高中體育籃球訓練的問題及其應對策略

江西省萍鄉中學（337000）黃森

籃球運動是高中階段較受學生喜愛的一項體育運動，但通過觀察當前的高中體育籃球訓練狀況可以發現，部分學生對籃球訓練缺乏正確的認知，沒有體會到籃球訓練的價值和意義，而且部分教師的籃球訓練教學方法較單一，這在很大程度上影響了籃球訓練的成效。基于此，教師應有效把握高中體育籃球訓練存在的問題，優化高中體育籃球訓練策略，切實提高高中體育籃球訓練的質量。

一、高中體育籃球訓練的問題解析

（一）學生對籃球訓練的意義認知不夠清晰準確

對學生而言，高中是一個非常重要的時期，在這個時期，學生為了備戰高考，通常會放棄一些非高考科目，而體育就在其中。當下部分高中生僅將籃球訓練當作一種減壓方式，并沒有認識到籃球訓練的重要意義。在高中體育籃球訓練教學中，部分體育教師重理論、輕實踐，并且存在反復教學同一內容的現象，教學方式不夠合理、規范，這就使得高中生對籃球訓練失去興趣，不重視籃球訓練，從而嚴重影響了籃球訓練的實際效果。

（二）高中體育籃球訓練教學不夠重視學生的個性化發展

在高中體育籃球訓練的過程中，教師通常注重籃球運動技能的講解，忽視學生的個性差異，不注重培養學生的綜合素質，難以通過籃球訓練實現學生的個性化發展。

（三）高中體育籃球訓練存在管理不全面的問題

雖然我國對體育教育的重視程度越來越高，高中體育教育的師資力量和硬件設施得到了較大的提升和改善，高中體育活動日益增多，高中體育教育形式也越來越多元化，但是在高中體育籃球訓練的實際開展過程中仍存在一些問題，如教師不對籃球訓練做出具體的規劃，多是不按照相關要求隨意地進行訓練；沒有采用具體的教學評價指標，對教學效果和教學目標不能進行具體評價……這在一定程度上影響了高中體育籃球訓練的實際效果。

二、高中體育籃球訓練的教學策略分析

（一）合理制訂教學策略，提升籃球訓練的實際效果

當下，高中體育籃球訓練方式單一，部分教師將一些動作的教學作為重點，忽視了對籃球技術的本質教學，更沒有在籃球訓練中有效培養學生的團隊協作能力。籃球是一項團隊參與、協作進行的體育運動。高中體育教師在實際籃球訓練教學中除了要給學生傳授必要的籃球技術，還應重點培養學生的團隊協作能力。

當下的部分高中學校，較注重高考科目的教學，通常以考試成績去評價一個學生，這樣的理念在一定程度上影響了高中體育籃球訓練的實際效果。因此，教師都應更新有關高中體育籃球訓練的理念。

高中學校將籃球運動列為課外運動項目，一般不納入課程教學大綱，這直接影響了學生對籃球運動的正確認知。這一現象在高三階段尤其明顯。高三學生面臨高考，緊張的高考課程學習占用了大量的時間，進行課外活動的時間很少。一些愛好籃球運動的學生暫時放棄了籃球訓練，這樣使得他們很難認識到籃球訓練的重要意義，而且由于缺乏體育鍛煉，他們的身體素質也無法得到有效的提高，在一定程度上也影響了文化課程的學習質量。

傳統的籃球訓練方式已經不再適用，也無法激起學生的學習興趣。對此，在高中體育籃球訓練教學中，教師應豐富籃球訓練的內容，采用多樣化的籃球教學方式。如組織籃球比賽，通過比賽的方式，激發學生對籃球訓練的興趣，切實有效地提高學生的籃球技能。賽前教師可通過加強籃球技術的培訓，將理論與實踐相結合，從而讓學生更好地了解與掌握籃球技能。

高中體育教學中，教師應做好籃球訓練課程的相關安排，合理分配文化課程學習和籃球訓練的時間，避免文化課程學習和籃球訓練之間發生時間上的沖突。籃球訓練可以采用分段式教學法，按照以下幾部分內容進行教學訓練：理論知識學習、實戰技巧學習、團隊協作學習等。這樣具體合理的籃球訓練課程安排可讓學生更好地掌握籃球運動理論知識，同時更有效地開展籃球訓練。教師要合理安排學生自主學習和實踐鍛煉的時間，引導學生將學到的理論知識與實踐相結合，從而切實提高籃球訓練的質量。

學校應組織教師開展相關的教學研討會，對籃球訓練的內容以及效果進行分析探討，根據存在的問題不斷改善籃球訓練的教學方式，優化籃球訓練的教學，以提高學生的籃球訓練效果。

（二）發揮籃球訓練對學生綜合素質培養的促進作用

高中是人生中一個很重要的階段，在這個階段，學生的學習壓力較大，如果學生的學習壓力得不到有效排解就會影響到學生的學習成績，甚至會使學生產生心理問題。實踐表明，籃球運動是一種有效的減壓方式。然而在日常的學習生活中，部分學校、教師都極為強調高考的重要性，對于籃球訓練只是制訂了相關課程教學大綱和教學目標，而一些教師只是給學生傳授基礎的籃球訓練知識，并沒有對籃球訓練展開深入的教學，也沒有利用籃球訓練教學去培養學生的綜合素質。筆者認為，高中籃球訓練教學應以生為本，注重培養學生的綜合素質。高中學校應引入專業的籃球訓練教師，并要求籃球訓練教師將理論和實踐相結合，調動學生自主學習、訓練的積極性。高中學校要創造條件和提供平臺幫助教師提升自身的職業素養，鼓勵體育教師創新籃球訓練教學方式，以切實提高籃球訓練教學的實際效果。例如，加強籃球訓練的教學管理，對籃球訓練做出詳細的教學規劃，實施多樣化教學。

籃球訓練與其他課程中的其他運動項目一樣重要，教師要一視同仁，做好籃球訓練教學設計，保證學生的籃球訓練能順利開展。

高中籃球訓練教學中，教師可以通過舉辦多樣化的活動來提高學生參與學習的積極性，增強學生的團隊協作能力，以此來促進高中體育籃球訓練教學的有效開展。

高中體育教師應秉持以人為本的教學理念，注重學生的個性化發展，例如要注重學生思想品質、運動技能、領導能力等的培養。在教學過程中，教師要尊重學生的個性差異，同時采用靈活多變的教學方式來激發學生的學習興趣和熱情，使學生獲得個性化發展。

素質教育能有效促使學生學習觀念的改變，使學生得到全面發展，也能保障高中體育籃球訓練教學的實效性。因此，高中體育籃球訓練應滲透素質教育的理念，以培養學生的綜合素質為重要目標，讓學生在教師的正確引導下實現德智體美全面發展。

（三）發揮高中體育籃球訓練的減壓作用

籃球運動是學生減壓的重要方式，同時也是有效培養學生綜合素質的一項重要的體育項目。然而，當下部分高中體育教師忽視了籃球訓練的重要性，對籃球運動的具體技巧和技術的教學不全面。籃球是一項專業性較強的運動，它涵蓋了許多技巧、技術、規則，而這些籃球規則以及技術是隨著時代的發展而改變的。因此，高中體育教師對籃球運動要有一個全面系統的了解，知道籃球運動的本質意義是培養學生的團隊協作能力，提高學生的身體素質和心理素質。

雖然隨著新課程改革的不斷深入，當下高中體育籃球訓練有了更大的發展空間，高中體育教師的教學也取得了不錯的效果，但他們相比專業的籃球訓練教師還是有差別的，在某些內容的教學中還不能滿足學生的實際需求。

國內大部分高中體育教師不是專業的籃球訓練教師，這是影響高中籃球訓練教學質量的重要因素，因此，高中體育教師應加強自我提升，通過不斷學習使自己具備較強的籃球運動技能和較高的專業教學水平，這樣才能夠滿足當下籃球訓練教學的要求。

在高中階段，學生的生理和心理逐漸走向成熟，人生觀和價值觀也在不斷完善。在這一階段，體育運動對于學生的健康成長具有重要的作用。例如籃球運用，不僅具有重要的減壓作用，還能有效提高學生的身體素質和心理素質。因此，高中體育教師應重視開展籃球訓練活動，并引導學生積極參與其中。圖1 為學生在傍晚參加籃球運動。這樣，可使籃球訓練效果大幅度提升。

圖1

高中階段的學習以文化課程為主，因此，學校、教師、家長都十分重視文化課程，而忽略了體育課程。部分學校、教師和家長認為籃球是一項沒有必要開展的費時費力的運動，這種觀念的存在對高中體育教師提出了更高的要求。高中體育教師應不斷優化籃球訓練的方式，引導學生科學合理地安排文化課程學習與體育運動的時間，最大限度地提高籃球訓練教學效率。在具體的教學中，高中體育教師應注重學生心理素質的培養，使籃球訓練能真正幫助學生減壓，并且有效提高其身體素質。高中體育教師可以利用多媒體給學生播放NBA 或CBA 的比賽視頻、籃球技巧教學視頻、團隊站位協作視頻等，讓學生深入了解籃球運動的要點、技術、技巧等，切實將理論知識與實踐技術相結合，以此提升學生的籃球運動技能水平。

總之，高中是學生較為重要的時期，籃球訓練作為高中體育課程的重要內容，是一種能讓高中生釋放壓力的有效途徑。為了使籃球訓練取得理想的教學效果，高中體育教師應轉變教學觀念，豐富教學方式，在給學生傳授相應的籃球運動技巧、技術的同時，引導學生分配好學習和運動的時間，讓學生能夠真正實現德智體美勞全面發展。