人生也需要“輕斷食”

馬 俊

馬 俊

輕斷食就是每周有兩天只攝取身體基本需求的食物，其余五天則自由飲食的減肥方法，當今被不少人青睞。其實我們的身體需要的并不多，但是因為欲望驅使， 不斷給身體增加負擔。 我想，不僅是身體，我們的人生也需要“輕斷食”。

人在凡塵，必然會陷入各種各樣的誘惑中。 各種利益的誘惑，有時候會讓人陷入一個巨大的旋渦，越陷越深。 除了利，還有名的誘惑。 世人在塵世中不停翻滾，漸漸就忘了自己本來的面貌，初心也被丟在了角落里。 這樣停不下來的追逐，時間久了會讓人身心負重，不得輕松。

我們是不是也該為人生“輕斷食”了？ 人生在世，我們需要的其實也沒那么多。 簡單的食物，更有利于身體健康；簡單的生活，更有利于心理健康。

我認識一個商人。 經商成功之后，他沒有忙著擴張自己的商業版圖。 每隔一段時間，他就要回到鄉下，過一過最簡單的鄉村生活。藍天、大地、山巒、溪流、泥土、草木、飛鳥，回到自然的懷抱，塵世的名與利都變得輕如鴻毛。 鄉間生活對他來說就是人生的“輕斷食”。 他放下一切，回歸本心。

就這樣，他把自己的生活安排得張弛有度。“輕斷食”期間，他體驗到了人生最幸福的時刻。 所謂幸福，不是因為得到，而是因為放下。 為人生“輕斷食”，讓他始終能夠保持愉悅和輕松的狀態。

人生匆匆，莫忘初心。我們真應該為自己的人生“輕斷食”，時不時體驗一下放空的感受，就能找到屬于自己的快樂路徑。

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