新冠肺炎疫情下大學生應該如何規(guī)劃學習和生活

劉新新 王 珂

（1.河南農(nóng)業(yè)大學機電工程學院，河南 鄭州 450002；2.生物質(zhì)能源河南省協(xié)同創(chuàng)新中心，河南 鄭州 450002；3.河南牧業(yè)經(jīng)濟學院能源與智能工程學院，河南 鄭州 450046）

0 引言

新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，對我國社會發(fā)展、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、 人民生活方式等各方面都產(chǎn)生了巨大影響。 在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導和社會各方力量的共同努力下，新冠肺炎疫情雖然得到了較好的控制，但是零星的疫情仍時有發(fā)生。 為了保證社會的穩(wěn)定、經(jīng)濟的發(fā)展及人民群眾的生命安全，各地方政府依然保持著嚴格的疫情常態(tài)化防控措施，對于跨區(qū)域的流動人員實施管控。 這就導致我國幾千萬大學生的在校學習和生活時間被壓縮，居家在線學習時間相應增長。 大學生在居家學習過程中，面臨線上學習效率低、遇到問題不能和老師、學長學姐準確高效地溝通，畢業(yè)生不能獲得及時的面試、考研信息等困難；在學校學習期間，面臨時間短、學習考試任務(wù)重、參加活動多等問題。本文結(jié)合教育教學經(jīng)歷， 從明確大學的奮斗目標，科學規(guī)劃大學學習和生活，通過實踐、定期總結(jié)等給予了相關(guān)建議，旨在幫助在校大學生做好科學嚴謹?shù)膶W習和生活規(guī)劃。

1 新冠肺炎疫情對大學學習和生活造成的困難

新冠肺炎疫情對我國高等教育產(chǎn)生了顯著影響，出現(xiàn)如2020 年罕見的部分地區(qū)高考延期舉行，2020 年上半年許多高校甚至未開學，2016 級畢業(yè)生集體線上畢業(yè)答辯等現(xiàn)象。 高校開學時間、放假時間因各地政府的防疫政策出現(xiàn)了調(diào)整， 在校時間的減少及高校實施的封閉式管理給在校大學生學習和生活造成了困難。

1.1 專業(yè)知識學習

為了應對此次疫情，保障學生的生命安全和學習進度，在不能線下開學的情況下，眾多高校采用了線上課程講授模式， 給學生學習帶來新體驗的同時，也帶來了諸多困難。 隨著近年來教學的改革，大學課堂已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋熀蛯W生互動、學生間互相討論的高效活躍課堂，但是新冠肺炎疫情下線上課程中，因為無法面對面以及網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定性的問題，師生間的問答互動和學生間的討論難度增加，課堂又被動地轉(zhuǎn)變回了老師全程講授、學生消納吸收的“填鴨式”課堂，不僅無法調(diào)動學生的學習積極性，也不利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，學生在學習中遇到問題不能和老師及時的答疑解惑。 更重要的是，線上課程中由于老師無法直接面對學生，部分不自覺的學生把課程直播打開后開始睡覺、打游戲、看視頻等，導致學業(yè)荒廢。 延期開學后，考慮到疫情的反復，大多數(shù)學校選擇加快線下課程的推進。 如2021 年下半年，為了應對疫情變化，各地高校都縮短了學期時間， 學生面臨一周六天的課程學習，課程考試，備戰(zhàn)英語四、六級考試，課程實驗，專業(yè)實習，研究生考試等應接不暇，加之線上學習導致大部分學生前序課程掌握不牢， 后期課程學習壓力大，也給大學生的專業(yè)知識學習增加了困難。

1.2 自主學習能力

高等教育與義務(wù)教育和中等教育階段有顯著不同， 其中最大的區(qū)別在于培養(yǎng)學生的自主學習能力。“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人”這一要求在高等教育階段更為突出。 在校期間，自習室、圖書館、實驗室等地為大學生的自主學習提供了一定的空間，同學、老師、校友為自主學習能力的培養(yǎng)營造了一定的氛圍。 但在疫情常態(tài)化形勢下，大學生在校時間被大大縮短，居家上網(wǎng)課的時間增加，很難處于良好的不被打擾的學習氛圍中，難以達到靜心學習的狀態(tài)，對于自制力不強，學習目標不明確的同學來說，非常不利于自主學習能力的培養(yǎng)。

1.3 科研創(chuàng)新

除了專業(yè)知識學習和自主學習能力的培養(yǎng)外，創(chuàng)新能力的提高也是大學生學習的重要組成部分，通過創(chuàng)新實驗不僅可以開拓自己的科研視野，把課本上所學的理論知識應用到實踐過程中，還可以培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，并通過取得的成果獲取今后繼續(xù)深造的機會。 無疫情時期，有精力的學生利用課余及寒暑假留校時間參與到老師的科研項目中或者備戰(zhàn)一些大學生創(chuàng)新大賽，如大學生節(jié)能減排大賽、大學生“互聯(lián)網(wǎng)+”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽等。 但是在新冠肺炎疫情下大學生在校的時間明顯減少，而且疲于應付專業(yè)課學習考試等，更重要的是大部分高校為了疫情防控不允許本科生寒暑假繼續(xù)留校，給大學生參與科研創(chuàng)新帶來了困難。

1.4 未來規(guī)劃

大學是人生的十字路口， 可以選擇考研、 出國留學、考編、就業(yè)以及自主創(chuàng)業(yè)等，大學生作為剛成年的年輕人， 最重要的就是要科學合理的規(guī)劃自己的人生路線。 近年來我國經(jīng)濟面臨轉(zhuǎn)型加之波及全世界的新冠肺炎疫情， 對我國社會發(fā)展及經(jīng)濟結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了深遠的影響，很多行業(yè)、企業(yè)都遭受了巨大沖擊，就業(yè)形勢相對嚴峻。但是我國每年本專科畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，如圖1 所示，2022 年畢業(yè)生人數(shù)突破了千萬人，較2020 年增加了近150 萬人，相應的考研人數(shù)也由2020年的341 萬人增加到了457 萬人， 招生人數(shù)卻保持平穩(wěn)，約在110 萬人。 因此大學生面臨前所未有的考編、就業(yè)、留學、考研及創(chuàng)業(yè)等較難的發(fā)展困境，更是出現(xiàn)了千人競爭一個崗位的考編制現(xiàn)象。 值得一提的是，新冠肺炎疫情不僅在大環(huán)境上產(chǎn)生影響， 在小范圍內(nèi)也給大學生合理規(guī)劃未來造成困難： 疫情封閉管理使得大學生找工作方式由現(xiàn)場投遞簡歷轉(zhuǎn)變成線上，由以前的企業(yè)到大學招聘， 變成了大學生通過網(wǎng)絡(luò)自主獲取就業(yè)信息，聯(lián)系企業(yè)；全球性的新冠肺炎疫情惡化也使得獲取外國簽證難度增加， 另外也出于自身安全考慮，畢業(yè)生失去了很多出國深造的機會等。

圖1 我國近年來本專科生畢業(yè)、考研報名及考研招生人數(shù)

1.5 能力培養(yǎng)

大學是校園生活過渡到社會的一座橋梁，除了專業(yè)知識的學習外，實踐能力、社交能力、獨立思考能力等也是大學的必備課程。 參加學校學生會或重要社團，在學科競賽“以賽促學”中綻放光彩，一份輕松的周末兼職，一段優(yōu)質(zhì)的實習經(jīng)歷等是大學生逐步接觸社會，鍛煉自己獨立生活能力、社交能力及適應能力的機會，幫助學生為今后的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。 新冠肺炎疫情的出現(xiàn)和持續(xù)，給學校保障學生生命安全帶來前所未有的壓力，使得學校被迫對在校生的日常活動進行嚴格管控，學校給予大學生的校外實踐鍛煉和就業(yè)頂崗實習機會減少，大學生提前與社會接軌的步伐放緩。 另外，新冠肺炎疫情的出現(xiàn)使各種大型活動的舉行也被迫取消或轉(zhuǎn)為減少召開頻次，或轉(zhuǎn)為線上舉行，這對大學生參加學科競賽，實現(xiàn)“以賽促教”“以賽促學”造成了一定的不良影響，減少了大學生在大型舞臺上展示自己的機會。

2 如何規(guī)劃新冠肺炎疫情下大學學習和生活

雖然目前仍處于新冠肺炎疫情常態(tài)化形勢下，但有黨和政府的正確領(lǐng)導，全民抗疫的堅定決心，疫情的影響定會越來越小。 浪里淘沙，大學生應該在面對挑戰(zhàn)的同時把握機遇，堅定目標，科學規(guī)劃，制訂合理的大學學習計劃，努力成長為對社會有用的人才。

2.1 明確目標

在大學時期，大學生的學習目標由單一的課堂知識積累轉(zhuǎn)變成了專業(yè)素養(yǎng)提升、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和人生道路規(guī)劃。 面對新冠肺炎疫情的反復，以及當前國際形勢的壓力，對于自己的職業(yè)發(fā)展和未來規(guī)劃，很多學生都感到手足無措，無法正確地認識自我，制定自己的目標。 例如，疫情發(fā)生以來，由于找工作、創(chuàng)業(yè)及出國留學等壓力顯著增加， 大多數(shù)學生選擇了考研，雖然有一部分同學確實是有堅定的考研信念和目標，但也有部分學生則是抱著逃避就業(yè)和從眾的心理，盲目考研。 因此，大學生作為一個成年人，應該從自身定位和期望出發(fā)，根據(jù)自己的特點和實際情況，通過自我剖析或與師長、朋輩交流，對自己有一個清晰的認知，選擇適合自己的道路。 如果確定對科學研究興趣較大，想要繼續(xù)讀書深造，那就盡早入手，努力學好專業(yè)課知識，認真準備英語四六級、雅思、托福，積極主動參與學科競賽和老師的科研項目，為考研或出國做充足的準備。 如果堅定決心找工作，就要在努力學習專業(yè)知識的同時，通過各類實習機會鍛煉自己的實踐能力，充實大學生活的同時為自己的人生目標奠定基礎(chǔ)。 有了明確的目標，就有了奮斗的方向。

2.2 科學規(guī)劃

磨刀不誤砍柴工。 想要實現(xiàn)目標，一味蠻干可能要事倍功半，所以還需要制定合理的計劃和規(guī)劃。 大學生的職業(yè)和人生規(guī)劃，大學生活的安排，應該順應自身的發(fā)展。 在明確了想要實現(xiàn)的目標后，就要制定合理的規(guī)劃。 首先要了解自己所學專業(yè)的人才培養(yǎng)計劃，對所學專業(yè)有一個清晰的認知，并根據(jù)課程安排和實習實踐安排，規(guī)劃自己的學習時間。 將總體目標拆解為多個小目標，以時間為軸線，設(shè)置多個目標節(jié)點，并細化每個目標節(jié)點的具體內(nèi)容。 如在大二之前通過大學英語四級考試，大三之前通過大學英語六級考試，大四之前參加幾次學科競賽，專業(yè)課學習開始后要達到的成績和排名，利用寒暑假時間參加各種形式和內(nèi)容的社會實踐，畢業(yè)論文感興趣的方向，畢業(yè)實習感興趣的行業(yè)和企業(yè)，這些內(nèi)容都可以細化為具體目標，以時間為軸，進行科學的規(guī)劃。

2.3 付諸實踐

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。認真學習是學生的天職。 明確目標和制訂計劃之后，就要按照計劃實施。 在疫情常態(tài)化的后疫情時代，提高自我管理能力，科學管理時間，對大學生來說是個不小的挑戰(zhàn)。比如合理利用網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，會讓部分自制力較差的大學生因沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲等虛擬的世界而荒廢自我，但網(wǎng)絡(luò)也是學生學習新知識的一個重要途徑，因此要學會如何科學地運用網(wǎng)絡(luò)。 受新冠肺炎疫情影響使得網(wǎng)絡(luò)在學習、教育中的地位進一步凸顯，隔離在家時通過網(wǎng)絡(luò)除了可以進行專業(yè)知識的學習以外，還可以參與科研創(chuàng)新、未來規(guī)劃和能力培養(yǎng)。 在科研創(chuàng)新方面，學生可以和老師主動溝通，安排一些適合居家參與的課題，如針對某一問題的文獻調(diào)研、數(shù)據(jù)處理、模擬仿真等；在未來規(guī)劃方面，通過網(wǎng)絡(luò)收集最新的相關(guān)訊息有助于自己做出正確的決策，如土木工程專業(yè)將來就業(yè)的前景、可以從事的行業(yè)、面臨的就業(yè)環(huán)境等；在能力培養(yǎng)方面，通過網(wǎng)絡(luò)學習基本的社交禮儀、處理緊急情況的策略，也可以發(fā)揮自己熟悉網(wǎng)絡(luò)（如手機、電腦的操作）的優(yōu)勢，參與家鄉(xiāng)的防疫工作，提升家鄉(xiāng)防疫的信息化的同時鍛煉自己的能力。

2.4 注重效果

學而不思則罔，思而不學則殆。 定期檢查和考核計劃實施效果，總結(jié)經(jīng)驗和教訓，對于個人的快速成長有很大的幫助。 期中考試、期末考試、等級考試和各類競賽等，是以考試或比賽的方式檢驗大學生的學習效果和校園生活，除此之外，大學生也要根據(jù)自己的目標和實施計劃，定期檢驗是否按照要求完成階段目標，以及評估距離最終目標是接近還是背離，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，以免與發(fā)展規(guī)劃背道而馳。 如果完成各項階段目標，要評估目標完成程度，是否有可以堅持的可取之處，要繼續(xù)發(fā)揚，或者有哪些方面是事倍功半，要注意避免的。 如果目標未能如期完成，則要仔細剖析原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，以免出現(xiàn)同樣的錯誤。 定期檢驗效果，以更新更好的面貌繼續(xù)前行。

3 結(jié)語

大學是人生中一個至關(guān)重要的平臺，是大學生步入社會走向個人舞臺的橋梁，但是新冠肺炎疫情給大學生專業(yè)知識學習、參與科研創(chuàng)新、未來人生規(guī)劃及個人能力培養(yǎng)等方面帶來了新的挑戰(zhàn)。當代大學生應該規(guī)劃自己的目標和努力的方向，制訂合理的計劃，在實現(xiàn)目標過程中不斷完善自己并利用新媒體時代的各種資源，克服新冠肺炎疫情帶來的負面影響，在大學這個平臺上通過不斷的學習、積累，把自己塑造成為社會的有用之才。