常鍛煉 焦慮風險降六成

據估計， 焦慮癥影響了全球大約10%的人，而且女性患者數是男性的兩倍。 瑞典隆德大學、 烏普薩拉大學和卡洛琳斯卡醫學院等機構的科研人員對比了1989—2010年間，參加滑雪比賽的人與非滑雪者患焦慮癥的風險，統計分析了近40萬參與者的數據。

結果發現，在長達21年的隨訪期間，進行更多體育運動的群體比不運動的人， 患焦慮癥風險低60%。 不論男女，較低的焦慮癥風險與積極進行體育運動的生活方式有關。

發表在《精神病學前沿》上的這項研究成果再次表明， 有規律的體育活動可降低患焦慮癥風險，給焦慮癥的相關研究提供了線索。