(huì)消除學(xué)生部分顧慮，繼而參與其中。三是團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生從多方面了解自己、洞察自己，從團(tuán)體中其他成員反饋中獲益的同時(shí)，幫助他人，這使得學(xué)生在團(tuán)體中獲得更多自我認(rèn)同。并且本次團(tuán)體輔導(dǎo)采用了多種技術(shù)，音樂療法、心理劇、行為訓(xùn)練等，不同的技術(shù)從不同的角度、不同的層面對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生作用，提高了干預(yù)效果。