基于積極心理學(xué)的團體輔導(dǎo)對高職學(xué)生自我和諧的干預(yù)研究

□夏煒妍 方明月 姚 玲

一、引言

在經(jīng)濟飛速發(fā)展、各種信息不斷沖擊的當今社會，高職學(xué)生作為大學(xué)生中的特殊群體，他們多來自農(nóng)村，家庭多處于中下階層，且家庭經(jīng)濟收入和父母的受教育程度普遍偏低，家庭多子女、留守、離異等問題突出。再加上學(xué)習(xí)成績不理想和社會上“底層”“末流”大學(xué)的負性認知，高職院校的學(xué)生更易產(chǎn)生心理壓力和心理問題[1]。積極心理學(xué)以積極情緒、積極人格特質(zhì)和積極社會組織關(guān)系為核心內(nèi)容，倡導(dǎo)采用欣賞、鼓勵、肯定等正向的方法對抗心理困擾，激發(fā)個體內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，幫助個體挖掘自身潛能，使個體獲得主觀幸福感。

自我和諧是Rogers人格理論的核心概念之一，它包括自我內(nèi)部各部分的協(xié)調(diào)一致和自我與外在經(jīng)驗的協(xié)調(diào)一致，是心理健康的本質(zhì)特征。有研究顯示，自我和諧程度與抑郁、焦慮、自傷發(fā)生率等心理問題呈負相關(guān)。本研究以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，根據(jù)高職學(xué)生心理特點和需求，設(shè)計團體輔導(dǎo)方案，對高職學(xué)生的自我和諧程度進行干預(yù)，旨在提升高職學(xué)生心理健康水平，為高職學(xué)生心理健康教育提供參考。

二、研究對象

采用便利抽樣法，咨詢開始前，了解學(xué)生參與意愿及學(xué)生情況，并在研究開始前，簽署知情同意書。排除不愿參與、有嚴重軀體疾病和心理問題，或正在接受精神類藥物治療或心理治療的學(xué)生，最終選取某高職院校某班在校學(xué)生65名，其中男生12人，女生53人，年齡18.52±1.16歲，研究過程中無人退出，出席團體咨詢的次數(shù)為6～8次，平均7±1次。

三、研究方法

(一)方案設(shè)計。本次團體輔導(dǎo)共8次，每周二下午進行，每次時間控制在1.5～2小時，在方案設(shè)計方面，參考《積極心理學(xué)團體活動課操作指南》，并根據(jù)輔導(dǎo)員建議和學(xué)情分析，最終確定了積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長5個積極心理學(xué)模塊，包括個人優(yōu)勢、學(xué)習(xí)方法、主觀幸福感、情緒管理、同學(xué)關(guān)系、父母關(guān)系、對抗挫折、心理韌性、內(nèi)在動機和行動力10方面的內(nèi)容，涵蓋了學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和個人成長，具體團體輔導(dǎo)方案設(shè)計如表1所示。

表1 團體輔導(dǎo)方案設(shè)計

(續(xù)表1)

(二)過程控制。在活動開始前，學(xué)生按照班級座位，自行分成9個小組，每個小組7～8人。每次團體活動由一名具有心理學(xué)背景和經(jīng)過團體培訓(xùn)的團體輔導(dǎo)師帶領(lǐng)，另有兩名經(jīng)過培訓(xùn)的兼職心理學(xué)教師協(xié)助，觀察實施過程中學(xué)生的情緒反應(yīng)，對異常及時進行干預(yù)。在分享討論環(huán)節(jié)，先小組內(nèi)進行，再選小組代表發(fā)言，每次分享的代表不能重復(fù)，確保每位同學(xué)的參與。討論過程中，三名教師需深入到小組內(nèi)聆聽并引導(dǎo)，以保證討論效果。

(三)評價方法。

1.比較干預(yù)前后自我和諧程度。采用自我和諧量表對干預(yù)前后學(xué)生自我和諧程度進行評價，本量表由王登峰等編制，共35個條目，包括自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性、自我刻板性三個維度，采用5級評分制，自我靈活性維度為反向計分，其余兩個維度為正向計分，最后將三個維度得分加總，總分越高，自我和諧程度越低。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，Spearman—Brown系數(shù)為0.78。

2.比較干預(yù)前后正負性情緒情感體驗。采用正性負性情緒量表在干預(yù)前后對學(xué)生的正負性情緒情感體驗進行評價，該量表共20個條目，包括正性情緒(信度為0.89)和負性情緒(信度為0.86)2個維度，該量表采用5級評分法，正性情緒得分高表示個體精力充沛和愉悅的正性情感體驗，分數(shù)低表示淡漠。負性情緒得分高表示個體困惑、痛苦等負性情感體驗，分數(shù)低表示鎮(zhèn)靜[2]。

(四)數(shù)據(jù)統(tǒng)計。采用班級集中施測，通過問卷星進行填寫，采用中文版SPSS 22.0進行統(tǒng)計學(xué)分析，行配對樣本t檢驗，檢驗水準α=0.05。

四、結(jié)果

(一)干預(yù)前后自我和諧量表得分比較。通過比較干預(yù)前后學(xué)生自我和諧量表得分，結(jié)果顯示，在實施基于積極心理學(xué)團體輔導(dǎo)后，在自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性和自我刻板性三個維度以及自我和諧總分均較干預(yù)前明顯改善，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。結(jié)果如表2所示。

表2 干預(yù)前后自我和諧量表得分

(二)干預(yù)前后正負情緒量表得分比較。通過對干預(yù)前后學(xué)生正負情緒量表得分進行比較，結(jié)果顯示，在實施基于積極心理學(xué)團體輔導(dǎo)后，學(xué)生正性情緒維度得分均較干預(yù)前有所增加，負性情緒得分較干預(yù)前有所降低，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。結(jié)果如表3所示。

表3 干預(yù)前后正負情緒量表得分

五、討論

本研究結(jié)果顯示：基于積極心理學(xué)的團體輔導(dǎo)可提高高職學(xué)生的自我和諧程度，對提升學(xué)生正性情緒和改善負性情緒也有明顯效果。這主要是由于：一是本次團體輔導(dǎo)設(shè)計以學(xué)情分析和輔導(dǎo)員建議為基礎(chǔ)，針對積極心理學(xué)研究列舉的各項心理品質(zhì)對學(xué)生進行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在內(nèi)容上涉及積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對、積極成長多個方面，每一次團體輔導(dǎo)過程中，注重團隊成員間的肯定和贊美，激發(fā)他們內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，使他們更好地應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)和個人成長。二是在團體輔導(dǎo)的過程中，以小組為單位展開討論和分析，三位老師在討論過程中會深入小組進行引導(dǎo)，在熟悉環(huán)境下，學(xué)生更愿意參與討論，尤其是當小組中有人率先自我暴露以后，其他成員便不再覺得自己特殊，并且小范圍的討論，也會消除學(xué)生部分顧慮，繼而參與其中。三是團體輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生從多方面了解自己、洞察自己，從團體中其他成員反饋中獲益的同時，幫助他人，這使得學(xué)生在團體中獲得更多自我認同。并且本次團體輔導(dǎo)采用了多種技術(shù)，音樂療法、心理劇、行為訓(xùn)練等，不同的技術(shù)從不同的角度、不同的層面對學(xué)生的心理產(chǎn)生作用，提高了干預(yù)效果。