怕禿頭3個月不洗頭？什么是治脫發的正確方法

近日，廣東一女子因脫發嚴重，在網上看到有人一個月不洗頭不梳頭然后長出了很多頭發，于是她也按照這個方法3個月不洗頭不梳頭。果然她長出了一些碎發，但是自己原先的頭發已經嚴重打結無法解開了。

北京大學人民醫院皮膚科主任張建中表示，引起脫發的常見原因包括遺傳因素、精神壓力過大、藥物副作用、內分泌失調及疾病等。此外，頭皮外傷、年齡增長、不良美發習慣、長期吸煙等因素也容易誘發頭發脫落。

脫發改善的手段包括在醫生指導下消除誘因、藥物治療以及毛發移植等。

一般而言，脫發治療越早療效越好。其中，毛發移植是將非脫發區域的毛囊提取并處理后移植至脫發或禿發區域，一般在術后4至6個月可長出新的頭發，一般多用于治療雄激素性脫發。

在治療脫發的過程中，還可引入中醫辨證體系和診療體系，比如結合一些中藥以及針灸、滾針、火針、埋線等療法進行對癥治療。對毛發疾病人群來講，不僅需要中西醫結合治療、標本兼治，還需要養、種、護結合，全流程管理。

除了因遺傳因素所導致的脫發（多指雄激素性脫發）無法預防外，個人日常生活管理對其他類型脫發的預防有一定的意義。日常預防需要注意以下事項：

1.盡量減少燙發、染發;

2.保持輕松心態，避免長時間精神緊張及焦慮;

3.選擇舒適的發夾，不要把頭發箍得太緊，選擇正確的梳頭方式，不要過于用力梳頭;

4.選擇適合自己發質的洗發水、護發素;

5.攝入充足的蛋白質等營養，每日攝入新鮮水果蔬菜等。

（澎湃新聞網）