養好身體里的“四棵樹”

文｜張芳

冠脈循環樹：心動力之源

人靠體內的血液循環維持生命，其中，體循環是最大的循環，由心臟和大血管組成。作為血液泵出的動力之源，心臟也有自己的小循環，被稱為“冠脈循環”。

專家表示，冠脈循環是供應心臟的血液循環。心肌收縮時，血液先從主動脈根部的左右冠狀動脈出發，經過小動脈、毛細血管、小靜脈，再到冠狀靜脈竇或心前靜脈，最后流入右心房。就像一棵在主動脈生根的大樹，先長出大枝杈，再伸出小枝杈，以毛細血管之狀，覆蓋整個心臟。

正常情況下，冠狀動脈內的血壓高、血流速度快，加上循環局限在心臟內部，血液供應充沛。然而，隨著年齡增長，因不良生活方式造成的血管損傷不斷累積，就可能導致冠狀動脈粥樣硬化，出現管腔狹窄或閉塞，引發心肌缺血、缺氧。

年齡、性別、吸煙、高血壓、血脂異常是導致冠心病的經典五因素，此外還包括遺傳、糖尿病、肥胖、缺乏運動等，大多與生活方式有關。因此，只要堅持做到戒煙限酒、平衡膳食、規律運動、正常作息、適當放松，就能讓冠心病風險大大降低。

顱神經樹：控制五感

鼻能聞香，眼能視物，舌能嘗味，耳能聽聲……這些感覺都與顱神經有關。它就像是從腦干部長出的一根根枝杈，共同支配著面部肌肉的正常運動和五感知覺。

專家介紹，顱神經又稱“腦神經”，共12對，呈左右對稱狀，分別為嗅神經、視神經、動眼神經、滑車神經、三叉神經、外展神經、面神經、聽神經、舌咽神經、迷走神經、副神經、舌下神經。

從支配范圍來看，除迷走神經和副神經的功能可擴大至胸腹腔內臟外，其他10對神經的功能都局限于頭頸部。任何一條顱神經都可能因外傷、感染等原因出現病變，進而影響到相應器官的正常功能。

保護顱神經，關鍵在于護好頭部，如冬季做好保暖，夏季不猛吹空調，臉上的包別亂擠，騎車戴好頭盔。由于神經細胞壞死后不可再生，越早控制疾病，功能恢復越好，因此，一旦發現頭面部運動或感官出現特殊變化，應及早就診。

脊神經樹：軀體“傳令官”

大腦是做出決策的“指揮部”，脊髓與脊神經則在腦和整個軀體及內臟之間，是信號上下傳遞的“傳令官”，控制著整個人體。脊髓起源于大腦后部腦干，沿著軀干正中央脊柱椎管向下移行，沿途發出一對對脊神經，將觸角伸到軀干、四肢及內臟的所有部位。

專家介紹，脊神經從脊髓發出，從上向下，成對出現，大致可分為5部分，即頸神經8對、胸神經12對、腰神經5對、骶神經5對、尾神經1對。

脊髓與脊神經參與頭面部以下身體的幾乎所有功能，包括軀體活動、內臟運作、溫度感知、體表出汗等。然而，不同位置的脊神經也有不同“分工”。比如，高頸髓與脊神經可支配呼吸運動、心臟跳動與血壓調控等；胸神經主要負責胸腔部分的知覺和呼吸肌肉運動等。

作為重要的“傳令通道”，脊髓與脊神經最怕被阻斷。臨床常見的頸椎病、腰椎間盤突出等都會導致相應部位的椎間孔及其椎管狹窄，進而壓迫脊髓與脊神經，引起相應功能受損。

脊髓與脊神經的致病因素主要包括遺傳、先天發育畸形、外傷、腫瘤、衰老退變、炎癥以及久坐、長時間低頭、過度負重彎腰等不良生活習慣。保護脊神經應從防外傷和改變不良姿勢做起，避免超重肥胖有助于減輕脊椎負擔，維護脊神經健康。

肺循環樹：為靜脈血“輸氧”

肺循環是體內的一個小循環，同樣根植于心臟，負責將從右心室泵出的靜脈血“打入”氧氣后變成動脈血，再輸回左心房。這個血液流經的通道也有著像樹木一樣從粗大根部到細小枝杈的結構，短粗的肺動脈為主干，用于交換氣體的肺毛細血管為枝杈。

不同于冠脈循環，肺循環的一個特點是血管內壓力很低，肺動脈的血壓只有主動脈的1/6，血流更慢，不易因長期高壓損傷血管壁，出現斑塊等問題。

然而，肺動脈內仍可能發生堵塞，也就是肺栓塞。引起肺栓塞的“栓子”主要來自下肢靜脈，如腿部的腓靜脈或盆腔靜脈。當下肢深靜脈里的“栓子”從原位脫離，沿著血流進入肺動脈，造成栓塞，患者就會突然出現不明原因的胸痛、虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難等，如不立刻治療，致死率極高。

專家提醒，一定要提高對肺栓塞的重視，除堅持健康的生活方式外，還應注意不要久坐或久站，一旦出現不明原因的一側下肢活動異常，最好及時就醫查明病因。

另一種較常見的相關疾病是肺動脈高壓，即肺動脈壓力異常升高導致病理狀態。此病預后較差，可導致右心衰竭。在我國，肺動脈高壓的常見病因為先天性心臟病，心臟彩超檢查有助于早期發現此病。